[paooolka]

dokladnie!! 

[eovina]

Też mam zamiar nie jeść po 18, ale dla mnie to bardzo trudne bo wieczorami to mnie największa głodzilla bierze.
Mi się wydaje, że nasi mężczyźni nie chcę byśmy chudły. Mój na pewno nie chce bo lubi mieć za co chwycić

[Mysikróliczek]

U mnie z wieczorami jest podobnie... ale z drugiej strony ja jem obiad ok 17:30-18 właśnie i po prostu już lepiej żebym po nim nic nie jadła. I jednak wolę kłaść się spać z burczącym brzuchem niż najedzonym - psychicznie lepiej się z tym czuję

Jak zaczynam się robić głodna to wypijam jedną gorącą herbatę za drugą - pomaga

[Koozaa]

Mój odchudza się razem ze mną, więc nie mam co narzekać. Schudł już 10 kg Jest kochany i ze smakiem wcina wszystko co robie i w dodatku utrzymuje że mu to smakuje w związku z czym idę grilować łososia

A tak w ogóle to oglądała waszą relacje ze ślubu, cudnie wyglądaliście. A ty to się raczej nie masz z czego odchudzać.

eovina dziękuję bardzo za komplementy  
Jeśli chodzi o odchudzanie to ja już ponad rok przed ślubem się odchudzałam  wtedy udało mi się zrzucić 10 kg   Po ślubie utyłam   (i to prawda, że małżeństwo w ciagu 1 wspólnego  roku tyje 8 kg- usłyszałam to kiedyś w ddtvn i nie wierzyłam aż do czasu... ). Niby ciągle walczyłam z kilogramami ale bez większych efektów   aż w końcu 16 marca 2010 roku postanowiłam przejśc na dukana i niestety ta historia trwa po dziś dzień   żałuję i to bardzo tego kroku ale to nie jest temat tak na forum bo łatwo mi nie jest  
Stwierdzam tylko, że byłam szczęśliwsza kiedy byłam grubsza o 20 kg bo teraz to nie jest życie  

Koleżanko moja -----------> eovina a gdzie Twoja relacja
Szukałam ale nie znalazłam- chyba, że mi na oczy padło i przegapiłam  

[Mysikróliczek]

kkotek, nie bardzo rozumiem Twój post. Masz po Dukanie jakieś poważne problemy zdrowotne?  Jeśli tak to może warto byłoby o tym napisać w wątku dukanek... chociaż rozumiem, że to dla Ciebie trudny temat.

Z moją głową jest źle bo sama się zapędziłam i nie słuchałam nikogo..... widziałam, że kg spadają (pseudo dukan+ za.... w pracy= cały dzień bez jedzenia a wieczorem juz brak ochoty na cokolwiek) i teraz mam za swoje także myslę, że jakbym z głową dukała to by nie było tego wszystkiego ale nieeeeeeeee- ja chciałam być mądrzejsza i teraz mam. Mój mąż powinien dostać jakiś order za cierpliwość do mnie bo nie jeden by już mie rzucił za te moje dziwne "wizje" i ciagłe nowe pomysły jak stracić zbędne kg      Ja sama mam już siebie dosćc za to wszystko ale TO COŚ jest silniejsze ode mnie  Tyle razy obiecywałam,obiecywałam, obiecywałam i co..... dalej jest jak jest! Może kiedyś znajdę czas i osobę przjaźnie nastawioną do tego by pomóc  mi się z tego wyleczyć..............

[eovina]

Słyszałam, że po dukanie różnie może być, jedni chwalą tą metodą inni na niej wieszają psy. Ja zawsze się wolałam od tego trzymać z daleka. Poza tym nie przepadam za gotowanym kurczakiem i jajkami wiec dukan raczej nie dla mnie Wole jeść wszystko i liczyć kalorie.

p.s. kkotek relacji nie było, odliczania też nie. watek w bebikowie to moje pierwsze dzieło 

[Mysikróliczek]

Dziś rano basen odpuściliśmy, było -20 
Także czeka nas dziś popołudniowe pływanie.

Wczoraj ani nie ćwiczyłam, ani nie sprawdzałam ile wody wypiłam. Jedyne co mi się udało to zakończyć jedzenie przed 18 i później już nic  No to nieźle zaczęłam z lutowymi postanowieniami  Za to jestem z siebie dumna, bo siedziałam w coffee heaven i nie wypiłam nawet malusiej kawki. Chyba się nieźle zaparłam z tą dietą, bo to jakiś fenomen jest  No nic, odpukać i oby jak najdłużej mi się ten "trend" utrzymał.

[paooolka]

przy -20 tez bym sie nie ruszyła  wrrrrrrrrr

wczoraj dzien wolny od cwiczen, dzis trening choc wcale nie mam na niego ochoty - juz sie nastawiłam negatywnie 

dzis brak pomysłu na obiad

[anusiaaa]

Ja mam dzis leczo z kaszą....mniam.

[Koozaa]

Zupka grzybowa dzisiaj Mniam

[b@by]

u mnie ciezko z liczeniem kal, ale na szczescie znalazlam diete odpowiednia dla siebie, polega na manipulowaniu metabolizmem  poprzez roznicowanie typem kalorii
Przed ciaza za jej pomoca zrzucilam 10kg (tyle przytylam po rzuceniu fajek) w 2 m-ce. Po swietach pojawilo sie ekstra 3kg dlatego do niej wracam, chociaz musze szczerze przyznac, ze mnie to bardziej niz o kg chodzi o figure a tu niestety po ciazy brzuszka nie moge sie pozbyc No nic trzeba sie wziac za cwiczenia...
u mnie na sniadanko dzis byl serek wiejski, na lunch mieszanka warzyw na parze, na obiad kurak pieczony a na kolacje chyba bedzie salatka

[Mysikróliczek]

Napisz coś więcej, proszę. Na czym to polega? Pierwsze słyszę... 

Ech.. nie mam ochoty iść na basen, masakryczna niechęć 

[malgosiask]

Baby, pliiiiis. Napisz coś więcej. Ja zaczęłam tyć, mimo, że karmię piersią już 9 miesięcy. Waga leciała w dół dokładnie przez pół roku... Potem jaaaazda w górę...
Chcę w 2 miesiące zrzucić 6kg...

[b@by]

Na pewno sie z nia spotkalas na necie-Odchudzanie na Zawolanie
wydaje mi sie, ze kazdy musi znalezc diete odpowiednia dla siebie wtedy latwiej w niej wytrwac, czlowiek sie tak nie meczy
mnie wlasnie ta dieta przypasila  ale to juz zalezy od indywidualnych preferencji

[Elcik]

A ja odkryłam mega wielki owoc, który jest ogromny, soczysty i smaczny pomelo. Wycinam środek i w pudełku zabieram do pracy.....świetnie zapycha a jak smakuje

[Mysikróliczek]

Kiedyś spróbowałam tego pomelo ale jakoś mi nie podszedł...

Wróciliśmy z basenu. Jeny, jak dobrze, że to już za mną 

[kjp83]

b@by to chodzi o tą dietę http://www.odchudzanienazawolanie.pl/ ?? Oni dla każdego taki sam zestaw mają? Kupując jeden raz może cała rodzina z tego korzystać?

[asia]

Ja się wczoraj ważyłam i po miesiącu mam - 4kg oraz:
w pasie - 3cm
w biodrach - 3cm
pod biustem - 3cm
w udach - 4 cm (tutaj przyjmuję, że pomiar nie jest dokładny i te - 4cm to pewnie za dużo ale najważniejsze, że jest mniej  ).

Asiu, super wynik!

KJP, wczoraj znalazłam wątek na kafereterii - na 33 str jest rozpiska co i jak trzeba jeść

http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=4071276&start=960

zaraz zasiądę do lektury  

[Mysikróliczek]

Asia, rewelacja! I ten wynik w udzie  Nawet jeśli zawyżony to i tak bym się cieszyła 

Ja też z chęcią poczytam, dzięki Ania 

[aneta_81]

dołączam do Was..
po dukanie mam 7 kg na plusie.. wiec czas zeby sie wziąć za siebie..

[anusiaaa]

Ja uwielbiam pomelo...mniam 

Ja na jutro zaplanowalam pierwszy krolewski posiłek od miesiaca...sama zrobie pizze. Chodzi za mna i chodzi wiec wole sama zrobic, niz kupic...bedzie mega wyzerka

[Mysikróliczek]

U mnie wyżerka będzie w sobotę  I to taka konkretna z ciastami i tortem Pavlovej 
Nie mogę się doczekać i mam zamiar się nie oszczędzać 

[b@by]

kjp83 i Anka to dokladnie ta dieta
asia brawo za wyniki

[b@by]

acha nie jest napisane na tej stronce, ze pomiedzy kolejnymi cyklami mozna zrobic sobie max. 3 dni przerwy

[eovina]

Ja chyba mam jakiś dołek, motywacji mi zaczyna brakować. Muszę się jakoś do kupy zebrać

[Mysikróliczek]

eovina, co się dzieje? Skąd brak motywacji? Spójrz na mój suwak, do wiosny coraz bliżej, nie ma co się ociągać! 

Przyszłam zameldować, że zakupiliśmy orbitreka. Nie mam pojęcia gdzie go postawimy   
Ale decyzja zapadła, kasa wpłacona, czekamy na kuriera.

Cieszę się z nowego nabytku 
Mam nadzieję, że konkretnie przypedałuję  Także zmieniam postanowienia lutowych ćwiczeń na karimacie na dyganie na orbim. Na koniec lutego chce robić 60 minut co dwa dni. Raz basen, raz orbi.

A ja tak sie zastanawiam.... Bo duuuużo jest Was tutaj kiedys dukających. Czemu waga poszła w górę? Ponoc jak sie pilnuje tego jednego proteinowego dnia w tygodniu to waga powinna sie utrzymac, tak? Bo tak duzo ludzi zachwalało tą dietę, a widac wcale nie jest ona taka super...