[liliann]

suprynka dumam od jakiegoś czasu nad tymi łóżkami?
działają?
gdzie chodzisz?

[Izunia]

58,7 Najfajniejsze jest to że zmieniłam jedynie nawyki żywnościowe 
Ciekawe do ilu tak będzie spadać i trzeba będzie zacząć coś wiecej 

[konefqa]

61,2 - 400 g a jak cieszy

[kaasieek]

U mnie znowu 64, czyli waga zgodnie z przewidywaniami zastrajkowała i przestała wykazywać trend spadkowy

[suprynka]

Liliann dzialaja. Ja juz chyba wszystko przerobilam. I z nich jedtem najbardziej zadowolona. Tylko to nie za bardzo dziala na wage a na obwodu. Ja juz ponad 2 miesiace chodze i nie wiem dokladnie ile w pasie stracilam, ale zapinam pasek o 2 oczka blizej . Tylek tez taki fajny sie zrobil. Troche lydki mi sie tylko umiesnily. No i od rolek robia sie rozstepy, wiec teraz tylko tylek i rece plus brzuch masuje.
Ja chodze do Orchideii na os. Zawadzkiego. Polecam!!! Poki co mam troche daleko ale potem z Bezrzecza bede miala zabi skok .

[liliann]

dzięki za info...
Zawadzkiego to ode mnie minutka...tyle, że z zaparkowaniem będzie problem...
muszę poszperać gdzie to jest...
Jak często chodzisz - 2-3  w tygodniu?

[b@by]

ja po urlopie,a waga na szczescie w normie 59.6kg ufff
trzymajcie sie dziewczyny!

[suprynka]

dzięki za info...
Zawadzkiego to ode mnie minutka...tyle, że z zaparkowaniem będzie problem...
muszę poszperać gdzie to jest...
Jak często chodzisz - 2-3  w tygodniu?

To jest na Zawadzkiego na przeciwko Kościoła, a dokładnie wjazdu na parking kościelny. Tam przy postoju taxówek. Taki mały budyneczek, znajdziesz na pewno. Ja chodzę 2 razy w tygodniu, bo dojeżdżam z Gumieniec, więc póki co mam trochę daleko. Ale potem będę trzy razy w tygodniu. Teraz oprócz łóżek, chodzę jeszcze na rolki. Więc zobaczymy po miesiącu jaki będzie efekt. Ale od 1,5 tygodnia, byłam 4 razy, nie jadlam pieczywa, ziemniaków, makaronów i widać efekt

[marcella]

Oj widać, widać Suprynka!!!!
Ja dziś rano chciałam Wam już napisać, że robię sobię przerwę w walce, bo waga znowu pokazała swoje 60kg... ale byłam dziś na zakupach.... i o dziwo pierwszy raz w życiu kupiłam sobie spodnie rozmiar S..... i wszystkie bluzki też "musiałam" kupić S bo M były za duże!!!!! Dzięki temu mam dziś tak wyśmienity humor, że hoho i postanowiłam dalej walczyć... Niestety na jakieś ćwiczenia mogę zapisać się dopiero w listopadzie jak plenery się nam skończą, bo teraz kompletnie nie mam na to czasu.. a dokładniej nikt nie ma czasu pilnować mi Zuzaka..
A niestety za nic nie potrafię się zmotywować, żeby ćwiczyć w domku

[liliann]

dzisiaj po wejściu na wagę witki mi opadły...
nie wiem co robić
odpuszczać nie jest w moim zwyczaju...
ale szlag mnie trafia...tyle w temacie...

[suprynka]

Lila a ile Ty masz wzrostu. Przeciez malo wazysz... To moze lepiej zapisz sie na te cwiczenia i na rolki. Po ciuchach od razu zobaczysz poprawe.

[marcella]

Lilian ale Ty dopiero 2 msc temu urodziłaś.. Wyluzuj troszkę.. Przecież i tak nie przytyłaś w ciąży za dużo.. Jestem pewna, że Ci jeszcze waga nieźle poleci..

[liliann]

160cm
wiesz ciuchy mam te same od lat w sensie rozmiaru
tyle, ze hmmm "konsystencja" nie ta...
własnie jutro zamierzam tam się udać o ile dam rade;
pomocy przy Tymku nie mam żadnej, a szacowny mąż nadal nieobecny... a godzina widać która...salon czynny do 20-tej... ćwiczenia ponad godzinę zajmują...
jedno wielkie G...tyle powiem...marcellko... dla mnie to jest AŻ dwa miesiące...
nie bardzo wiem na co mam czekać...
cudów nie ma...

[marcella]

No więc ja dokładnie z tych powodów ćwiczenia odkładam na listopad... Bo już jeden karnet kupiłam i nie mam szans wykorzystać..
No Ty rodziłaś naturanie to może przeciwskazań nie ma do ćwiczeń.. Ogólnie chodzi mi o to, że za dużo od siebie wymagasz.. Bo i tak figurę na matkę 2 dzieci i gdzie jedna ma TYLKO 2 msc masz świetną..

[liliann]

przeciwwskazań nie mam, ale nie mogę iść na razie na zwykły aerobik przez kręgosłup... zrobiłam NMR i na poziomie L4-L5 lekka bryndza - mogę na te stoły z wyłączeniem pewnych ćwiczeń, ale to wiem...
Wiem, że nie ma dramatu, ale jak czegoś nie zrobię, to nic się nie zmieni i moja "cudowna figura 2 miechy po ciąży" będzie wyglądać tak samo i rok po niej...

[marcella]

58,8 Waga z wczoraj.. I taka waga utrzymuje mi się cały tydzień.. Dziś się nie ważę.. Bo w sobotę poszły 4 piwka a w niedzielę.. całodzienne leżenie i leczenie kaca.. Jeszcze zresztą go czuję.. A wtedy zawsze waga skacze mi minimum o 1,5kg.. Więc zważę się za kilka dni co by się nie denerwować

u mnie 57,8 kg 

[Maggie_2408]

U mnie 72,6kg

[liliann]

zapiszmy, że waga bez zmian...
coś dziwnego się dzieje - obwody lecą (akurat na przykładzie talii mówię, bo zmierzyłam)  waga mi się nieco dziwnie zachowuje;
być może to od ćwiczeń, do tego dochodzą problemy z jelitem...zobaczymy za tydzień- dwa...

Poszłam na reklamowane przez suprynkę stoły ...
R E W E L K A
a najlepszy jest ten rollo-masażer... odleciałam....boooskiiii...uwielbiam jak się mnie masuje, pewnie to stąd.
Zakwasy mam uczciwe. Trochę niedosytu mam po tym, że tam skurcze mięśni są głownie izometryczne. Nie jest to trening aerobowy.
Ale tu muszę poczekać na zgodę neurochirurga...jedno wiem na squasha mi nie wolno  
W każdym razie po tych stołach kręgosłup nie odezwał się ani ani...

Kurcze szkoda, że te stoły tak daleko 

[Agnieszka_B]

U mnie 67,5 - pozytyw taki, ze  waga nie rosnie.

[kjp83]

u mnie jak przed tygodniem 68,1

[elisabeth81]

wpiszcie i mnie na listę....172cm, waga aktualna 67kg, cel 63kg

po rollmasażach ubyło mi ok 30 cm 

U mnie też waga bez zmian

[Anjuschka]

U mnie 74kg - WAKACJE i 2 tygodnie u teściów... 

[liliann]

po rollmasażach ubyło mi ok 30 cm 

to bym miał 37cm w tali .....heeeheeee....
anoreksja jako żywo

[Anjuschka]

Lila, ja to zrozumiałam inaczej - że 30 cm łącznie z wszystkich obwodów.

[liliann]

aaaaaaaa...też tak przez chwilę pomyślałam... chociaż ciężko mi się myśli w aktualnych warunkach - syn wokalizuje 


Justys851 ale TYLKO na masażu....czy jednak trzymałaś dietę...

[Anjuschka]

Też bym sobie pochodziła na takie rollmasaże, podejrzewam że podziałało by to na mój tłuszcz na udach i tyłku.