[Izunia]

Poczytałam i chyba najfajniejsze jest liczenie kalorii, nagle człowiek uświadamia sobie ile tak naprawdę pakuje do paszczy 
Dwa dni temu 1300kcal wczoraj grill i 1700kcal ale później kosiłam 1600m2 wiec myślę że coś tam się spaliło
Jeszcze dziś dzień obserwacji i od jutra trzeba będzie ustalić sobie jakąś granice.
Odstawiłam cukier, zakazałam w pracy przynosić ciasta, jeszcze tylko muszę znaleźć coś do podjadania w tej chwili migdały i jabłko ale coś długo na tym nie pociągnę

[anusiaaa]

My kupujemy rowery - kolejna forma aktywnosci - jestem podjarana

[suprynka]

U mnie rowery już od kilku lat i zawsze pomagają w sezonie . Wczoraj zrobiliśmy 38 km, dzisiaj 25 km . No i ja wiozę małą na pace, więc mam dodatkowe 13 kg .

[liliann]

melduję się poniedziałkowo...
na diecie matki karmiącej - 53,2kg

zgłaszam za mało ruchu...ale niestety mam rwę kulszową...

[malgosiask]

66,7, ruchu tyle samo ale weekendowe żarcie na mieście.

[asia]

U mnie dziś minimalny spadek - 71,2kg...

[Precelek]

0,7kg w dół czyli 75,3 kg.
Wieczorem wrzuce tablkę.

[Agnieszka_B]

U mnie 67,4 kg, ale w ogole nie kumam swojego organizmu. W sobote bylo 66,8 mimo piatkowego wypadku nad morze (a tam sie dzialo - frytki, pizza, gofry)

[kjp83]

69,5. Biorąc pod uwagę że na 2 dni przed @ i po weekendzie w Warce to uważam to poniekąd za sukces

[liliann]

W sobote bylo 66,8 mimo piatkowego wypadku nad morze (a tam sie dzialo - frytki, pizza, gofry)

woda wypociłaś, nie dopiłaś, wyparowało Ci przez skórę...
a potem dopiłaś i bilans jest jaki jest...

[suprynka]

Lila czyli rozumiem, ze podczas opalania duzo wody trzeba wypic ...
U mnie spadek 59,1 kg .

[liliann]

powinno się...
ja nie lubię dużo pić to się i nie opalam...


nawet pora ostatniego posiłku ma wpływ na poranną wagę...
im zjecie później tym więcej będzie rano na liczniku...

[marcella]

U mnie spadek do 60,2 i taką wagę trzymam od kilku dni.. A szczerze mówiąc nie trzymałam diety..

[Izunia]

U mnie 60,4 i tej wagi będę się trzymać jako początkowej.
Nie wierze że nagle znikło mi 1,6kg - musiałam być w piątek napakowana ważąc się.

[kjp83]

Marcela bo ten rotawirus to w gruncie rzeczy nie taki zły Jakby ktoś miał poczęstować to ja chętnie 

[liliann]

U mnie 60,4 i tej wagi będę się trzymać jako początkowej.
Nie wierze że nagle znikło mi 1,6kg - musiałam być w piątek napakowana ważąc się.

jeśli ograniczylaś kalorie to mogłaś stracic wodę, niektórzy tracą dość szybko...
zmieniajac dietę na lżejszą mogłaś pobudzić perystaltykę i stracić trochę masy z kałem...
albo faktycznie mogłaś być "napakowana" przy pierwszym ważeniu...

[b@by]

witam! Ja 62kg

[Precelek]

[liliann]

graficznie sie rozszalałaś

[Precelek]

A co! Kreatywnym trza być

Ja widzę, że Ty z kolei godziną wpisu wyjaśniasz

[Anjuschka]

Dzisiaj rano wstałam z postanowieniem, że w końcu trzeba się wziąć za siebie i spróbować dojść do tych 69kg, także od dzisiaj zero słodyczy, zero alkoholu (chociaż i tak go nie piję), nie będę jeść po 18. Ale nie ważę się w tym tygodniu, dopiero za tydzień
I zobaczymy, czy w ogóle uda mi się dojść do tych 69kg, czy nie jest to już możliwe - chociaż jest co gubić.

[elvessa]

U mnie 57,4kg i jestem przed @. Poprzedni tydzien to jakas wielka porazka   Ruszac sie dalej nie moge bo wciaz mi woda nachodzi w kolanie  robie tylko proste cwiczenia zeby wzmocnic miesien czteroglowy. Musze sie wybrac na rezonans magnetyczny, zeby sie dowiedziec co to za swinstwo. Naracie bardzo uwazam co jem, do pracy tylko owoce i jogurt. w domu same chude mieso i warzywa. A w przyszlym tygodniu jade do Polski na 2 tyg wiec z dieta bedzie ciezko 

[carollaa]

u mnie wczoraj 54,7

[martusia83]

U mnie 64,7kg, może w końcu się coś ruszy bardziej.

I zastanawiam się poważnie nad ćwiczeniami w domu, no ale najpierw muszę się zmobilizować na samo zaczęcie bo stronkę już przeczytałam.

[anusiaaa]

56 kg u mnie wiec bez zmian
Zmiany zaszly w centymetrach co mnie b. cieszy 
Od czwartku bede z corka w szpitalu wiec tydzień bez treningów, co mnie martwi no i byle jakie zarcie....

[pyh]

a co sie dzieje z Zuzka?

[suprynka]

U mnie dzisiaj sukces 58,9 kg. Ale to chyba organizm sprawil mi prezent na urodziny

i ja dopisuję moje zaległe wyniki - 72kg

u mnie w pon. było 60kg, czyli stoję w miejscu, ale czego się spodziewać jak nie działam

[anusiaaa]

a co sie dzieje z Zuzka?

Serduszko.