[konefqa]

Ja się zważę po kąpieli, ale na cud nie liczę po wczorajszych lodach w parku... 

[kaasieek]

U mnie 64,0

[liliann]

"Skarbeńku" nie będę Cie kopać...bo Cię lubię  

ja wczoraj nad morzem skonsumowałam dwie gałki sorbetu jagodowego...
patrzyłam na tort czekoladowy, ale jak sobie pomyślałam, że Tyma rzuc rozboli to mi się odechciało, ale z żalem nie powiem...
dzisiaj wciągnęłam dwa batoniki musli - 200kcal - wliczyłam, do bilansu... te musli to mi tyłek ratują...

57,6 kg  i to po urodzinach 3 osób więc 3 kawałki tortu wciągnęłam, z czego dwa tort nawet upiekłam 

[Kasia-Wrocław]

D... blada.... 57 na liczniku...niech to gęś kopnie i zabierze...

jak ją znajdziesz to daj znac...mam z 10kg do oddania 

[Precelek]

Lila no nie motywujesz nooo
ale zaraa sie wezmę i będzie cacy.
Mi dziś na liczniku o 900g mniej niż wczoraj z rańca, czyli weekend zrobil swoje, a odrobina starań plus machanie kończynami na remoncie w zeszłym tygodniu poskutkowały uffff ... bo już myślalam, że jakiś zastój mi się szykuje.

dziś przemaszerowałam pół Bydgoszczy, z dwie godziny łazenia, nogi mi zaraz z tyłka wypadną

w ostatnim czasie mam taaaką fazę na ogórki małosolne, że głowa mała, z 5 na posiedzeniu moge wciągnąć

a chwilowo teściowa mnie martretuje, bo robi ciastka francuskie i mi tu język ucieka na drugi koniec przewodu pokarmowego

[konefqa]

Ja wczoraj 61,6... czyli wróciło do mnie 600 g...

[Precelek]

[kjp83]

u mnie 68,5 

[Sarenka]

Przepraszam, że dopiero dzisiaj ale aktualnie mam szpital w domu i czasu brak:( moja wczorajsza waga to 71,5 kg Może to niewiele, ale cieszy:D Mam tylko nadzieje, że ten spadek to nie zasługa wypocenia w czasie ostatnich upałów:)

[Precelek]

Sarenka nie cykaj tu się często obsuwy zdarzają   ze mną na przedzie

[carollaa]

Precious, ale u mnie to jakieś przekłamane te wagi wpisujesz

66 to ja w ciąży nie ważyłam

U mnie aktualnie totalna katastrofa i stan licznika 56,5. Zaczęłam wczoraj ćwiczyć.

[Precelek]

aaaaa   wspisałam Ci dane od ciri

posprawdzajcie czy się jeszcze komus nie walnęłam

sorry   osobiście wolę odchudzać niż tuczyć wybacz kochana

[kaasieek]

Precious, ale ładnie Ci tej wagi ubywa A teraz będziesz miała na głowie urządzanie to i o jedzeniu mniej będziesz myślała 

[Precelek]

kasiu ja na remont z pojemniczkami jeżdżę
gorzej z podgrzewaniem u nas, ale to wtedy wchodzą w ruch sałatki z szynką (bo nie lubię zimnego mięsa), czasem dopełniam tostem jak za mało węglowodanów albo sałatka z fasolą i groszkiem jakoś sie trzeba ratować.
Mój organizm się już tak przyzwyczaił, że dostaje jesć co 3 godziny, że jak zamulę to sam woła jeśc. Normalnie robię się głodna, patrze na zegarek i widzę, że to moja pora

a teraz jest tyle pysznych pyszności warzywno-owocowych zakochałam sie w cukinii

[Precelek]

jeszcze chciałam dopisać, że już w sumie nie mam tak, że myślę ciągle o jedzeniu. Nawet jak sobie odpuściłam trochę na chyba 3 tygodnie łącznie, to i tak trzymałam się godzin, jedynie więcej słodyczy mi wpadło. Jadałam w sumie te same rzeczy, przestawiłam się chyba, mam nadzieję. W końcu spędzam z moimi jadłospisami już prawie 4 miesiąc

Uaktualniona tabelka:

[ciriness]

Ja ogólnie pierwsze trzy tygodnie diety miałam okropne, głodna byłam i wkurzało mnie to że ciągle musiałam pamiętać o jedzeniu.
Ale teraz mam tak jak Precious, wręcz ja nie jestem głodna już żeby jeść co 3h, w końcu najadam się obiadem i z przyjemnością jadam kolacje.
Jak mi metabolizm ruszył po 5 tygodniach dopiero to od 2 ładnie znów spadam. Mam nadzieje, że nie przystopuje

Właściwie już nie czuję się na diecie, jestem najedzona i pewnie takim trybem zostanę, będę sobie tylko czasem dokładać jakieś przyjemnosći i kontrolować wagę tak jak 2 lata temu 

[kaasieek]

ciriness, Precious , a czy Wam żywieniowy schemat dnia układał dietetyk ? Jeżeli już o tym pisałyście, to przepraszam za powielanie pytań, ale chyba nie doczytałam  W sumie mnie korci by na taką wizytę się udać.... Ale póki co na planach się kończy. Nie chodzi może o samo chudnięcie, ale dopasowanie produktów do mojej aktywności i trybu życia... Sama to bym najchętniej wcinała surowiznę lub słodycze, nie ma co, piękny jadłospis......

[ciriness]

Tak kaasieek , my obydwie z Precious na diecie od dietetyka

Ja szczerze mówiąc poszłam z lenistwa, mam wszystko rozpisane i nie muszę myśleć co na jutro tylko spoglądam na listę Trochę też motywują comiesięczne wizyty plus menu jest zbilansowane i bardzo mi służy, pewnie gdybym sama rozpisywała diete jadłabym to samo albo podobnie a tu co miesiąc inaczej

[marcella]

U mnie sukces.. Waga dziś pokazała równo 59 oj bardzo dawno temu tyle ważyłam.. Niby głupi kg a go widać i powiem Wam, że marzy mi się, żeby taka waga mi się utrzymała.. Nawet nie muszę mniej ważyć byleby mi tak nie skakała

[carollaa]

Nareszcie u mnie progres a nie regres U mnie dziś na liczniku 54,9kg. Wiedziałam, że jak zacznę ćwiczyć, to będę potrafiła się bardziej opanować z jedzeniem. Chociaż i tak najtrudniej jest mi w weekendy, jakoś w pracy trzymam się stałych godzin posiłków itd. Niby ćwiczę tylko 6 dni a już czuję i widzę różnicę, chociaż po pierwszych 3 dniach myślałam, że zdechnę

[Maggie_2408]

U mnie też spadek - dzisiaj 72,9kg

[ciriness]

U mnie na liczniku 65 

[liliann]

w tym tygodniu ważenie zawieszam
ciężki był ... rzut jelita drażliwego mnie dopadł... chyba przechodzi
wszystko przez te nerwy...ehhhh

już nie wiem w którym wątku dziewczyny pisałyście o książce "opanuj swój metabolizm"
może mi któraś podrzucić książkę w pdf?

[suprynka]

U mnie tez juz waga 58 kg takze jest sukces, chociaz czasami pojawia sie 59. Jedank 2 tyg temu zrobilam sobie 3 dniowego dukana, a potem zmodyfikowalam kolejna faze i jest ok. Poza tym juz sama waga mnie tak nie dobija, bo objetosciowo sporo zrzucilam przez lozka ( shapemasters) i przez rolki. Tylko przy rolkach trzeba uwazac na uda bo pekaja naczynka. Ale ja juz mam na to swoj sposob.

[asia]

U mnie dzisiaj 69,2kg 

[kjp83]

U mnie 68,1

Ja grzeszyłam, oj grzeszyłam w tym tygodniu, no i jest niestety wzrost- 58,3

Obiecuję poprawę