Dziewczyny nie wariujcie tylko jedzcie to nie może być tak że będziecie się bały jeść, na początek słodycze, białe pieczywo out z diety. Zapomnijcie o bułkach, pełnoziarniste ciemne pieczywo najlepiej. Dużo warzyw,z owocami ostrożnie ale jabłko sobie możecie zjeść, nie polecam bananów bo szybko podnoszą cukier, nie pijcie soków owocowych bo też podnoszą cukier, gotowane, duszone mięcho, ryby, jajka, kasze, twaróg, jogurt naturalny to spokojnie możecie jeść. Zależy jakie wyniki miałyście i po jakim obciążeniu glukozą.