[Mysikróliczek]

Im więcej tym lepiej tak pokrótce. Szczególnie dla osób wysokich i cięższych  Mniejsze koło pewnie daje mniejszy opór, orbi jest mniej stabilny. Chyba nie wzięłabym mniej niż 12kg.

[anusiaaa]

No a jak ja jestem mały krasnal (160 cm ) i waże ok. 55 kg to jaki powinnam miec? Znaczy jakie to kolo?

anusiaaa widzę, że się wkręciłąś

Ja mam 170 cm i ważę noo lepiej nie pisać bo 63 kg i mam koło zamachowe 8 kg i spokojnie  po 30 min leje się ze mnie... ale tak jak pisałam ja dostałam więc darowanemu.... ale w pracy już zauważyli poprawę sylwetki

[Mysikróliczek]

Ania, no to myślę, że takie 8kg to spoko 

Właśnie wróciłam z basenu, lekko burczy mi w brzuchu. Kocham ten stan 

[misia241]

Postanowiłam i ja sie ujawnić
Jutro minie tydzień jak jestem na diecie Kiedy tłuszczyk wylewał mi sie ze spodni postanowiłam coś z tym zrobić :)zobaczymy co z tego wyjdzie
Jutro pierwsza wizyta u dietetyka,ważenie-mierzenie aż mnie skręca na sama myśl

[Mysikróliczek]

misia powodzenia i wytrwałości

Dziewczyny, co za masakra  Kondycyjnie orbitrek mnie wykończy.... ustawiłam najmniejszy opór i po prostu umarłam w 5 minucie  Jeny jak teraz myślę, że mam zamiar dojść do 60 minut to wydaje mi się to NIEREALNE  30 minut zresztą też 

[anusiaaa]

Mysia, dajesz, dajesz...cwiczenie czyni mistrza 

Ja mam zakwasy, boli mnie brzuch i uda...jutro lightowo ide na fut burning...moze w so bote na jakies BPU się skusze

[baska98]

ja zaczynałam na orbitreku 15 min interwałem i to była dla mnie masakra. Ledwo zipałam a teraz jadę 30-35 min w zależności czy mam czas i jest lejtowo a jest to mój 4 tydzień...

[Mysikróliczek]

Do 15 minut mi jeszcze baaardzo daleko, nawet nie wiesz jak Cię podziwiam 
Coś okropnego, daje w kość. No nic, mam nadzieję, że chociaż do 15-20 minut dojdę w miesiąc 
Obniżyłam swoje zamiary 

Dasz radę..ja na początku tak 5-10 min potem 20 min i po 2 tygodniach daję radę po 30 min..codziennie.
Na więcej nie mam czasu niestety.. ale może w weekend..

Czytam Was od początku więc w końcu trzeba się ujawnić 

Co prawda po porodzie dałam sobie czas do końca lutego z wagą no ale już nie dużo zostało. Póki co pozostało jakieś 2 kg do wagi z przed ciąży ale oprócz tego przydałoby się jeszcze zrzucić jakieś 4 kg żeby dojść do wagi z okresu ślubu.
Póki co chodzę na basen raz w tygodniu ( czasami 2 ) no i odstawiłam słodycze, a uwierzcie mi ze pochłaniałam ich dotychczas mnóstwo  I tak naprawdę to one mnie gubią bo w domu stosujemy racjonalne odżywianie.
Na szczeście mój mąż tez jest fanem "zdrowego" odżywiania więc z nim problemu nie mam 

[anusiaaa]

Laski, odchudzamy się z głową.... ku przestrodze

http://www.pudelek.pl/artykul/38120/musi_jesc_mniej_niz_500_kalorii_dziennie/

oo matkoooo

[kjp83]

obrzydliwa  o już 100razy bardziej wolę swoje sadło

[liliann]

anorektyczki nie widziałyście...
anoreksja jak anoreksja...żeby to jedna taka...

[misia241]

Masakraa

Ja dziś pierwszych mierzeniach u dietetyka rezultat, po 2 cm mniej w pasie,brzuchu i biodrach szoku doznałam jak zobaczyłam miarke
Jestem przeeeszcześliwa

Mysia,na poczatku zawsze jest cieżko zobaczysz jak za 2 tyg. bedziesz śmiagała na orbitreku

[anusiaaa]

Lila, szkoda, ze Pani nie chce się przyznać...tylko wciska kit, że je codziennie fastfoody i inne niezdorowe i tuczuące rzeczy....mysli, ze wszystkich nabierze

[eovina]

Tylko po co ktoś promuje takie kobiety?? Nie mieści mi się to w głowie.

ehh... a ja ma kryzys, od tygodnia siedzę u rodziców a tu diety nie ma. jedyne co to na rowerku codziennie z 30-40 minut jeżdżę może mnie to uchroni przed zapuszczeniem się 

[b@by]

kurde fajne te orbitreki, ale ja nie mam na to miejsca ani forsy, wyciagnelam za to moj steper i zaczelam z mlodym chodzic na basen

[liliann]

Lila, szkoda, ze Pani nie chce się przyznać...tylko wciska kit, że je codziennie fastfoody i inne niezdorowe i tuczuące rzeczy...

ludzie robią dziwne rzeczy, żeby się wypromować tak czy inaczej....

misia241 pięknie !! ale to cieszy, prawda?

ja się dziś zmierzyłam ...ale tylko w biodrach bo mierzyłam je na początku stycznia jak kupowałam sukienkę.. więc dzisiaj mam - 8 cm i jestem w szoku

[Mysikróliczek]

Coś mnie podkusiło żeby dziś wejść na wagę (ważę się w każdy poniedziałek) no i co zobaczyłam? 0,2kg więcej niż na początku tygodnia 

No i utrzymaj człowieku motywację... 

[asia]

Eovina, brawo! Gratulacje! -8kg to naprawdę dużo przez okres 1,5 miesiąca 

Mysikróliczek... nie rycz kochana - przecież to normalne, że są wahania wagi. 0.2 kg to NIC!!! Uśmiechnij się już 

Ja dzisiaj byłam na ABT i TBC - po 1h każde... masssakra! Jutro się chyba nie ruszę hehe...
Ale warto było pójść 

[eovina]

Katrinka bardzo dobry wynik
Ja tez się zmierzyłam i wyniki są dość dziwne. W tali - 8 cm, za to w biodrach i tyłki ani centymetra. Jak to możliwe?? Czy ten tyłek na zawsze już taki pozostanie?? 

[anusiaaa]

A ja sie nie mierzylam na poczatlu...wiec nie mam co porownywac

Za to dzis zrobilam muffinki i  nie omieszkam jednej zjesc, o co mi tam!

no pewnie, nie dajmy się zwariować

[ciriness]

A ja jestem od prawie tygodnia na diecie niskopurynowej czyli jakby wegetarianizm, myślałam że waga od razu skoczy bo ja raczej bez węgli od 2 lat albo na niewielkich a nie jest źle.

Mam nadzieje, że nie przytyje

[misia241]

Katrinka,pewnie że cieszy szczególnie jak są takie efekty

[Mysikróliczek]

Właśnie się zorientowałam, że w najbliższy czwartek jest tłusty czwartek i w związku z tym... ekhm, ogłaszam wszem i wobec, że mam zamiar NAŻREĆ się pączków i faworków aż po dziurki w nosie 

Zamierzam upiec faworki i grzeszyć grzeszyć i jeszcze raz grzeszyć 

[eovina]

Mysikróliczek przybij piątkę bo ja mam zamiar zrobić to samo 
Już dzisiaj fajnych przepisów na pączki szukałam