[anusiaaa]

Jak będziesz jadła Marcela ci 3 h nie będziesz głodna. My jemy z zegarkiem w ręku i na prawdę nie jestem głodna. Czasami mam tylko ochotę wieczorem do filmu np. pochrupac orzeszki czy rodzynki jak to zwykle robiliśmy a nici zapinana więc ziółkami.
.dziś zmierzyłam dokładnie i byłam w kuchni godzinę i 10 min z ogarnianiem kuchni, prócz mycia, ładowania do zmywarki bo tym się zajął mąż.

[vonka]

nieśmiało zapisuje się do wątku,
przytyłam i zamierzam schudnąć - podobno postanowienie to połowa sukcesu 
w cycki mi dużo poszło i szkoda mi ich ale nie mogę patrzeć na brzuch 

[andzelika]

Ja od soboty mam orbitreka.do cwiczen doszło ograniczenie w jedzeniu i piciu i mam nadzieję że waga ruszy.Bo o ile lubię swoje cycki to brzuch jest paskudny

Powodzenia

Ja mam w łazience i orbitreka i ławeczkę do brzuszków  ... posiwiały od kurzu ... to jest dopiero lenistwo 

Ja aż się boję jak mój brzuch będzie wyglądać po trzeciej ciąży

[marcella]

Dieta przynosi efekt 3 kg mniej aż żałuję, że się nie zmierzyłam w cm, bo widzę już różnicę w ciuchach Oj to będzie miły dzień! Powodzenia wszystkim!

[anusiaaa]

Mija 1,5 miesiąca od dietowania.
Mój mąż po dzisiejszym ważeniu 9 kg na minusie - 
U mnie skromne 6

Za dwa tygodnie kończymy z bebio i przenosimu sie na Vitalia (Bo to to samo tyle, że troche tańsze i bez głowy Chodaka).

Z Vitalii korzystałam i byłam bardzo zadowolona

[anusiaaa]

Z Vitalii korzystałam i byłam bardzo zadowolona

Chodakowska jakąś spółkę z nimi nawiązała bo wszystko jest to samo, nawet dietetycy ci sami Zresztą pisze na bebio, że partnerem jest Vitalia, a wiec po co przepłacać

[marcella]

U mnie po niecałych 3 tygodniach na razie  -2.5 kg. Szału nie ma ale to zawsze coś

[monijane]

Dziewczyny, wyniki macie super Trzymam kciuki za kolejne sukcesy 
Ja na razie tylko 6 kg na minusie, ale właściwie od 3 miesięcy moja waga stoi 
Zaczęłam ćwiczyć na orbitreku i z YouTube, dietetyczka modyfikuje dietę. No zobaczymy, czy coś drgnie.

[anusiaaa]

Raportuje dalej.
Zostało 5 dni do pełnych 2 miesięcy na diecie.
Mój organizm już zdążył się przystosować do godzin i porcji.

Za mną 7 kg.
Za moim mężem 10 kg (uważam, że za szybko mu spada i zwięsze mu ilość kcal)

Diete mamy wykupioną do 26 czerwaca, ale 11 wylatujemy na wakacje więc do tego dnia będziemy caly czas dietowac i stabilizować.
Ja w planach mam jeszcze 8 kg ( ale to będzie waga sprzed ślubu i nie wiem czy to się uda, wiadomo najgorsze są ostatnie 2-3 kg) . Na ten moment już jestem mega zadowolona. A jak dobije do 10 kg bede w 7 niebie.
Mąż ma w planach jeszcze 3 kg.

[mon_ka98]

Wow Ania! Świetne wyniki

[marcella]

Anusiaaa WOW! Gratulacje. Piękny wynik..
Ja mam efekt jojo.. Przez tydzień wróciłam do "normalnego" jedzenia.. Czyli w dużych ilościach i mogę zaczynać od nowa.. W domu szpital, więc na siłownię też nie chodzę. Muszę się wziąć jeszcze raz w garść.. Problem mam taki, że jestem cały czas głodna. Dosłownie non stop coś jem.

[Mysikróliczek]

Brawo! Zazdroszczę i wyniku i mobilizacji

[sylwiq]

Wow Ania. No to gratuluje. Wynik mega.
Ja mam -3kg... dla mnie grubasa strasznie slabo...
No ale dolozylam biegi i moze cos ruszy szybciej..

[anusiaaa]

Dzięki dziewczyny.

Jestem po rozmowie z dietetykiem Vitalia i miałam racje. Mąż traci za szybko kg. POdnosze mu kcal o 200.
U mnie jest ok.
Za 2 miesiące będę dżaga :D:D

Syliwa, a TY się nie poddawaj!
Jak nauczysz się zdrowo jeść to już bedzie dla Ciebie na plus. Dla Twojegio organizmu.
I wcale nie jestes grubas.

Ps. Przepis na "inną owisankę".
Jakbła kroimy na kwalaki, wrzucamy do garnka podlewamy lekko wodą, dusimy do miękości, . Blendujemy na mus. Wrzucamy płatki owsiane, mieszamy. Można dodać rodzynki.
Pyszne.

[amuszta]

Upadłam na głowe ale mnie koleżanka namówiła ( a własciwie zachęciła swoimi postępami) i kupiłam diete CHodakowskiej i to na dodatek "Dla dwojga"....na Black Friday za nas dwóch na dwa miesiące wyszło 84 zl wiec nie majątek....opowiem Wam jakie efekty po 2 miesiącach

Odkopalam. Zapamiętalam Twoj wpis bo sama sie zastanawialam..  Jednym slowem warto

[sylwiq]

Ania a ile maz na kcl ? Lrzypomnij mi.
Ty 1200 tak?

[anusiaaa]

Upadłam na głowe ale mnie koleżanka namówiła ( a własciwie zachęciła swoimi postępami) i kupiłam diete CHodakowskiej i to na dodatek "Dla dwojga"....na Black Friday za nas dwóch na dwa miesiące wyszło 84 zl wiec nie majątek....opowiem Wam jakie efekty po 2 miesiącach

Odkopalam. Zapamiętalam Twoj wpis bo sama sie zastanawialam..  Jednym slowem warto

O widzisz Zdecydowanie warto.

Sylwia 1300 przy zerowej aktywności fizycznej

[sylwiq]

O mamooo.to faktycznie malo ma tych kcl 

[anusiaaa]

Sylwia, a ty pytalas o męża???

To on ma 1700 kcal

Właśnie wykupiłam dietę dla par na Vitalii zobaczymy jak nam pójdzie. Ja bym chciała zrzucić 6kg, mąż 12.

[anusiaaa]

Ania, moglas mowic. Dalabym Ci link promocyjny,. Wtedy bys miala 2 czy 3 dni dłuzej gratis

Trzymam kciuki.

PS. Przepis na przepyszne muffiny owsiane.

3/4 szklanki płatkow owsianych
1.2 szklanki jogurtu nat.
3 łyżki słodzidła (ksylitol, miód)
jajko
Garsc borówek/truskawek

Wymieszać. Piec w 180 ok 30 min.
Z podanych proporcji wychodzi ok. 6-7 babeczek.
Pyszka.

[sylwiq]

Aniu znana jest ich wartosc kcl?

[anusiaaa]

Nie, ale możemy szybko policzyć

Płatki 300 kcal
Jajo: 78 kcal
Jogurt: 75 kcal
Truskawki: 48
Ksylitol: 101 kcal

Suma wszystkich porcji: 602. Dzieląc na 6 babeczek ok 100 kcal na jedną babeczkę

[sylwiq]

Hy. Dziekuje

[anusiaaa]

Mija kolejny miesiąc od mojego wpisu.
Na mojej wadze -8 kg.
Na mojego męża - 11. Przystopował po podwyższeniu kcal ale do celu zostały mu 2 kg wiec niech sobie spokojnie traci powolutku. I tak juz jest chudy jak nie wiem

I przepis na coś pysznego

1 serek wiejski tez z granulkami
jajko
2-3 łyzki mąki.
Mieszam i do tostera.
Dzieci uwielbiają

Do takiego opiekacza?? Brzmi intrygująco

[anusiaaa]

Ja wrzuciłam do gofrownicy ale moim oryginalny przepis był w opiekaczu