[magna]

oj Alis... zazdroszczę Ci tej fryzjerki na weselu ja jestem pewna, że mi się fryzura rozwali - i co wtedy??? 

nic , tańczysz dalej 

a tak szczerze to weź sobie zapas wsuwek, jak Ci się cos zepsuje to nawet mama/świadkowa zepną Ci włoski 

Mi się nic nie popsuło, chociaz dużo osób podczas przytulania mnie, przy okazji ciągnęło mi welon, ale włoski się trzymały.

[AlicjaEwa]

pamiętasz naszą rozmowę o silowni body4ma? że zlikwidowali ją? była na broniewskiego 4.

otóż nie!

przenieśli sie na ks. schulza 7.

Ale gdzie to jest?- w tym budynku co Biedronka?

[AlicjaEwa]

Tak:)

[nolska]

Cześć ! Trochę mnie tu nie było..

Siłownia jest na Schulza ale podobno już mniejsza i nie jest tak fajnie jak na broniewskiego ;p

Jeszcze jedno ! Wzięłam się za odchudzanie !!  W ciągu 2-óch tygodni zrzuciłam ok 2kg Jem regularnie co 3 godz , zrezygnowałam ze słodyczy i piję wodę a nawet sporo wody ;p Byłam też w Naturhaus na pomiarze parametrów ciała. Tłuszczu mam tylko 0,5kg ale za to prawie 5kg wody i dlatego mam brzuch i boczki...;/ Kupiłam te suplementy za 145zł ale tylko raz i więcej nie pójdę bo miesięczny koszt kuracji u nich to 450zł !! Żal by mi było kasy... Jak któraś będzie chciała to na dniach mogę zeskanować i wysłać dietę co dostałam Moje 2 koleżanki z pracy też były i dostały dokładnie to samo;p

Ja poproszę, ja
też mam dużo wody;/

nolska ja też poproszę   

Wysłałam Ci meila na priv 

Gratuluje zrzuconych kg

ja tez poproszę 

[nolska]

Dziś Wam wyślę wieczorkiem dziewczyny

[nolska]

Dziewczyny podajcie email albo macie tutaj mgiełka wysłałam )

Nolska dziękuję bardzo 

Dziękuję bardzo

[nolska]

Bardzo proszę i powodzenia :* Ja dziś przekopałam trochę ogródka i zagrabiłam cały więc spaliłam tyle kalorii, że pozwoliłam sobie na kiełbaskę z grilla ! ]:-> Ale była takaaaa dobra :D

Bez przesady nie ma co wpadać w paranoje 

[nolska]

Nie ma jak się ma silną wolę A ja należę do ludzi, którzy jak raz czy dwa sobie pozwolą to już szlag trafił dietę Dlatego się bardzo cieszę, że dziewczyny z pracy są na tej samej diecie

[magna]

Należe do tej samej grupy dlatego nawet się nie zabieram za żadne diety! ;P

Puk puk, co u Was? Tak tu cicho

[gosiawhite]

Uwazajcie dziewczyny na suplemety. Moj sie wzial najpierw za wyciag z malin i zielone nasiona kawy, troche go nosilo na poczatku ale bylo ok. W niedziele zaczal brac nowe, nic mi skupany nie powiedzial, a wydal 50 funtow, zaczelo go telepac w nocy strasznie, myslalam, ze pogotowie bede musiala wzywac. Mial palpitacje serca i ciezki oddech, dalam mu wody i mojego inhalatorka i jakos przetrzymal do rana. zadzwonil rano do lekarza, to mu kazali odstawic te tabletki i powiedzieli, ze jeden ze skladnikow moze zabic, bo powoduje nierowne skorcze serca. Wiec prosze, uwazajcie

[nolska]

Hej dziewczyny:) Jakoś rzeczywiście długo mnie tu nie było.. Co u nas? Będę miała poprawiny !! Bardzo się cieszę bo będę mogła zaprosić osoby, których nie zapraszam na wesele. Będą na innej sali, blisko domu i za mniejsze pieniądze  niż w Magnolii

Jeżeli chodzi o dietę to żadnych suplementów nie biorę. Chudnę średnio 0,5kg tygodniowo. Jeszcze 2kg mi zostało do celu Bez żadnych ćwiczeń(chociaż od środy raz w tygodniu będę chodziła na basen)  i bez katowania się Mam gotowe przepisy od koleżanki , które wykorzystuję ale w weekendy folguję sobie i jem normalnie żeby potem jak zacznę jeść wszystko nie przytyć od razu ;p

Moje dzienne menu , może kogoś zainspiruje :

ŚNIADANIE godz. 8 : 2 kawałki chleba razowego z serkiem almette ( chrzanowy kocham <3 ) i z wędliną ( obojętnie jaką )

II ŚNIADANIE godz. 11 : jogurt naturalny z 4 łyżeczkami błonnika + owoc

OBIAD godz. 12-14 : powinno być 300g warzyw i 200g mięsa ale ja jem różnie. Staram się ważyć ale nie trzymam się ściśle. Prawie zawsze jem kurczaka bo go uwielbiam i mi się nie znudził ( najczęściej po prostu filet, ostatnio podsmażony w kostkę) + surówka kupna lub warzywa na parze lub pokrojony pomidor z ogórkiem , cebulą i rzodkiewką lub czasem w ramach wyjątku ryż lub kasza (gryczana,jaglana)
 
PODWIECZOREK godz. 17 : powinien być jogurt z błonnikiem ale ja jem sam owoc

KOLACJA godz. 19-20 : najczęściej serek grani z pomidorkiem lub parówki z musztardą.


W sprawach wesela na razie spokój. Rozglądam się za zaproszeniami bo powoli czas. Kupiłam buty ale na razie czyste białe , nie za wysokie. Dałam chyba 60zł w New Yorker Naprawdę fajne są No i w maju II ściąganie miary do SUKNI !! Jak ten czas szybko leci !!

Aaaa i zaczynamy się ten rozglądać za mieszkaniem. Jakie ceny i gdzie. W grę wchodzi górzyskowo i Bartodzieje. 2 pokoje , najlepiej parter lub 1 piętro za max 1500zł z opłatami. Jak coś będziecie wiedziały to dajcie znać

Gratuluję postępów w chudnięciu

odchudzanie idzie bardzo dobrze 

ale chcecie kupić czy wynająć ?

Wynika, ze wynająć, skoro "1500 z opłatami"

tak przeczytałam to zdanie kilka razy i może rzeczywiście wynająć chociaż nie do końca nie pasuje mi to do kupna 

ale może ja dzisiaj zakręcona jestem 

[gosiawhite]

Ja mam mieszkanie w Bydgoszczy, ale tylko kowalarke wiec nie pomoge

[nolska]

Wynająć , wynająć ;p Kupić na pewno też będziemy chcieli ale później jak się już trochę "ustatkujemy" więc za jakieś 2 lata Zapomniałam się Wam pochwalić, że zostałam ciocią ! Przyszywaną ale zawsze Bratu P urodził się synek ) Aż się chce tylko całować ))

[gosiawhite]

Gratulacje xx

a to gratulacje  idealny prezent na święta