« poprzedni następny »
Strony: 1 ... 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 [72] 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83   Do dołu

Autor Wątek: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!  (Przeczytany 602913 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Offline liliann

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 37559
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 30 września 2006
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #2130 dnia: 20 Marca 2013, 17:03 »
Cytat: selena w 20 Marca 2013, 09:05
W moim przypadku nie obejdzie się bez porządnego treningu, najchętniej już poszłabym biegać i na siłownię, ale ponoć nie za bardzo można ostro ćwiczyć przy karmieniu...

a nie przesadzasz?
można ćwiczyć, ja ćwiczyłam jak karmiłam
ograniczał mnie tylko rozjechany kręgosłup
Zapisane
"Ludzie, którzy stawiają sobie mierne cele życiowe, zazwyczaj osiągają to co zamierzali: nie dążą do niczego i niczego nie zdobywają. ”
— Richard M. Devos

Offline selena

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 5874
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 10.10.2009r.
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #2131 dnia: 20 Marca 2013, 17:44 »
No to ja sobie ćwiczę, ale takie tam hula hop, gimnastyka w domu, szybkie spacery... Pediatra mówiła mi, żeby nie ćwiczyć ostro, bo kwas mlekowy z mięśni przenika do mleka, jeśli dobrze zrozumiałam... A ja mam na myśli siłownię i bieganie, bo to lubię najbardziej...
Zapisane

Offline liliann

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 37559
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 30 września 2006
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #2132 dnia: 20 Marca 2013, 18:16 »
przenika...
i dlatego należy ćwiczyć aerobowo...
czyli zacznij od biegania, a potem spokojnie wprowadzaj siłownię, żeby zakwasów nie narobić...
karmienie piersią to żadne przeciwwskazanie do treningów...
Zapisane
"Ludzie, którzy stawiają sobie mierne cele życiowe, zazwyczaj osiągają to co zamierzali: nie dążą do niczego i niczego nie zdobywają. ”
— Richard M. Devos

Offline ciriness

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 15056
  • data ślubu: 11.09.2010
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #2133 dnia: 22 Marca 2013, 11:22 »
Coś na dobry początek weekendu ;)

Zapisane



Offline Kasia*

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 14875
  • Płeć: Kobieta
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #2134 dnia: 22 Marca 2013, 14:03 »
heheh dobre, ja ostatnio kupilam takie 3 kilowe hulahop, pojrecilam 2-3 minuty i na drugi dzien nie moglam do auta wsiasc takie zakwasy na brzuchu mialam, na szczescie nie bylo za ciasne heheh
Zapisane
Wszyscy mówią mi - kiedyś przyjdą lepsze dni, ktoś na dobre zmieni mnie, czekam na ten dzień

Offline selena

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 5874
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 10.10.2009r.
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #2135 dnia: 22 Marca 2013, 16:55 »
Mi po ciąży po zwykłym lekkie zakwasy się robiły i musiałam zwolnić tempo... W ogóle po ciąży mam wrażenie, że co nie zacznę, to będą zakwasy, a w ciąży przecież się ruszałam... ::)
Zapisane
Offline .:Anka:.
  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 23667
  • Płeć: Kobieta
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #2136 dnia: 23 Marca 2013, 22:39 »
Zapisane

Offline konefqa

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 2918
  • Płeć: Kobieta
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #2137 dnia: 24 Marca 2013, 09:04 »
Haha mam to zapisane na kompie i codziennie na Niego patrzę:P
Zapisane

Offline malinowa__mamba

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 5066
  • Płeć: Kobieta
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #2138 dnia: 24 Marca 2013, 09:54 »
haha... :hahaha: :hahaha: :hahaha: dobre :D
szkoda tylko, ze przeze mnie placze codziennie :roll:  :P
Zapisane

Offline liliann

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 37559
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 30 września 2006
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #2139 dnia: 24 Marca 2013, 11:43 »
a niech płacze...
jego problem ;D ;D

a jeszcze próbuje wbijać człowieka w poczucie winy...
Zapisane
"Ludzie, którzy stawiają sobie mierne cele życiowe, zazwyczaj osiągają to co zamierzali: nie dążą do niczego i niczego nie zdobywają. ”
— Richard M. Devos
Offline Edzia
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 6932
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 05.07.2008
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #2140 dnia: 24 Marca 2013, 15:14 »
A slyszalyscie, ze rzuca aktorstwo?
To wszystko przez nas :P
Zapisane

Offline liliann

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 37559
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 30 września 2006
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #2141 dnia: 24 Marca 2013, 15:16 »
....a tak po prawdzie
KTO TO TO?
Zapisane
"Ludzie, którzy stawiają sobie mierne cele życiowe, zazwyczaj osiągają to co zamierzali: nie dążą do niczego i niczego nie zdobywają. ”
— Richard M. Devos
Offline Tinny
  • nowicjusz
  • *
  • Wiadomości: 13
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #2142 dnia: 24 Marca 2013, 15:31 »
Wy się śmiejecie, a ja już 15 kg zgubiłam :P
Zapisane
Offline *Ewcia*
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 7539
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 24.05.2008
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #2143 dnia: 24 Marca 2013, 22:43 »
Cytat: Edzia w 24 Marca 2013, 15:14
A slyszalyscie, ze rzuca aktorstwo?
To wszystko przez nas :P
I co teraz będzie robił?  :P
Zapisane

Offline Edzia
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 6932
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 05.07.2008
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #2144 dnia: 25 Marca 2013, 01:35 »
Cytat: *Ewcia* w 24 Marca 2013, 22:43
Cytat: Edzia w 24 Marca 2013, 15:14
A slyszalyscie, ze rzuca aktorstwo?
To wszystko przez nas :P
I co teraz będzie robił?  :P

Chodzil codziennie na silownie ;D
Zapisane

Offline kurczaczek83

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 20528
  • Płeć: Kobieta
  • Igorek ur. 24.01.2014
  • data ślubu: 24.12.04
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #2145 dnia: 30 Marca 2013, 15:34 »
Cytat: Edzia w 25 Marca 2013, 01:35
Cytat: *Ewcia* w 24 Marca 2013, 22:43
Cytat: Edzia w 24 Marca 2013, 15:14
A slyszalyscie, ze rzuca aktorstwo?
To wszystko przez nas :P
I co teraz będzie robił?  :P

Chodzil codziennie na silownie ;D
i płakał???  ;D ;D ;D
Zapisane


Offline Mysikróliczek

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 17269
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #2146 dnia: 4 Kwietnia 2013, 22:30 »
Marcyś, pisałaś gdzieś coś, że węgle obcięłaś, napisz więcej jak dietujesz? :)
Zapisane

Offline marcella

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10942
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 21.05.2011
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #2147 dnia: 4 Kwietnia 2013, 22:52 »
Mysiu nie jem w ogóle chleba, ziemniaków, ryżu i ostatnio udaje mi się unikać makarony ale do nich Tęsknię najbardziej.. Do reszty w sumie w ogóle.. Mam parowar i praktycznie codziennie jem warzywa na parze +  jakieś mięso lub ryba.. Mięso i ryba niekoniecznie z parowaru.. Często też smażone..
Na śniadanie jem zazwyczaj twaróg z jogurtem lub kefirem albo warzywa z parowaru.. Na kolację activia i jakiś owoc..
Tylko ze słodkiego nie potrafię narazie zrezygnować i codziennie zjadam a to batonika a to ciasto.. Waga stoi ale tłumaczę sobie to tym, że dużo ćwiczę a mięśnie sporo ważą.. No i ograniczyłam kawy do 2 i piję sporo herbaty czerwonej.. To chyba tyle..

Wcześniej schudłam w taki sposób 15 kg.. Nie jedząc węgli - bo wtedy nie ćwiczyłam.. Przynajmniej nie tyle.. :)
Zapisane

Offline liliann

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 37559
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 30 września 2006
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #2148 dnia: 4 Kwietnia 2013, 22:58 »
fajna dieta...taka "moja"...mniammmmm

obecnie jestem zakochana we włoskich "antipasti"...  ::) ::) ::) ::) odlot istny...
ale niestety waga mi w górę idzie - niby niewiele, ale zawsze coś
stawiam na dwóch winowajców: powrót cyklu miesiączkowego po karmieniu (ciągle czekam na miesiączkę) oraz rzut jelita drażliwego - jedno i drugie zatrzymuje mi wodę w organizmie...
Zapisane
"Ludzie, którzy stawiają sobie mierne cele życiowe, zazwyczaj osiągają to co zamierzali: nie dążą do niczego i niczego nie zdobywają. ”
— Richard M. Devos

Offline Mysikróliczek

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 17269
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #2149 dnia: 4 Kwietnia 2013, 23:01 »
No właśnie, zbieram się w sobie do ograniczenia węgli w sumie dokładnie tak jak piszesz...

15kg, wow, w jakim czasie Ci to poleciało? Niby nie chodzi o czas... ale na pewno jest to czynnik mobilizujący... 13 czerwca lecę na wakacje  8)
Zapisane

Offline marcella

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 10942
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 21.05.2011
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #2150 dnia: 4 Kwietnia 2013, 23:05 »
W sumie w krótkim czasie.. Nie pamiętam teraz 6-8 msc.. Muszę zobaczyć po zdjęciach.. Mogę też pokazać jakieś przed i po :)
Waga leciała jak szalona i to najbardziej motywowało, ale najważniejsze, że jak w ciąży zaczęłam jeść wszystko to nie miałam efektu jo jo..
Zapisane

Offline Edzia
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 6932
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 05.07.2008
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #2151 dnia: 4 Kwietnia 2013, 23:07 »
A probowala ktoras mikstury Jilian Michaels?
- 2 szklanki wody
- 1 lyzka soku zurawinowego
- torebka herbaty z korzenia mleczu
- 2 lyzki soku z cytryny

Dziala na pozbycie sie nadmiaru wody z organizmu.
Zapisane

Offline liliann

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 37559
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 30 września 2006
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #2152 dnia: 4 Kwietnia 2013, 23:09 »
a to by mi się nawet przydało...
ale "herbata z korzenia mleczu" gdzie to dostać  ;D
Zapisane
"Ludzie, którzy stawiają sobie mierne cele życiowe, zazwyczaj osiągają to co zamierzali: nie dążą do niczego i niczego nie zdobywają. ”
— Richard M. Devos
Offline Ola888
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 3605
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #2153 dnia: 4 Kwietnia 2013, 23:11 »
Cytat: liliann w  4 Kwietnia 2013, 23:09
a to by mi się nawet przydało...
ale "herbata z korzenia mleczu" gdzie to dostać  ;D

W smerfowej wiosce, ewentualnie muminki mogą miec  :D
Zapisane

Offline Mysikróliczek

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 17269
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #2154 dnia: 4 Kwietnia 2013, 23:12 »
Chwal się Marcelko, masz czym :)

Ja mam 2 miesiące i chcę dychę zwalić  ;) 5kg w miesiąc to chyba do zrobienia, nie? ;) Mówi się, że zdrowo jest kg na tydzień tracić, ja chcę 1,25kg... żaden dramat  8)
Zapisane

Offline liliann

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 37559
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 30 września 2006
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #2155 dnia: 4 Kwietnia 2013, 23:12 »
Zapisane
"Ludzie, którzy stawiają sobie mierne cele życiowe, zazwyczaj osiągają to co zamierzali: nie dążą do niczego i niczego nie zdobywają. ”
— Richard M. Devos
Offline Edzia
  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 6932
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 05.07.2008
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #2156 dnia: 4 Kwietnia 2013, 23:16 »
Jak ja znalazlam w Stanach ten mlecz, to Wy w PL tym bardziej ;D

Misia, na tej miksturze chudniesz 5 funtow w tydzien. Czyli ok 2kg

Ja zaczynam od jutra.
Zapisane

Offline Mysikróliczek

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 17269
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #2157 dnia: 4 Kwietnia 2013, 23:22 »
Edzia, koniecznie daj znać jak to smakuje i działa :)

Pijesz to na czczo czy jak? I co jeszcze trzeba robić? Ćwiczyć z Jill pewnie?  :)
Zapisane

Offline liliann

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 37559
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 30 września 2006
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #2158 dnia: 4 Kwietnia 2013, 23:24 »
wodę to pewnie ściągnie, ale nie liczcie, że zbije wagę...
za stara już jestem na te numery  ;D ;D
Zapisane
"Ludzie, którzy stawiają sobie mierne cele życiowe, zazwyczaj osiągają to co zamierzali: nie dążą do niczego i niczego nie zdobywają. ”
— Richard M. Devos

Offline Mysikróliczek

  • Chuck Norris
  • ********
  • Wiadomości: 17269
Odp: Wiecie, czy nie wiecie...całe życie na DIECIE!!!!!
« Odpowiedź #2159 dnia: 4 Kwietnia 2013, 23:29 »
Wiem, wieeem... niestety...  8)
Zapisane
Strony: 1 ... 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 [72] 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83   Do góry
« poprzedni następny »