Anusia - tak, leczyc, przede wszystkim celowymi cwiczeniami, fizjoterapia - no i mozna zafundowac sobie jeszcze black roll.
Warto sie tez przyjrzec temu, jak sie spi - materacowi, poduszce/poduszkom, temu, jaka pozycje czesto sie przybiera w ciagu dnia siedzac czy stojac (ja sie garbie i mam tendencje do podciagania ramion jak siedze przy kompie) i starac sie eliminowac zachowania, ktore sa kontraproduktywne.
Ja ostatnio nabawilam sie solidnego bolu w klatce piersiowej ale i miedzy lopatkami, od noszenia noworodka w stalym tylozgieciu przez kilka godzin dziennie
