[agulla1919]

O tak dzisiaj upał .
Julcia była w spodenkach z materiału plus sukienusia cieniutka na ramiaczkach,a i tak była zgrzana.

[czigra]

Zazdroszczę Wam pogody, U nas leje, jest zimno i na pewno nie ma mowy o bluzeczce na ramiączkach
Aga, mam nadzieję, że po porodzie wezmę się w garść i będe tak samo pięknie ćwiczyć jak Ty

O tak dzisiaj upał .
Julcia była w spodenkach z materiału plus sukienusia cieniutka na ramiaczkach,a i tak była zgrzana.

Wow to nizźle cieplutko macie a w pl pewnie zima 

[pileczka22]

Cieplutko mamy to fakt. Dzisiaj powiedziałam Emilowi, że jakby co roku była taka pogoda, to nawet bardzo bym chciała tu mieszkać 

[Adiana]

No w PL to jest irlandzko Iście Rano chłodno, ubrałam małej rajstopki pod spodnie bo miałam wątpliwości no i ona podziębiona jeszcze. W ciągu dnia gorąco, na krótki rękawek a jak szłam po nią koło 16 to zaczęło padać - nie zimny deszcz ale paskudny wiatr. A na wieczór znowu przyjemnie - jesiennie. Na środę zapowiadają nawet i 22 stopnie - no zobaczymy


Aga, no nie jest ciężki - ale niektóre ćwiczenia kolejne powtórzenia sprawiały mi ból - mięśnie mam słabe. Ten program to jest jeden ? I tak codziennie to samo w cyklu ? Tzn "minimum 3 dni w tygodniu"

Aaaa, ona ma sztuczne piersi nie ? 

Aaaa2. Nie mogłam zrobić jednego z ćwiczeń bo mnie bolała pi**a od leżenia na brzuchu i unoszenia nóg do góry    No za twardo miałam no


Ja pamiętam, że w Brownie też nacinałam dziurki. W smoka wkładałam koniec drewnianej łyżki aby było podparcie i nożem ostrym lekko nacinałam taki krzyżyk. 
Mleko samo z siebie nie leciało, jedynie gdy dziecko naciskała na smoczka i mogło dozować strumień mleka. No i potem zagęszczane kaszką też się sprawdzało., potem przeniosłam się na TT i latałam po mieście i szukałam smoczków z otworkiem "vari flow" żeby juz nie musieć ich nacinać i nie czyścić tego systemu antykolkowego

A TT nacięcie miał w takim kształcie jak te :

[pileczka22]

Coś się nie wkleiło

Ja chyba wypróbuję te większe smoki. Zobaczymy

[Adiana]

Nie ma foty ? Ja widzę

[agulla1919]

Aga to nie wymienialas smoczkow w butelce tt??

Moj R tak rozciagal ta dziurke w smoczkach ze samo mleko lecialo strumieniem...schowalam te smoczki ,pewnie beda dobre do kaszki z mlekiem.

Za to te 3+m sa dobre.Lepiej pije I szybciej nix w tech co byly w butli.
Np dzisiaj jadła 120ml ponad 20minut.
A normalnie jadła godzinę.

Do tych butelek z TT tez kupię smoczki od 3m.

Dzięki Aga za podpowiedź bo tak moje dziecie by sie dalej meczylo z ssaniem:).

[pileczka22]

Na tel widzę fote

Zastanawiam sie czy kupić te od trzeciego miesiąca czy te co Aga wstawiła.

Agata nie ma za co sama zgadywalam 

[agulla1919]

Teraz tez widzę foto.

Rafał takie smoczki kupił ,ale z nuk.
Malej tez lecialo ciurkiem z tech smoczkow.Tyle ze to bylo jak Julcia wyszla ze szpitala.
Teraz nawet nie sprawdzalam czy by Jej pasowal.
Kazda dziecko jest inne.


Ps.Wlasnie mala usypiam...W lozeczku nie chce zasypiac tylko na klatce piersiowej.Moj uparciuszek.

[pileczka22]

A Majka wczoraj zjadła o 17, późnej myślałam, że zje o 20, a ta zasnęła po kąpieli i nie chciała się obudzić... i spała do 1.20 
Złośliwe to moje dziecko, bo chciałam poćwiczyć po 17, a ta do kąpieli nie spała

Właśnie wróciłam z pazurków i ma piękny granat ze świecącymi drobinkami Mała rzecz, a cieszy

[agulla1919]

O ja!Jak długo wytrzymała bez mleczka.

Chcemy zdjęcie pazurkow .

[Adiana]

Pokaz tego granata

Jeszcze żes się nie nauczyła, że z dzieciakami nigdy nic nie wiadomo, zwłaszcza, że to kobieta

[pileczka22]

Matko jest 14.40 a ja nic nie zrobiłam. Gwiazda normalnie Pazury zrobione, trening zaliczony, do fryzjera sie umowilam, ale naczynia po śniadaniu dalej na stole

Postaram sie wieczorem wrzucić foty ale nie wiem czy bedzie to widoczne.

[kurczaczek83]

Kochana Gwiazdy nic nie robią
Dawaj zdjęcie pazurków

[Lovisa]

Agus przepraszam, ze u Ciebie... Adiana nie mialas moze sprawdzonego przepisu na zupe dyniowa? Moglabym prosic... ?

[_patka_]

Agus fajnie, ze juz cwiczysz ja tez juz cwiczylam jak minal miesiac od porodu i bylo OK, wiadomo, ze brzuszkow to nie robilam strasznie duzo. A skalpel to pikus moim zdaniem, teraz moge to stwierdzic po tylu miesiacach cwiczen i roznych wyprobowanych treningow  polecam na pozniej, kiedy juz bedziesz w pelni sprawna trening z Tomkiem! Po tym dupa i nogi bola i jest super 

[pileczka22]

Imageshack mi nie działa, więc zdjęcia pazurków nie będzie Poza tym na zdjęciu i tak nie wdać tego efektu.

Emil zrobił mi fotki do "metamorfozy" - jaka ja gruba jestem - jakoś nie wydawało mi się - dupę mam ogromną po  prostu 

Robię skalpel przez tydzień, a później będę szukała jeszcze innych wyzwań.

Adiana niby wstawiała link do zupy, ale mi nie działał.

Generalnie kroisz dynię w kawałki - możesz ze skórką. I wstawiasz do piekarnika z innymi warzywami. Solisz, pieprzysz i przyprawiasz czym lubisz. Jak warzywa są miękkie, to blendujesz je z wywarem i tyle. Możesz podać z prażonymi pestkami dyni. Pychotka

[Adiana]

Lovisko, przepis podałam w moim wątku żonkowym, gdzieś w ostatnich postach A link, który nie działał, to był do mojego wątku właśnie 

[lolalola]

Normalnie nie wierzę z tymi Twoimi 4 literami
Pokaż lepiej nam fotke

[pileczka22]

Nie, no nie będę wstawiała grubego tyłka... Jak schudnę to wstawię dla porównania.
Muszę znaleźć jakiś inny program, bo jak robię skalpel to nawet zakwasów nie mam.

Może coś na tej płytce będzie co do mnie idzie

[Lovisa]

dzieki

[Adiana]

Aga, ja nie mam kondycji dobrej i po 3 dniu skalpela też nie mam zakwasów, ale czuje niektóre mięśnie, zwłaszcza na klatce piersiowej wysoko bardzo i wewnętrze na udach. I trochę tyłek, ale to nie jest ból jak na zakwasy a jak po dobrym treningu. Nie zawsze zakwasy musisz mieć - one powstają głównie na wskutek złego dotlenienia podczas ćwiczeń, jak ładnie, głęboko i miarowo oddychasz to wcale nie musisz ich mieć. Wywietrzone pomieszczenie i może trenować czekając na efekty bez potwornych bóli mięśni długo po.

Na sadyście mi mówili właśnie o tych zakwasach i, że jak czuje lekkie dygotanie mięśni zaraz po, to trening był dobry, nic po łebkach.
Nie narzekaj  

[izabelle13]

Aga moje ulubione to 6 weidera 
Polecam na piękny kaloryferek 

[pileczka22]

Iza 6 Weidera jest na rzeźbę, a ja muszę też cardio na spalenie tłuszczyku. Z resztą 6 też mnie nie męczyła w sensie fizycznym, tylko nudziła już później jak było tak strasznie dużo powtórzeń

Dzisiaj dzień bez ćwiczeń i w końcu piję swoje drineczki, które dostałam zaraz po urodzeniu Mayki od koleżanki

A po szkole miałam 3 dziewczynki w domu, plus głodna Maya... masakra jakaś - na szczęście Kayla poszła już do domu, a Aimee i Natalia polazły na dwór

Zamówiłam Aimee sweter do szkoły w M&S online i pojechałam odebrać - przy okazji wpadłam do Peniaka. Nie ma to jak kupić dżinsy i sweterek za 15e

Aga wyłączyli mi telefon, bo jakiś inteligent zapomniał zapłacić rachunek  Kupisz mi tego Shape'a za dwa dni??

[Adiana]

shape za dwa dni - zakodowałam

a ja mam w planach ćwiczyć przez 6 dni w tygodniu a siódmego mieć relaks - chyba starczy co ? No  drugie pytanie, ten cały skalpel - jest kilka jego wersji ? widziałam jakiś z krzesłem - czy jeden taki zestaw to wystarczające aby spalić co nieco i ukształtować ?

[pileczka22]

Ten z krzesłem to skalpel 2 - podobno trudniejszy.
Ale skalpel, to bardziej na modelowanie, a na spalanie, to kiler albo turbo spalanie

http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-odchudzajace/cwiczenia-odchudzajace-z-ewa-chodakowska/


Napisała Agnieszka wciągając loda z czekoladą 

Od jutra biorę się ostro do roboty. Liczę też na to spotkanie z panią dietetyk

[Adiana]

To ja teraz nie wiem, chciałabym wazyc mniej o jakieś 3 kilo i ujędrnić to i owo, to co ja mam robić ?

[pileczka22]

No to rób turbo spalanie, albo jakieś inne cardio.

Ja dzisiaj wstałam o 6 rano i ćwiczyłam. Po skończonych ćwiczeniach otworzyłam drzwi od salonu, a Aimee do mnie "mamo, a co Ty robiłaś", więc jej powiedziałam, że ćwiczyłam. No i moje dziecko stwierdzło, że po szkole będzie ćwiczyła razem ze mną Chyba jej się PD spodobało w szkole

Zmieniłam Majce smoczki z 1 na vary flow i efekt jest taki, że zamiast zjadać po 90 - 100ml, zasypiać i budzić się co 3 godziny, moje dziecko zjada 150ml i śpi po 4 - 5 godzin Lubię to!! 

[Adiana]