e-wesele.pl

social media

Autor Wątek: Dieta Dukana - forumowa grupa wsparcia  (Przeczytany 545730 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Offline pamela Kobieta

  • Chuck Norris
  • data ślubu: 05.09.2009
I to za drugim razem! Brawo!
Ja nie zauwazylam zmiany w odprnosci;)

Offline Lovisa Kobieta

  • maniak
w ciazy przytylam 35 kg, jak karmilam piersia (jeszcze w sumie karmie) to mi waga nie leciala, wiec jeszcze 20kg CHCE zrzucic.

pytam bo od dwoch dni jestem chora ... napewno nie przez dukana... tylko nie wiem co moge brac :-/

Offline ricardo Kobieta

  • Patrycja
  • Chuck Norris
  • data ślubu: 08.09.2007
Lovisa super wynik. Ja też nie zauważyłam spadku dpornosci chociaż teraz kto to wie. Może to też się przyczynia bo przecież nie jesz owoców i warzyw.

Offline Lovisa Kobieta

  • maniak
warzywa jem co 5 dni ;) ale wiem o co Ci chodzi mhm... no nic,  łykne sobie slynny paracetmol i tyle, napewno nie przytyje nie wiadomo ile :D:D

Offline .:Anka:. Kobieta

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
Lovisa, wg napewno dieta i karmienie ma wpływ na spadek odporności.
wprowadź zupy rozgrzewajace i więcej warzyw.

Offline Lovisa Kobieta

  • maniak
Ania dzięki za radę :) pewnie tak w końcu zrobię...
Karmię tylko do końca miesiąca, bo wracam do pracy wiec potem spokojnie będę dukac dalej.

Offline channel Kobieta

  • użytkownik
Dawno mnie nie było, od Dukana minęły 3 lata, a mnie przybyło 7 kg ! Powiem szczerze na własną prośbę. Prawie rok jadłam 'byle jak", bez śniadań, i bez proteinowych czwartków.

Od 19.04 znowu dukam - 3 dni "uderzeniówki" i II faza 1x1. Jak na razie mam 3,2 kg mniej. Zostało jeszcze 3,8 kg. Tyle że wolno trochę idzie tym razem Poprzednio było trochę szybciej  :)

Offline Lovisa Kobieta

  • maniak
dziewczyny, ktory sklep w kraju ma wiekszy wybor produktow "dukanowych"? zalezy mi na serkach, jogurtach głównie? mam do wyboru trzy... tesco, real, lidl?

Offline channel Kobieta

  • użytkownik
Nie umiem edytować  ??? sprostowanie. Dukam od 12.04.

Lovisa - ja zaopatruję się w lidlu. Jest super, nabiał PILOS, wędlina też z metryczką - bialka 21g, węgli ok.1,2, tłuszczu czasami 0,2 więc jak najbardziej się nadaje (wędliny DULANO)

Offline Lovisa Kobieta

  • maniak
a ten nabial z Pilosa to jest 0% (fat free) czy jest jako Light?

Offline channel Kobieta

  • użytkownik
Taki normalny  :) sprawdzałam etykiety i wszystkie parametry węgli i tłuszczy są w granicach akceptowalnych. Kupuję "zwykły" twaróg chudy, jogurt 2,5 % , serek wiejski - jest chyba "lekki" pije mleko 2% (przedtem też stosowałam te produkty) i wydaje mi się że jest ok, waga spada - chciałabym szybciej, ale ponoć im wolniej tym lepiej.

Offline anusiaaa Kobieta

  • Chuck Norris
dziewczyny, ktory sklep w kraju ma wiekszy wybor produktow "dukanowych"? zalezy mi na serkach, jogurtach głównie? mam do wyboru trzy... tesco, real, lidl?

Dużo rzeczy jest w Realu. Jak bylam na Dukanie to zaopatrywałam się w Lidlu i wlasnie w Realu.
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline Lovisa Kobieta

  • maniak
dzieki wielkie
ja szukam produktow tylko 0%... mleko tez takie pije tzn 0.1% ... serek wiejski light... ale jogurty naturalne i serki homogenizowane 0%, ser bialy to chudy to ok ;) ... bede w takim razie w Realu szukac, bo tam wiekszy wybor mam... ;) w sumie te trzy sklepy mam blisko kolo siebie, ale chce podjechac do jednego od razu konkretnie i kupic co trzeba stad moje pytanie ;)

Offline marzenka.o Kobieta

  • użytkownik
Jak moja mama była na Dukanie to często korzystała z tego blogu hxxp: sliweczka. blox. pl/html ;) Co prawda autorka bloga już tam nic nie publikuje, ale przepisów ma dużo i są fajne (nawet nie będąc na Dukanie chętnie część pałaszowałam)

Offline nowakmagdalena Kobieta

  • nowicjusz
Ja nie jestem zwolenniczką tej diety. . .  za bardzo wyniszcza organizm :/ Zresztą ostatnio Dunkan został pozbawiony praw do leczenia i odebrano mu tytuł lekarza.

Offline selena Kobieta

  • Chuck Norris
    • o nas
  • data ślubu: 10.10.2009r.
Nie odebrano mu bynajmniej za opracowanie tej diety. Zresztą inni lekarze wypowiadali się, że nic nowego on nie wymyślił i wcale nie jest taka zła. Jest jak większość typowych 'diet' czyli teraz ograniczamy, a później efekt jojo. Prawdziwa dieta to zdrowe odżywanie po prostu.

Offline kassiczka Kobieta

  • nowicjusz
  • data ślubu: 12.11.2015
Byłam na tej diecie, stosowałam ją z polecenia koleżanek, ale nie jestem zadowolona i nie kontynuowałam jej, bo czytałam dużo artykułów i okazało się, że bardzo wyniszcza organizm, moze doprowadzić do poważnych komplikacji.  Na pewno można z niej zasiegnąć pewne elementy, ale restrykcyjnego stosowania odradzam.

Offline jekky Mężczyzna

  • nowicjusz
  • data ślubu: 11.11.2016
2 lata temu na dukanie w pol roku schudlam 25kg nie dotrzymalam utrwalania i kg wrocily.
od jutra ponowna walka. . .
o dukanie wiem wiele wiem co i jak wiec chetnie doradze
ja zrobie 5 dni protala uderzeniowki a pozniej 1/1 by znow nie wyladowac w szpitalu.

Offline byledalej

  • nowicjusz
Odp: Dieta Dukana - forumowa grupa wsparcia
18 października 2015, 09:18
Ja swojego czasu byłam na Dukanie trochę ponad 3 miesiące i schudłam 10 kg, nawet udało mi się potem nie przytyć mimo że za bardzo nie trzymałam się utrwalania (ale za to włączyłam sporo ćwiczeń i ruchu na które totalnie nie miałam siły na Dukanie). Pamiętam, że pierwsze kilka dni było straszne :), następne 2-3 tygodnie bardzo ciężkie, a potem było już w sumie ok i nawet za specjalnie nie odczuwałam głodu :).

Offline Cirillo

  • nowicjusz
  • Skąd:: Wrocław
Ja o dziwo na Dukanie miałem ogromną siłę. Ponad pół roku stosowałem się do diety. Schudłem bardzo mocno, aż kości mi było widać. Później poznałem swoją miłość i dziś 20 kg do góry poszedłem z wagą hehe

Offline Gienia91

  • nowicjusz
Czerwona herbata faktycznie może wiele zdziałać. Zdaje sobie sprawę, że nie każdy lubi jej smak, ale obecnie jest tak wiele różnych rodzajów tego napoju i mamy w czym wybierać. Ja sama kiedyś nie przepadałam za czerwoną herbatą, ale przekonałam się do niej za sprawą tej herbaty _link usunięty_, która zresztą bardzo polecam, bo jest wybitnie dobra w smaku. Nie spotkałam się jeszcze z inną herbatą, która miałaby tak dobry smak. Może jest to spowodowane dodatkiem cytryny.
« Ostatnia zmiana: 31 stycznia 2017, 16:33 wysłana przez zibi »

Offline liam32

  • nowicjusz
  • data ślubu: 22.12.2015
  • Skąd:: Szczecin
  • Ślub w: Szczecin
Pół roku to stanowczo za dużo według mnie można uszkodzić sobie nerki :(

Offline nitka25

  • nowicjusz
  • data ślubu: 23.06.2019
  • Skąd:: warszawa
  • Ślub w: warszawa
jestem na dukanie 5 dzien i zle sie czuje,tez tak mialscie?

Offline Mysaka259

  • nowicjusz
  • data ślubu: 23.11.2017
  • Skąd:: Grudziadz
  • Ślub w: Grudziadz
ja jakos nigdy nie bylam przekonana do tej diety..

Offline Jinx

  • nowicjusz
Ta dieta to dieta wymyślona przez samego Boga. Po ciąży tak ładnie się odchudziłam dzieki niej :) No i nie jest aż tak surowa :)

Offline Endriuu

  • nowicjusz
Trzeba uważać, by diety nie doprowadziły do jakiejś poważnej choroby, której leczenie pochłonie ostatni grosz czy będzie potrzebna wręcz pozyczka LINK USUNIĘTY. Pozdrawiam.
« Ostatnia zmiana: 12 lipca 2017, 13:03 wysłana przez ~Ania~ »