Ja właśnie zrobiłam sobie ten koktajl - przepis z FB.
kładniki:
2 banany
1,2 szklanki mleka (od krowy, sojowe, migdałowe, czy jaglane)
1,5 szklanki płatków owsianych zalanych wodą
2 łyżki siemienia lnianego (wcześniej zmielonego)
2 łyżeczki oleju kokosowego
Namaczamy owsiankę w gorącej wodzie, w tym czasie miksujemy banany z mlekiem, dodajemy płatki owsiane, siemię i olej kokosowy.
Ponownie miksujemy do czasu ulubionej konsystencji
Smakuje super!!!!