Autor Wątek: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!  (Przeczytany 607137 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Offline Nika
  • Przyjaciele
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 5596
  • Pola i Lenka nasze szczęście ...
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #690 dnia: 9 Marca 2012, 09:19 »
Aniu masz jego książkę?bo z tej strony niewiele mogę wyczytać, chyba, że jakaś tempa jestem i nie potrafię szukać....


Offline .:Anka:.
  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 23667
  • Płeć: Kobieta
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #691 dnia: 9 Marca 2012, 09:26 »
Nika, mam. mam nawet kilka.
tu masz listę rzeczy dozwolonych
https://www.dietastrukturalna.pl/produkty-zalecane-w-diecie-strukturalnej/p16

nie wiem co mogłabym jeszcze dopisać...napewno fajne jest forum ... fora.strukturalne...czy jakoś tak. w pracy mam ten adres zablokowany to nie pomogę...

zasada jest taka, żeby jakis posiłek zastąpić koktajlem.a najlepiej dwa - śniadanie i kolację.

i wg mnie odchudzanie należy zacząć od oczyszczenia wątroby.

Offline Nika
  • Przyjaciele
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 5596
  • Pola i Lenka nasze szczęście ...
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #692 dnia: 9 Marca 2012, 09:32 »
Anka a nie chceś którejś książki odsprzedać? Jeśli nie, to jaką byś poleciła?


Offline Mysikróliczek

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 17269
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #693 dnia: 9 Marca 2012, 09:39 »
Też czekam aż przyślą mi nowe Elle to się dokształcę  ;D Ja nie bardzo lubię jakieś specjalne diety, ale jeśli to może być pomiędzy normalnymi posiłkami i do tego mówisz, że dodają energii i super się czułaś to jestem gotowa się przekonać :) A na pewno poczytam.

I też jestem ciekawa którą książkę polecasz?

Offline .:Anka:.
  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 23667
  • Płeć: Kobieta
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #694 dnia: 9 Marca 2012, 09:49 »
sprzedac to nie ...czasem do nich wracam  ;)

ja mam jego wszystkie ksiażki oprócz "nałog jedzenia"
w sumie to wszystkie ksiażki są do siebie podobne...na poczatku jest dokładny opis produktów i ich wpływ na odchudzanie.
ksiażki kucharskiej nie polecam. mozna samemu powymyślac obiady Z dozowolnych produktów
spróbuj odnaleźć to forum; tam jest chyba wszystko to co najważniejsze.

http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=251533
tu jest spis koktajli na weekend i nie tylko.

Offline Mysikróliczek

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 17269
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #695 dnia: 9 Marca 2012, 09:53 »
Robiłaś tylko na mleku sojowym te koktajle? Nie przepadam za tym...

Offline .:Anka:.
  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 23667
  • Płeć: Kobieta
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #696 dnia: 9 Marca 2012, 10:00 »
mój ulubiony to ten z sokiem z brzozy i ananasem.
ja mleka żadnego nie lubię ale piłam z sojowym...
pewnie nic się nie stanie jesli je zamienisz na jogurt naturalny czy kefir.
albo zwykłe mleko...tak mi się wydaje  :)

Offline Mysikróliczek

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 17269
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #697 dnia: 9 Marca 2012, 10:03 »
Kiedyś w Starbucksie babka namówiła mnie na jakiś tam koktajl truskawkowy na mleku sojowym, fuj, nie mogłam tego wypić  ;) Więc właśnie raczej dla mnie kefir albo chude mleko.

Offline Precelek

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 2859
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 04.06.2011
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #698 dnia: 9 Marca 2012, 10:07 »
Ja Linee jakiś czas temu brałam regularnie i byłam zadowolona, głownie z tego, że mniej mi sie chciało podjadać, głownie słodyczy.
Ale wg mnie nie ma nic lepszego niż chrom, 1 tabletka dziennie i słodycze mnie nei ruszają, a bez tego jestem strasznym słodyczozjadaczem. O ile Linea może być ciut placebo, tak chrom nim nie jest w moim przypadku.
Teraz kupiłam Linee detox i jestem ciekawa czy będzie różnica, póki co nie widzę, nawet uważam, że mniej hamuje łaknienie.



Never run faster than your guardian angel can fly ....

Offline asia

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 9607
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 10.09.2005r.
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #699 dnia: 9 Marca 2012, 17:10 »
Ja od początku roku schudłam już 8kg  ;D
Ale piszę się na kalendarzyk codzienny z Wami jak najbardziej bo nie zamierzam poprzestać na spadku na wadze  :)

Offline martusia83

  • uzależniony
  • *******
  • Wiadomości: 1222
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 30.08.2008
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #700 dnia: 11 Marca 2012, 20:56 »
No dziewczyny jutro sądny dzień :) proszę nie zapomnieć o ważeniu i pochwaleniu się wynikami na forum  ;D

W moim przypadku i wydaje mi się większej ilości osób jak nie ma porządnej mobilizacji to się nie schudnie choćby nie wiem jakie diety się stosowało. Bo jeśli jest porządna mobilizacja to nie ważna jest żadna dieta poprostu sami z siebie się ograniczymy w jedzeniu i bedziemy ćwiczyć.



Offline ewajasz

  • entuzjasta
  • ******
  • Wiadomości: 876
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 15-09-2007
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #701 dnia: 11 Marca 2012, 21:14 »
Dołączam do wątku!
Ważę stanowczo za dużo! Jutro rano waże, pisanie tu kg.
Przyznaję się, łykam linea detox  ale żeby p tym nie chciało mi się słodyczy...Uwielbiam słodycze o to mnie gubi!
Ważę więcej nież po ciąży!

Offline Precelek

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 2859
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 04.06.2011
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #702 dnia: 11 Marca 2012, 22:14 »
ewajasz mi słodyczy sie odechciewa po chormie - próbowałaś już ?

martusia83 - z tą wagą to sie nie ma co chwalić :P

Moja waga od rodziców przywieziona, obecnie jest z mężem w pracy - wa bagazniku smochodu, czyli jak ją rano przyniesie do góry, to będę zważona... chociaż nie powiem, dziś troszku "popłynęłam" z kolacją (urodziny taty, więc i ciacho i kolacja były).



Never run faster than your guardian angel can fly ....

Offline ewajasz

  • entuzjasta
  • ******
  • Wiadomości: 876
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 15-09-2007
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #703 dnia: 12 Marca 2012, 07:04 »
Muszę zakupić chrom...jakiejś konkretnej firmy kupujesz?

Ja już się dziś ważyłam, ujrzałam równe 65! 10 lat temu się odchudzałam, z 60 kg. schudłąm do 52 a teraz jakoś nie mogę się zebrać.

Offline Anjuschka

  • Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 10267
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 15.05.2010
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #704 dnia: 12 Marca 2012, 07:07 »
Dzisiaj rano na wadze 73,0kg (przed @ jestem)

Offline .:Anka:.
  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 23667
  • Płeć: Kobieta
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #705 dnia: 12 Marca 2012, 07:46 »
ja mam 74,2
wzrost 176
wymarzona waga 68; idealna 72  ;)

Offline Nika
  • Przyjaciele
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 5596
  • Pola i Lenka nasze szczęście ...
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #706 dnia: 12 Marca 2012, 08:17 »
Ja mam 159 cm
waga : 57 kg
wymarzona : 53/54 kg
Dziewczyny co z tym chromem? Króty najlepszy? Mnie tez gubi miłość do słodyczy.


Offline Agnieszka_B

  • Szczęśliwa żona i mama
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 2691
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 26 grudnia 2008
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #707 dnia: 12 Marca 2012, 08:43 »
Ja mam wzrostu 173 cm
waga - 68,2 kg
wymarzona waga 60 kg

W ogole cos dziwnego sie ze mna dzieje bo zawsze bylo tak, ze waga mi sie cale zycie wahala o 1 kg w ta czy w ta , no i z rana zawsze bylo mniej gdy nie jadalam po 19. Teraz nie jem po 19, a ostatni posilek jest zazwyczaj dietetyczny. Unikam slodyczy choc musze kupic sobie chrom. Koniec koncow waga od jakis 2 tygodni stoi w miejscu na wspomnianych 68,2 i ani drgnie w zadna strone (oczywiscie wolalabym w dol). Waga sie nie popsula  ;) Co do okresu to niby jestm przed ale po porodzie jeszcze nie do konca mi sie to wyregulowalo wiec nie wiem do kiedy dostane (wg cyklu sprzed ciazy to powinnam wczoraj ale ostatni cykl mialam 3 dni dluzszy). Dodatkowo ciagle chce mi sie pic i jak cale zycie raczej malo pilam (wiecej oczywiscie latem) to teraz potrafie wypic 1,5 litra wody na jedno posiedzenie a i tak dalej chce mi sie pic. I mimo ze czuje sie napelniona to dalej odwodniona. Moze powinnam isc na badania ....



Offline .:Anka:.
  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 23667
  • Płeć: Kobieta
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #708 dnia: 12 Marca 2012, 09:04 »
Agnieszka, z tym piciem i pragnieniem mam tak samo.
w ciagu dnia wypijam ze 4l (przeważnie wody)

Offline Anjuschka

  • Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 10267
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 15.05.2010
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #709 dnia: 12 Marca 2012, 09:06 »
NickcelWzrost12-03-2012
ewajasz58kg164cm65,0kg
Anjuschka69kg175cm73,0kg
.:Anka:.68kg176cm74,2kg
Nika53kg159cm57kg
Agnieszka_B60kg173cm68,2kg
Justys85155kg160cm59,5kg
toscansun59kg164cm72,5kg
suprynka56kg170cm60,5kg
asia65kg168cm75,9kg
Katrinka58kg168cm61,0kg
martusia8360kg160cm65,0kg
anusiaaa52kg160cm57,5kg
Precious68kg170cm82,8kg


Mogę robić co poniedziałek taką tabelkę - na koniec dnia w poniedziałek będę ją uzupełniać i wpisywać będziemy tylko wyniki z poniedziałku. Bo przez cały tydzień nie będzie mi się chciało bawić w uzupełnianie :)
« Ostatnia zmiana: 13 Marca 2012, 10:14 wysłana przez Anjuschka »

Offline kjp83

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 4997
  • data ślubu: 13.09.2008
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #710 dnia: 12 Marca 2012, 09:32 »
Ja się zważe jutro bo dzisiaj spałam u rodziców :)Strach myśleć co będzie po weekendzie u mamusi  ::)

♡ Szymon & Leon ♡

Offline Justys851
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 28242
  • Płeć: Kobieta
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #711 dnia: 12 Marca 2012, 10:09 »
wzrost 160 cm
waga 59,5 kg
cel 55 kg  :D



Offline toscansun

  • maniak
  • ********
  • Wiadomości: 1697
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 31.05.2008
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #712 dnia: 12 Marca 2012, 10:35 »
ja przy Was to grubas ::)

wzrost:164
waga: 72,5 (od początku odchudzania już mam około 6 kg na minusie :D)
cel: 59 kg
Hania 24.11.2009 r.    Klara 26.04.2011 r.    Gabrysia 25.02.2014 r.

Offline maggi-80

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 7834
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 19-06-2010
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #713 dnia: 12 Marca 2012, 10:41 »
Popatrzylam na wasze wagi do odchudzania i ja swojej nie napisze, bo sie wstydze. To chyba nie watek dla mnie, bo wy juz tylko dobijacie do wymarzonej wagi.. A na.. Ehh.. No i sie zdolowalam od poniedzialku

Offline .:Anka:.
  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 23667
  • Płeć: Kobieta
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #714 dnia: 12 Marca 2012, 10:53 »
Maggi, spoooko. ja 3 lata temu mialam wagę 88kg. zawzięłam sie i zrzuciłam 15kilo.
po co się dołować? ja nie patrzę ile kg mają inne dziewczyny tylko na to, ze możemy się razem mobilizować do walki ze zbędnymi kg
 :przytul: :przytul: :przytul:
razem będzie nam łatwiej.
masz jakiś plan na odchudzanie?

Offline Anjuschka

  • Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 10267
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 15.05.2010
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #715 dnia: 12 Marca 2012, 11:07 »
Ja też z 3 lata temu ważyłam dużo - pewnie koło 90kg :)
Mam wkleić foto? :D Na poprawę humoru?
Ja czekam aż przestanę karmić i wtedy może będę miała więcej czasu i chęci na odchudzanie. Teraz stabilizuję wagę, bo to w moim przypadku chyba najważniejsze.
Mogę schudnąć, ale najważniejsze jest, aby nie przytyć :)

Offline maggi-80

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 7834
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 19-06-2010
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #716 dnia: 12 Marca 2012, 11:14 »
Ja przed Dukanem wazylam 84kg przy 170 cm. Teraz chcialabym tyle wazyc.. Wiecej nie powiem.. A po Dukanie mialam 68kg. Ustabilizowane na 72kg.

Nie mam pomyslu na diete. Maly jest tylko na cycku, a ja przy karmieniu jestem ciagle glodna.. No i tak sobie pomarudzilam..

Chcialam pocwiczyc, ale jak zaczelam skakac na skakance to rana po cesarce boli juz po 10 min wysilku.. Zastanawiam sie nad zakupem steppera, nie wiem czy nie bedzie tez bolalo..

Offline .:Anka:.
  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 23667
  • Płeć: Kobieta
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #717 dnia: 12 Marca 2012, 13:03 »
Maggi, a może pomyśl o tych koktajlach dr bardadyna. ja sie wprawdzie odchudzałam po zakończeniu karmienia. ale w nich jest samo zdrowie więc młodemu nic nie powinno zabraknąć.

Offline Precelek

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 2859
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 04.06.2011
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #718 dnia: 12 Marca 2012, 13:54 »
Moja waga do góry nie przyszła, więc zważę sie jutro, bo dziś po sniadaniu to już nie ma sesnu.

Co do chormu ja mam Chrom Plus firmy Naturell, kupiłam internetowo a aptece Dbam o Zdrowie za 22zł z groszem - 100tabletek.
Juz wcześniej miałam chrom tej firmy i byłam zadowolona, przy moim pochłanianiu słodyczy czasami, to naprawdę dał radę.

Maggi ja mam taki sam wzrost i chyba podobna wagę z ósemka z przodu. Zmobilizowałam się teraz z różnych względów, ale najabrdziej mnie zmobilizowały moje zdjęcia z wakacji z wagą 68, 72 też by mnie usatysfakcjonowało, nie powiem, że nie :) 



Never run faster than your guardian angel can fly ....

Offline ewajasz

  • entuzjasta
  • ******
  • Wiadomości: 876
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 15-09-2007
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #719 dnia: 12 Marca 2012, 16:37 »
Zakupię ten chrom napewno.

Wzrostu mam 164 cm. a cel 58 kg.