[baska98]

Laski jak mi waga spadnie do 50 kiedyś to normalnie pójde na kolanach do Częstochowy!

trzymam kciuki żeby spadła

a u mnie dziś znowu niespodzianka - 58,3kg pół kg mniej niż wczoraj
jak stanęłam dziś na wadze to pojawiło się 58kg, nie mogłam uwierzyć więc stanęłam 2 i 3 raz i już pokazało 58,3kg...
i tak jest dobrze, a nawet bardzo dobrze

[marcella]

Hehe no to świetnie.. U mnie też niespodzianka 59.9

[martusia83]

Ja nie wiem w sumie się nie ważyłam bo co za często to nie zdrowo

anusiaaa jak mi spadło by do 50kg to pójdę z Tobą na tych kolanach do Częstochowy ale nie mam co się obawiać do takiej wagi nigdy już nie wrócę, więc kolana mogą być spokojne mnie by tak spokojnie wystraczyło 56/55kg to już bym była mega szczęśliwa.

[elisabeth81]

ja nie jestem na żadnej konkretniej dzieci, po prostu jem mniej i się nie objadam. Do tego nie jem słodyczy i po 18:00, a nieraz już wcześniej + ćwiczenia + kremy na cellulit i ujędrniające.
Mi głownie chodzi o wyrobienie sylwetki, bo trochę się u mnie naodkładało tu i ówdzie więc głównie ćwiczenia.
Z resztą już widzę równicę na brzuchu i pośladkach.
co więcej staram się jeść 5 posiłków ale skromniejszych. Nawet pozwoliłam sobie zjeść wczoraj na obiad 1 kawałek pizzy. Nie chcę żadnej konkretnej diety, bo jak zacznę jeść normalnie to znowu wszystko mi wróci. Staram się jeść raczej zdrowo ale od czasu do czasu pozwalam sobie na zachcianki.
tak więc jak mam ochotę na słodkie to wolę zdjęć winogrono niż placka czy kawałek czekolady... A z resztą jeśli już jem coś słodszego to z reguły z rana więc mam czas na spalenie.

widzę że mamy podobne podejście ja ograniczyłam obżeranie się do minimum. wiem że mogę, że da się  - zwłaszcza jak widzę efekty aktualnie u mnie 62kg (jeszcze niedawno 64kg co i tak było niezłe w porównaniu do 67kg).
idę z wami do Częstochowy jak zejdę do 58kg....  nie pamiętam kiedy tyle ważylam.....chyba z 8 lat temu na studiach.


a i polecam na śniadanie kaszę jaglaną na słodko - wypasik 

[anusiaaa]

Kasza jaglana to w ogole wypas.

Wczoraj jadłam, jest boska w smaku.

Zrobilam zapiekaną z jabłkiem - miod w gębie.

Ja też dietuje dietą MZ, bez słodyczy i objadania się. 5 zdrowych posiłkow i duzo wody.

[baska98]

no i dzisiaj znowu niespodzianka - 57,9kg
co więcej nie wiem po czym ten spadek, bo wczoraj miałam wolne od ograniczeń. Byłam z koleżanką na mega wielkiej i słodkiej kawie ze wszystkim co jest możliwe + wielkie ciacho, a potem z drugą koleżanką we włoskiej knajpce - ale się obżarłam

wciąż na śniadanko jadam płatki owsiane i mi się jeszcze nie znudziły...

a i polecam na śniadanie kaszę jaglaną na słodko - wypasik 

na słodko? jak?

[anusiaaa]

Basiu, jak się zje coś innego niż cały czas w czasie diety to zauwazyłam, ze włącza się jakies mega spalanie.
Oczywiscie mówie tu o jednorazowym wyskoku raz na jakiś czas, nie codziennie.

U mnie dziś weszłam na wagę i szok, znowu mniej, weszlam raz jeszcze i tyle samo co wczoraj...czyli jest dobrze

wciąż na śniadanko jadam płatki owsiane i mi się jeszcze nie znudziły...

Basia ja jem platki owsiane codziennie na sniadanie, od jakis 3 lat i zapewniam, ze sie nie nudza
I tak 5x w tygodniu oprocz weekendow, bo wtedy maz mnie jajecznica meczy

A najbardziej lubie z malinami lub jagodami. Chociaz byly tez warianty z winogronem, gruszka czy z mango. A nawet kiedys z nutella, fuj to bylo blee

Ja polecam owsiankę z truskawkami według przepisu Magdy Jem całe lato jak są dostępne truskawki, a czasami jak mi bardzo tęskno to nawet i w zimie, ale to już nie to samo, bo truskawki mają inny smak

[marcella]

A jak tą owsianke robicie? Taką zwykłą Błyskawiczną zalewacie wodą i do tego owoce??

O wlasnie I jeszcze z truskawkami jest pyszna
Ja to jestem dziwna, bo mi najlepsza wychodzi z mikrofalowki
Tzn, wg mnie najlepsza konsystencja.
Na pol kubka owsianki daje caly kubek wody I siup do mikro na 2,5 min. Chyba tyle wynosi czas, bo mam na klawiaturze specjalny program owsiankowy w dziale baby food

Sa tez inne szkoly typu zalac wrzatkiem i poczekac az napeczniej.
A I osobiescie nie uznaje zadnych platkow blyskawicznych czy instant

[elisabeth81]

a i polecam na śniadanie kaszę jaglaną na słodko - wypasik 

na słodko? jak?

2 łyzki kaszy zalewam wodą tak na oko, gotuję ok 15 minut i w razie potrzeby dolewam wody tak żeby uzyskać porządaną konsystencję na koniec odrobinę masła dla walorów odżywczych, łyżeczka miodu dla osłody i moje kochane orzechy włoskie...czasem też dodaję wcześniej jabłko i lub rodzynki - wtedy nie trzeba miodzić

i love it 

[anusiaaa]

Ja zalewam wodą z melkiem - mniam.

Ja owsiankę gotuję na mleku I też nie uznaję błyskawicznych

Ja nie moge i nie lubie mleka wiec tylko woda.

[marcella]

Hmmm ale nie uznajecie błyskawicznej bo nie lubicie?? Akurat taką kupiłam.. Jestem strasznie ciekawa czy mi będzie coś takiego smakować..

[kurczaczek83]

Moje odchudzanie zakończyło się dziś rano sukcesem, miałam mieć wagę 55kg ale waga dziś pokazała 54,8

[marcella]

Kurczaczku ogromne ogromne gratulacje!!! Koniecznie pokaż się nam!!

[liliann]

Hmmm ale nie uznajecie błyskawicznej bo nie lubicie??

ja masz na myśli, te błyskawiczne w małych torebkach, to to JEST DRAMAT!!!!
nie da się jeść...
parę razy kupiłam sobie na dyżur - finał był zawsze ten sam - w koszu na śmieci

[ciriness]

Hmmm ale nie uznajecie błyskawicznej bo nie lubicie??

ja masz na myśli, te błyskawiczne w małych torebkach, to to JEST DRAMAT!!!!
nie da się jeść...
parę razy kupiłam sobie na dyżur - finał był zawsze ten sam - w koszu na śmieci

Mam takie samo zdanie, koszmar 

[anusiaaa]

Jeżeli mowa o płatkach owssianych to ja mam te:

http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,P%C5%82atki-owsiane-b%C5%82yskawiczne-Kupiec.html

mniam mniam.

Jeżeli mowa o kaszy jaglanej, to mam z Kupca również i również jest przepyszna...ooo ide sobie zrobic własnie bo mi smaka narobilyscie.

[liliann]

te owsiane są ok...

[kurczaczek83]

Kurczaczku ogromne ogromne gratulacje!!! Koniecznie pokaż się nam!!

Może na święta będzie robione jakieś zdjątko to wtedy pokaże, bo wczoraj robiłam przed fryzjerem ale wstyd pokazywać z takimi włosami

[martusia83]

Ja jem owsiankę w sumie już miesiąć codziennie i jest ok jak na razie mi się nie znudziła. Zmieniam sobie owoce i jest zawsze trochę inaczej. Ja teraz mam płatki owsiane Kupiec male pełnoziarniste bo takie miałam w diecie więc takie tylko kupuje. Tylko ja jem na śniadanie 3 duże łyżki płatków więcej nie, więc jak dodam do nich jabłko czy banana to więcej jest owoców niż płatków ale tak mi bardziej smakuje ilość jest odpowiednia starcza mi na śniadanie i chyba z drugiej strony pozwala mi jest płątnki bez większego problemu.

[marcella]

Ja chyba coś źle robię.. dla mnie to jest okropne...

[baska98]

ja po świętach zaczynam prawie od zera
60kg...
do sylwestra już nie zdążę

[marcella]

Ja się na wszelki wypadek nie ważę.. a u Ciebie może to po prostu woda, zacisnij pasa teraz i będzie dobrze, chociaż żołądek rozciągnięty..

[eovina]

Wracam do wątku. Na wadze o 5kg za dużo i mam zamiar je zrzucić.  Wcześniej udało mi się dzięki waszemu wsparciu pozbyć prawie całych po ciążowych kilosów więc mam nadzieję że tym razem też dam radę.

U mnie po świętach  56,9, więc ciut mniej niż ostatnio  No cóż, ręce zajęte więc nie ma jak jeść

[asia]

U mnie postanowienie Noworoczne na 2013 rok - odchudzanie!!! He he...
W 2012 roku schudłam 14kg to teraz, mam nadzieję, uda mi się pozbyć kolejnych kilosów