[justyna85]

wlasnie z basenu wrocilam , fotki na 100% jutro wkleje (jejku ostatnio wychodzi ze wszystko "jutro" )
ale od "jutra" nie jemy slodyczy, ciekawa jestem jak nam to wyjdzie łatwo to na 1005 nie bedzie, ale chce tak do 26 marca czyli w sumei meisiac zrzucic z 5kg mam nadzieje ze sie uda

[paooolka]

popiera niejedzenie słodyczy sama tez powinnam zaczac 
na poczatku to duzo daje

życzę wytrwałości w niejedzenie słodyczy 

A tak na marginesie ja jem caly czas słodycze i schudłam 10 kg , od roku waga mi nie wzrosła 

[Betti]

Powodzenia z tym niejedzeniem słodyczy i zrzucaniem balastu

@Justyna851: to co takie zrobiłaś, jeśli można wiedzieć?

[justyna85]

no to od dzis ze słodyczami koniec, a ja mam na nie taka ochote ahh ale bede walczyc i sie nie dam, no i moj N. tez ma nie jesc wiec bedziemy walczyc razem
wczoraj bylismy na basenie no i dzis idziemy na silownie , no i od jutra bede na kijki juz tak chodzic bo narazie to tylko raz bylam, ale teraz przez tydzien nie bedzie ani silowni ani basenu bo boj N. ma teraz na popoludnie wiec zostanie mi skakanka i kijki mam nadzieje ze dam rade i wygram z tym moim leniem

Betti zmieniłam swój styl jedzenia i trzymam się go do tej pory, ale nie odmawiałam sobie słodyczy  nie umiem  przyznam się tez ze miałam sporo stresu ale waga nadal stoi w miejscu a stresująca sytacja dawno poszła w niepamieć 
Dużo by tu wymieniać aczkolwiek podstawowe zasady zdrowego odżywiania 
aaa i najpóżniej jem ok 17 ,  do 2 lat nie jem kolacji , wyjątkami są wesela na przykład 

[Betti]

Co do słodyczy.. Powiem tak, czegokolwiek byś sobie nie odmawiała, na co masz ochotę, po pewnym czasie ochota na to coś jest tak duża, że w końcu człowiek się przełamuje i je ile wlezie, co, jak można się domyślić, ma fatalne skutki.
Ale rozumiem, że masz postanowienie zrzucenia zbędnych (bądź nie ) kilogramów.
Mam dla Ciebie w takim razie rozwiązanie - przepis na pyszny deser, z niewielka ilością kalorii..

KOLOROWE TRIO

budyń bez cukru
mleko 0,5%
puszka brzoskwiń
pół opak. mrożonych truskawek
słodzik
żelatyna

Gotujemy budyń ewentualnie dosładzając słodzikiem. Wylewamy do kieliszków typu martini, albo innych salaterek (najlepiej z przezroczystego szkła). Następnie miksujemy brzoskwinie, łączymy z rozrobioną żelatyną, wylewamy warstwę na budyń. Miksujemy truskawki ze  słodzikiem, dodajemy żelatynę i wylewamy kolejną warstwę na nasz deser.

A tak się prezentuje gotowy:




@Justyna851: No ja właśnie też zmieniłam (ciągle zmieniam) swój (i mojego PM) sposób żywienia
Minął miesiąc a ja jestem 4 kg lżejsza (chociaż nie widzę tego jakoś wizualnie )

  ale deserek się prezentuje Chyba sobie na obiad zrobię budyń

o rrrrrranyyyyyyy!
dzisiaj zakupy - jutro deserek!!!!!!!

[hania3033]

o jaaa!!! Betti!! Ale teraz tu popłynęłaś!!!! Nie no nie mogę... Coś czuję że zadziałam jak Lemmy
Wygląda przepysznie!!

[marta082008]

A my się dzisiaj na spocie bedziemy raczyć, ale prawdziwymi

[Olucha]

Śliczny deserek, apetyczny  bez słodyczy bym nie wyrobiła, popieram Justynkę w tym żeby nie jeść wieczorami 

[Betti]

No ja też muszę się zastosować do tego niejedzenia wieczorkiem..
A deserek polecam - wyśmienity
Jak coś mam jeszcze kilka przepisów na "dietetyczne" słodkości.. Tylko jeszcze nie wypróbowane

[oleandro]

Betti rewelacyjny deser!! Ja bardzo prosze o przepisy na malo kaloryczne pysznosci, bo my tez probujemy zrzucic kilka kg ale ja bardzo lubie slodycze Moj O. ze slodyczy to tylko lubi Prince Polo ale ja moge jesc czekolade pod kazda postacia 

Wyslij mi prosze na priv - z gory dziekuje

[paooolka]

super przepisa, chetnie wyprobuje

[wiśniowa]

 

czy mogę się jeszcze dołączyć justynko?? nadrobiłam cały Twój norweski wątek (oj trochę mi to zajęło) i chciałam Ci napisać, że:

  bardzo podoba mi się Twoja suknia (zwłaszcza cena - szok normalnie),
  na liście blondynki do syna aż się popłakałam ze śmiechu,
  dekoracje sali i zaproszenia wybrałaś fantastyczne no i te fotki... bardzo mi się podobają

acha... no i trzymam kciuki żebyś dostała pracę

[marzenieeee]

Ale ten deserek pysznie wygląda

[madzia_n]

Ja też staram się nie jeść słodyczy. nie potrzebuję dużo, po prostu ciągle czuję się jakas taka nadmuchana. Musze sobie zrobić ze dwa dni głodówki i może wrócę do dobrego samopoczucia.... )
Buziaczki! 

[Madziulka83]

Jak Was jest tak dużo nie jedzących słodyczy to ja dołącze... od dziś przestaje je wsuwać... a ten deserek Betti smakowicie wygląda czekamy na fotki 

A ja tam ze słodyczy nie zamierzam rezygnować... Właśnie wciągnęłam chałwę waniliową w batoniku- mniam mniam mniam

[justyna85]

fasolku ale tobie to zostaje wybaczone
ale mnie naprawde dzis tak ciagnelo zeby zjesc cos slodkiego ale narazie wygrywam , wlasnie wrocilismyz  silowni zaraz zrobie zdjecia i wkleje fotki wczorajszych zakupow

[wiśniowa]

ja tez od dzisiaj zamierzam nie jeść słodyczy... oj będzie ciężko 
justynko czekamy na foteczki 

[paooolka]

oj silownia, jak tylko sie wykuruje to tam wroce 

[justyna85]

no to obiecane foteczki

fotki za duże, max 640 w dłuższym boku


ps. moj N. powiedzial ze jestesmy lesery (odnosnie cwiczen ), i tylko patrzymy jedna na druga  i siedzimy caly czas tylko na e-wesleu

[paooolka]

jak on mogł tak powiedziec! 
zakupy udane

[justyna85]

no ja właśnie nie wiem jak on tak mogł powiedziec, no żeby to jeszcze prawda była, zebysmy tyle na tym e-weselu siedzialy, ale my tylko tak troszeczke nie?

Jak chce to też niech na forum siedzi, zobaczy jak tu fajnie, to przestanie narzekać
Co do słodyczy, to nie wiem czy mi będzie wybaczone, jutro ginka mnie pewnie zważy, a na wadze ostatnio stałam w listopadzie 2008 Wtedy było xx kg
A z zakupów to bardzo podoba mi isę ten szary golfik- cudo

[paooolka]

no ja nie wiem, to jakies pomowienia sa!

[Madziulka83]

Bo razem weselej fajne zakupki

No jak pomówienia, to trzeba koniecznie Oluchę poprosić, to pozew napisze