[marcella]

Paulinka ja też miałam kiedyś czerowne pasemka na czarnych włosach i uważam, że świetnie to wyglądało!! Szkoda tylko, że czerwony znika
Super, że już się ze wszystkim uporaliście.. A co z autem w końcu??
No i dawaj kochana te zdjęcia z przed 22 kg!!!! Nie jestem w stanie sobie Ciebie takiej wyobraźić.. Pamiętam, że jak wyszliście od nas z domku to "ryczałam" Marcinowi, że też chcę być taka chuda.. hehe Gratulacje wielkie.. a dawno temu to byłaś.. Twisterka już sobie zakupiłam i zaraz ten pas też zamówię.. Ćwiczyć będę wieczorami dopiero, jak Zuzia zaśnie spać.. Ale tak się już nakręciłam, że nie mogę się doczekać kiedy to cudo przyjedzie do mnie do domku

[marcella]

Paulinka z wrażenia zapomniałam się spytać, czy to Twoje urodzinki były? Jeśli tak to wszystkiego naj najlepszego!!!!! Spełnienia marzeń, oby firma Wam się coraz lepiej rozwijała.. no i ślubu jak z bajki ))

[netka0003]

o to widze że niezła imprezka była

ja juz dawno sie tak fajnie nie bawiłam.

a policja to jak się tam u was zjawiła?

wscibscy sąsiedzi?

i dawaj zdjecia

[Asiste]

 
można jeszcze?

[ciriness]

Przydreptałam z wątku marcelki

Nadrobiłam historie poznania i zaręczyn i się wciągnęłam w Twój wątek Dużo tu się dzieje i chętnie zostanę

Biustonosz to zależy od sukni, zazwyczaj na ślub kupuję się bardotki
Na forum mnóstwo forumek kupowało AVA 605, ja też

Super, ze wyszla Wam taka swietna impreza
Ale nie kumam jednej rzeczy, policja zjawila sie o ktorej??? Dopiero o 7rano??? Przeciez cisza nocna konczy sie 0 6:00...
Duzy ten mandat???
A co do stanika, to do Twojej sukni bardotka...Musisz pochodzic i poszukac, popytac o stanik do sukni slubnej
Ja wlasnie powoli szukam...i mam problem, bo nigdzie nie ma bialych

[lolalola]

Bardzo wygodny stanik ten co Ciri napisała, ja tez taki mam;)
Koło heliosa kupiłam w la chanson.

[Paulincia:)]

można jeszcze?

oczywiscie zapraszam

Przydreptałam z wątku marcelki

Nadrobiłam historie poznania i zaręczyn i się wciągnęłam w Twój wątek Dużo tu się dzieje i chętnie zostanę

Biustonosz to zależy od sukni, zazwyczaj na ślub kupuję się bardotki
Na forum mnóstwo forumek kupowało AVA 605, ja też

Dziekuje za dotarlas,zapraszam serdecznie,fajnie slyszec ze cos sie u mnie dzieje

Super, ze wyszla Wam taka swietna impreza
Ale nie kumam jednej rzeczy, policja zjawila sie o ktorej??? Dopiero o 7rano??? Przeciez cisza nocna konczy sie 0 6:00...
Duzy ten mandat???
A co do stanika, to do Twojej sukni bardotka...Musisz pochodzic i poszukac, popytac o stanik do sukni slubnej
Ja wlasnie powoli szukam...i mam problem, bo nigdzie nie ma bialych

policja zjawila sie przed 6...takze zmiescili sie w czasie,my do 7 przy wylaczonej muzyce dopilismy co bylo 3ba i lulu
Niewiem o ktorej by to sie skonczylo jakby Policja nie wpadla

Nie ma nigdzie bialej ???Ja wlasnie suknie mam biala,no nic bede szukala tam gdzie dziewczyny polecaja

Lolcia :-*Napewno tam sie przejde


No to teraz macie zdjecia moje przed i po
pierwsz "ciezsza" polowa zdjecia robione jest w styczniu 2006 roku a druga w listopadzie 2007(zaczelam sie odtluszczac  od grudnia 2006 roku )



Uploaded with ImageShack.us



Uploaded with ImageShack.us

[ciriness]

Ta Ava jest biała, czarna i ecri, jest fajna bo ma różne rozmiary

Matko! Ale różnica, jak inny człowiek na zdjęciach
To co było? Dietka ? Chwal się!

[ylka]

Rzeczywiście bardzo duża różnica. Już kiedyś pokazywałaś mi swoje zdjęcia i nigdy nie przypuszczałabym, że wcześniej ważyłaś te kilka kilogramów za dużo. Piękne rysy twarzy Ci się po odchudzaniu zrobiły  Świetnie wyglądasz. Chociaż na tych zdjęciach aktualnych (wklejałaś kiedyś foto w sukience ślubnej) wyglądasz jeszcze lepiej 

[Asiste]

wow, ale różnica

[marcella]

Aaaaaaaaaaaaa padłam z wrażenia.. no szok po prostu!!! Ale z Ciebie teraz laska!! Możesz być z siebie dumna..  ciriness a gdzie kupowałaś ten staniczek?? W jakimś sklepie czy na allegro, bo ja też muszę sobie kupić

[netka0003]

o jacie szok 

i to wszystko dzieki diecie i twisterowi?

nie zrobily ci sie miesnie?

bo czytalam ze niby szybko sie miesnie po tym robia.

[lolalola]

O FUCK!!!!!
No to faktycznie różnica, teraz taka sexy laska jesteś;P

Marcela, w La chanson kupiłam ten stanik.

matko! co za metamorfoza! 

[neta88sc]

No, no robi wrażenie ta metramorfoza

Wow!!! Jaka zmiana!!!
Naprawde super laska z Ciebie

super  metamorfoza  gratuluje wytrwałości

[konefqa]

Mogę dołączyć?

Metamorfoza - na prawdę super! Dla takich efektów warto było się pomęczyć

[Paulincia:)]

uhh troche was tu jest
dziekuje wszystkim i kazdej z osobna za mile komentarze

Marcelko urodzinki mam dopiero 10

Matko! Ale różnica, jak inny człowiek na zdjęciach
To co było? Dietka ? Chwal się!

Kochana stara dobra zasada MŻ(mniej żrec)po prostu wstalam rano  i posilki wszystkie przepolawialam na pol
zaczelam patrzec na to co jem,
wlasnie ciemne pieczywo,zero ziemniorow,ciemne makarony,brazowy ryz.
Zero sosow,tluste potrawy w malutkich ilosciach raz na jakis czas,
slodycze jak najmniej np polowe batonika
i nie objadam sie na kolacje..
jem twarozki,jajka warzywka ok 3godziny przed snem
Po prostu moje dania sa na malym talerzyku,duuzo surowki i jeden kotlecik

o jacie szok  

i to wszystko dzieki diecie i twisterowi?

nie zrobily ci sie miesnie?

bo czytalam ze niby szybko sie miesnie po tym robia.

Tak stosowalam tylko zasade Mż i codziennie cwiczylam od poniedzialku do niedzieli.
Zanetko miesnie robia sie gdy jesz bardzo duza ilosc bialka i cwiczyc przy uzyciu ciezarkow

Jakby tak szybko rosly miesnie to by co druga osoba byla kulturysta
  A nie na darmo kulturysci stosuja specjalne diety bialkowe i odzywki by rozbudowywac miesnie
mi sie nic nie rozbudowalo chodz na kolacje jadam bialko
wrecz przeciwnie ladnie spadla tkanka tluszczowa,cialo sie wyrzezbilo,nie bylo zwisow i wzmocnilam miesnie
ogolnie smiesznie sie cwiczy na tym twisterze!!
smieszne ruchy sa jakby sie twista tanczylo


Dziewuszki zaczynajace walke z odchudzaniem,
ja wiem ze pewnie nie raz slyszalyscie od dietetyka
jedzcie 4-5 posilkow dziennie mniejszych, a nie 3 duze
na sniadanie jakies wegle,platki ciemnie pieczywo,moze byc tez jajecznica z warzywami i wedlinka plus chlebek ciemny..
sniadania moga byc obfitsze...w koncu to pierwszy posilek
obiad podzielcie na 2..
kotlecik z duza iloscian surowki
a jak za 2-3godz zglodniejecie to znow mozecie powtorzyc obiadek
CZESCIEJ A MNIEJ!!
a na kolacyjke jak juz pisalam w watku Marcelki
najlepiej cos pikantnego i bialeczko!!!dobrze wtedy metabolizm pracuje
i w trakcie snu nawet kalorie spala!!!
 i cwiczyc cwiczyc i jeszcze raz cwiczyc..
spacerowac jak nie cwiczycie na twisterze...
ruch ruch ruch!!
a kg spadna tak szybko ze sie obejrzycie i bedziecie fajne laseczki
chodz wcale nie watpie ze teraz tez jestescie slicznotki szczuplutkie tylko jak wiekszosc kobiet zakompleksione
Macie pytania piszcie!!

i napewno bedziemy sobie kibicowac jak wszystkie na twisterku zaczniemy cwiczyc!!
prosze mi tu sie chwalic wynikami
buziaczki..

Jak bedziecie grzeczne to jutro pokaze kilka zdjec z sobotniej imprezki

aaaaaaaaaaa i bym zapomniala....

poznajecie ta pania??



Uploaded with ImageShack.us

[Paulincia:)]

Mogę dołączyć?

Metamorfoza - na prawdę super! Dla takich efektów warto było się pomęczyć

Witaj i zapraszam serdecznie

[lolalola]

A ta pani na fotce w gazetce to pewnie nasza Paulinka;)

Masz juz fotki z imprezki? To wrzucaj!

[marcella]

Paulinka dzięki za rady.. od jutra postaram się chociaż część wprowadzić w życie.. na pewno będzie mi łatwiej jak przyjdzie twister i zacznę ćwiczyć.. to wtedy też nie będę tyle jeść, bo będzie mi żal, że tyle ćwiczyłam i znów jem.. teorię ma opanowaną do refekcji.. tylko teraz muszę to w życie wprowadzić.. A ostatnio uzależniłam się od orzeszków w cieście.. nie krzyczcie tylko na mnie heheh
Jejku a do tej gazetki to jak trafiłaś?? Który to numer....

jaaaa jesteś sławna 

[Anjuszka]

Ja też dołączam, prekursorko twistera na forum ;P
Brawo, zmotywowałaś mnie strasznie tymi zdjęciami z różnicą wagi!!

[beaberry]

Gratuluję takiego spadku wagi i pierwszej strony
A twister mam, ale nie wiem czy ja coś źle robię czy co, po kilku minutach kręcenia zaczyna boleć mnie serce. Nie chodzi tu o to, że mam strasznie  słabą kondycję. Chodzę na fitness i daję radę, ale twister mnie pokonuje

[netka0003]

dobra poczułam moc chęci do odchudzania

ja zawsze miałam problem z jedzieniem, a mianowicie lubiłam napychać się do syta

ciężko jest teraz dzielić posiłki, ale staram się.

[patrycja_4r]

O kurcze!!! to NIEZŁA impra była  Sąsiedzi w sumie i tak długo wytrzymali-chyba są wyrozumiali 
Wiesz co a ja Cię chyba kojarzę,tylko nie wiem skąd-chyba z uczelni  ;)Dopiero jak pokazałaś się "przed"to skojarzyłam twarz 
Super wyglądasz!

[ylka]

Kurde, Paula, Ty prekursorko twistera na tym forum      Normalnie chyba też sobie takie cudo sprawię 

[Paulincia:)]

witajcie,
ciesze sie bardzo ze udalo mi sie was podbudowac do cwiczen i zdrowego jedzonka
naprawde 3mam za was kciuki..
kobieta jak schudnie i ma fajne cialko to czuje sie jak bogini
czy na imprezach czy przy swoim mezczyznie

Co to gazetki to napisalam w lutym w 2009 roku do gazety "super linia"ze osiagnelam swoj sukces..wtedy bylo 18kg
zaprosili mnie do warszawy na sesje zdjeciowa!!
ale bylo extra..
Ja z moim Pmem dostalismy pokoj w  hotelu ze sniadankiem..
wybieralam sobie ciuszki na 3 rozne sesje w parku Skaryszewskim..
i  bylam u jakiegos wloskiego fryzjera  w Warszawie
nie dostalam za to kasy,
tylko swietne zdjecia od profesjonalnego fotografa i cala torbe roznych kosmetykow,
jeju cudowne wtedy bylo
bylam w numerze czerwcowym w 2009 roku
znajomi i rodzina  z calej Polski do mnie wydzwaniali,czy to napewno ja

O kurcze!!! to NIEZŁA impra była  Sąsiedzi w sumie i tak długo wytrzymali-chyba są wyrozumiali 
Wiesz co a ja Cię chyba kojarzę,tylko nie wiem skąd-chyba z uczelni  ;)Dopiero jak pokazałaś się "przed"to skojarzyłam twarz 
Super wyglądasz!

Pati tez uwazam ze sasiedzi wyrozumiali,
po obejrzeniu naszych filmikow,stwierdzilam ze troche przesadzilismy
darlismy sie i spiewalismy w niebo glosy..

My chodzilysmy na ta sama uczelnie wiec mozliwe ze mnie kojarzysz

Gratuluję takiego spadku wagi i pierwszej strony
A twister mam, ale nie wiem czy ja coś źle robię czy co, po kilku minutach kręcenia zaczyna boleć mnie serce. Nie chodzi tu o to, że mam strasznie  słabą kondycję. Chodzę na fitness i daję radę, ale twister mnie pokonuje

o kurcze powaznie Powiem Ci ze nie mam pojecia dlaczego,jest to najmniej szkodliwy sprzet do cwiczen jaki znam,
wiec jestem w ogromnym szoku

Noi co do spraw slubnych..
Mam w koncu zaproszenia
za granice juz dzis wyslalam
wiec od czwartku zaczynamy roznosic po rodzince na miejscu
Jutro jestem umowiona z kwiaciarka na rozmowe o moim bukiecie
i ide w koncu do fryzjera pogadac o slubnej fryzurce i podciac koncowki
i zobaczymy co z tym kolorem,czy bedziemy rozjasnialy czy przyciemnialy

aha co do zdjec  z imprezki musicie my wybaczyc
ale dzis wam nie wysle,
Moj Misiek jest w pracy z moim malym komputerkiem a zdjecia mam tam,
obiecuje ze jak tylko bede miala chwilke czasu i zdjecia to od razy wam kilka pokaze
 3majcie sie cieplutko milego wieczorku