Magda w aptekach albo sklepach ze zdrową żywnościa
ja kupiłam w aptece w  Czerwonej torebce w Warzymicach

Mnie nawet te koktajle i kręcą, ale jak pomyślę o szukaniu składników (z córą pod pachą) to mi się odechciewa... 

Ewa, a az mi się ciśnie pod palce cos takiego
$%^*@#%$*(^%$##$%)<>?

jaki prblem kupic ananasa? morele?  jabłka?to masz w bieronce
sok z brzozy albo zamawiasz do domu albo do apteki
otręby? net albo auchan (i pewnie każdy jeden hipermarket)

a ty myślisz, ze ja sama chadzam na całodniowe zakupy? pamietaj, ze mam  dwoje dzieci i to mega mobilne 
 

Aniu  Poczytałam inne przepisy i jak nie kiełki to zarodki czegoś tam są potrzebne    NO i jeszcze jakiś morszczyn 

Idąc krok dalej
ZIELONY 150 kcal

POPRAWIAJĄCY PRZEMIANĘ MATERII, ODCHUDZAJĄCY

kefir lub jogurt naturalny 1,5 % tłuszczu - 200ml
1/2 małego dojrzałego avocado - 30g
łyżka stołowa soku z cytryny
łyżka siekanej zielonej pietruszki
łyżka otrąb owsianych
1/2 łyżeczki morszczynu

 Siekasz tę pietruszkę skoro później wszystko mielisz na koktajl? 

jak najprościej. wszytsko razem do blendera.
morszyn mozna kupić w sklepikach ze zdrową żywnościa

[malgosiask]

Widzę, że sok z brzozy i morszczyn można w doz.pl zatem nic prostszego

Widzisz Ewa, nie masz teraz wymowki

o właśnie. teraz pamietam. zawsze zamawiałam na doz.pl
bo wstyd sie przyząc ale mój sok z brzozy leży juz od daaaawna w schowku

[ricardo]

Sok z brzozy jest w kazdym hipermarkecie w auchanie na milion procent i w realu też.

Widzisz Ewa, nie masz teraz wymowki

 
Kurcze akurat na słoneczne wybieram się w tygodniu, więc może faktycznie zaraz zamówię 

[maggi-80]

A działają te koktaile?

działają ...działają.
 

działają ...działają.
 

A jak? Mam nadzieje, ze nie przeczyszczajaco?

mnie nie przeczyszczały choć mają w sobie otręby/.morele/ dużo błonnika więc mogą tak działac
poza tym sa sycące i nieskokaloryczne

[maggi-80]

Chyba spróbuję. Jak na razie robię sobie 3 dni uderzeniówki dukanowej

[ciriness]

Aniu ja znalazłam na dozie tylko coś takiego z morszczyna/u ?
http://www.doz.pl/apteka/p1252-Ziola_do_kapieli_morszczyn_Flos_50_g

myslisz ze moze byc cos takiego do tego koktajlu?

kiedyś kupowałam własnie ten morszczyn

[ciriness]

Dzięki Aniu Zamówiłam i będę sobie czasem pić.
Jak sok z brzozy widziałam m.in. w Piotrze i Pawle   a na dozie 750ml kosztuje coś ok 10zł także na 3 koktajle wystarczy czytałam, że sok z brzozy można zastąpić zieloną herbatą

a czy w ciąży będąc, można te koktajle popijać na śniadanka?

pewnie. pominęłabym ten z morszczynem
reszta wydaje sie byc ok. w końcu to same zdrowe rzeczy są w ich składzie

[madziulek]

ja też postanowienie noworiczne mam tak - 7 kg chociaż jak zejde 5 to też bede sie cieszyla , póki co przez 2 miesiące mam - 3 kg ( nie licząc świat bo te 3 wróciły ale spowrotem zeszły )

ja znalazłam diede dr pape czy jakoś tak staram sie ją sotosować jem 3 posiłki na śniadanie tylko węgle , na obiad mieszam a na kolacje tylko białko , do tego ćwicze w domu 5 razy w tygodniu (bynajmniej staram sie ) nie jem słodyczy, czipsów i pije wode , nie slodze herbaty ..

mam nadzieje że efekty będą

[eovina]

No to ja melduje z na wadze - 3 kg. Niestety przyczynił się do tego stres a co z tym idzie niechęć do jedzenia, w każdym razie jeszcze ze 2 kilo i psychicznie będę się czuła git.

[ciriness]

Wypiłam wczoraj koktajl zielony - MASAKRA!
Nie moge smaki 

zielony jest najmniej smaczny
ja polecam żołty - jabłko, ananas, morele, sok z brzozy

[nikola/23]

Przygarniecie mnie ?

Otóż nowy rok juz za nami co za tym idzie i nowe postanowienia, po ciązy zostało mi co nie co i nie chce się zgupić. Niby odzywiam się zdrowo, ruch jako taki jest (choc praca siedząca)  , na dukanie nie moge byc bo mam dość mocne bóle zołądka...
Więc pozostaje mi basen i areobik itp

Moje BMI 23,9 niby prawidłowe ale przy wzrosnie 165 , waga 65 mnie przeraza bo nigdy tyle nie wazylam (tzn oprocz ciązy).
Także 10 kg chcialabym sie pozbyć

[Zaneta_81]

Od dziś jest przedspredaż najnowszej autorskiej płyty Ewy Chodakowskiej 
płytkę mozna zakupić tu
http://oklejgo.pl/ewa-chodakowska.html

koszt 25zł ( już z przesyłką)
zamówienia będą realizowane za 10 dni, z racji tego, że to jest przedsprzedaż 

[madziulek]

co zamiast pieczywa białego stosować??
na śniadanie chleb orkiszowy?
lepszy?
do diety sie nada?

[anusiaaa]

Białe pieczywo jest beeeeeee, bardzo beeeeee...ja je wyrzuciłam już nie tylko z racji diety, ale i zdrowia.

Jadam pełnoziarniste chleby, pumpernikiel, czasami bułkę grahamkę. Pieczywo jadam max. 3 razy w tyg.

Dokladnie, tak jak Ania pisze. Ja juz nawet tego smaku nie lubie.
To samow z ryzem czy z makaronem. Jemy tylko ciemny, pelnoziarnisty.
Ostatnio u tesciow na obiad jedlismy bialy ryz i az moj maz sie krzywil. Juz mu tez nie smakuje;)

[elisabeth81]

U mnie odkąd odstawiłam jakieś 90% pieczywa to (wydaje mi się ) mam mniejszy cellulit