[agulla1919]

Wracam do wątku.

Bmi 27.7  .
Jakis koszmar ...

[Maja]

Mój B ma 27  i wygląda na szczupłego, chociaż w tych kretyńskich opisach wychodzi nadwaga.
Jak wrzucam swoje wymiary to mi wychodzi 17.2, a ja nie wyglądam na wychudzoną 
Moim zdaniem BMI nijak się ma do rzeczywistości

[martusia83]

Mi wychodzi BMI 25,8 i mam nadwagę - zgadam się z wynikiem bo mam nadwagę, ale przy wadze 63kg wg wyliczeń BMI już mam prawidłową wagę, a obecnie ważę 66kg. Nie uważam, że te 3 kg mniej sprawią, że będę wyglądała super, żebym dobrze wyglądała to tak przynajmniej 6kg mniej. Też się zgadzam, że samo BMI nie jest dobrym wyznacznikiem, na pewno w nie każdym przypadku. Widać to choćby na osobach, które ćwiczą.

[anetka71]

Wracam do wątku.

Bmi 27.7  .
Jakis koszmar ...

Witaj w klubie, w grupie zawsze raźniej Choć o wiele fajniej byłoby witać się w klubie superlasek Ja walczę od bardzo długiego czasu już, jutro mija 4 tydzień, a waga zamiast w dół poleciała w górę Ale walczę dalej, o każdy gram mniej na wadze Powodzenia i dawaj znać, jak Ci idzie

[agulla1919]

Tez b bym wolala witac sie w innym watku hehe.

Na ta chwile zmieniam jasne na ciemne pieczywo,ciemny makaron i ryz.Bez sosow.Woda,a nie kolorowe napoje.A najsmieszniejsze ze wode pilam od dukana,a po porodzie zaczelam pic kolorowe napoje,a i tak sie nimy nie napijalam...
W ciazy mialam diete bo cukrzyca.Duzo nie przytylam (a przed ciaza bylam na diecie) wiec fajnie sie czulam.Po samym porodzie to mialam maly brzuch ba mniejszy niz przed ciaza ... i przez to pozwalalam sobie na wiecej i wiecej ... i teraz mam ...

Wieczorami mam zamiar (juz od dzis) cwiczyc na ywisterku,a z rana bede wstawac o 6 dam butle coreczce i fruuu na dlugi szybki spacer.Najpierw chyba zaczne od 30min.
Tylko ciekawe czy zwloke sie z lozka...

[martusia83]

Ja też dalej walczę. W końcu udało mi się zmobilizować, a w sumie mogę powiedzieć, że zdjęcia jednej z użytkowniczek na forum mnie zmobilizowały i tak od 23 września sobie ćwiczę.  Po dwóch miesiącach przy nie stosowaniu żadnej diety oprócz ograniczenia słodyczy i napoji gazowanych miałam mniej 3kg i znacznie mniejszy brzuch najbardziej podoba mi się w tym brak diety, czasami ciężko się zmobilizować do codziennych ćwiczeń, ale wyniki motywują dalej.

[anetka71]

A niech będzie, że samochwała jestem, ale.......

-15.2 kg za mną 

[maggi-80]

wow gratulacje pokaż foty przed i po

[.monia.]

Wow Aneta, gratulacje.

[marcella]

Rewelacja.. Piękny wynik.. Gratuluję!

[anetka71]

maggi-80 kiedyś może pokażę, ale jakby co to wyślę Ci najwyżej na pw, bo szczerze - wstydzę się Zwłaszcza, że robiłam zdjęcia w bieliźnie.

Od 10kg nie zrobiłam żadnego, także muszę w końcu zrobić. Nadal mam nadwagę  ( zaczynając miałam już otyłość ) i brzydkie ciało, tzn. brzuch mi wisi, a ciało nie jest jędrne itd ale na razie ćwiczyć nie mogę i będziemy się tak bujać z moimi wałkami

[kurczaczek83]

Anetka piekny wynik, pokaz zdjecia bo umieram z ciekawosci

Anetko SUPER!!! Pisałaś że przez problemy ze zdrowiem nie mogłaś schudnąć, czy to znaczy że przyczyna znaleziona że tak pięknie spada? GRATULACJE!!!

Gratulacje !!!

[anetka71]

Anetko SUPER!!! Pisałaś że przez problemy ze zdrowiem nie mogłaś schudnąć, czy to znaczy że przyczyna znaleziona że tak pięknie spada? GRATULACJE!!!

Tak. Mam Hashimoto, niedoczynność i dodatkowo insulinooporność w pakiecie ;/ Biorę leki od stycznia 2013r. , ale one i tak nie pomagały w schudnięciu. Dopiero dieta o niskim indeksie glikemicznym zdziałała cuda (nie Montignac ). Dużo kosztowało mnie to wysiłku,musiałam zmienić swoje nawyki żywieniowe niemal o 180 stopni Nadal mam przestoje ( ostatni trwał ok. 8 tygodni ), ale tak jeść będę już całe życie, więc nie traktuję tego jako "diety", tylko jako sposób żywienia, który będzie towarzyszyć mi całe życie...

[martusia83]

Gratuluję wyniku, super

Ja znowu muszę zaczynać od początku bo w grudniu przytrafiła mi się choroba przestałam ćwiczyć, przyszły święta i kg wróciły teraz znów mam ciężko się zmobilizować.

[kurczaczek83]

Anetko SUPER!!! Pisałaś że przez problemy ze zdrowiem nie mogłaś schudnąć, czy to znaczy że przyczyna znaleziona że tak pięknie spada? GRATULACJE!!!

Tak. Mam Hashimoto, niedoczynność i dodatkowo insulinooporność w pakiecie ;/ Biorę leki od stycznia 2013r. , ale one i tak nie pomagały w schudnięciu. Dopiero dieta o niskim indeksie glikemicznym zdziałała cuda (nie Montignac ). Dużo kosztowało mnie to wysiłku,musiałam zmienić swoje nawyki żywieniowe niemal o 180 stopni Nadal mam przestoje ( ostatni trwał ok. 8 tygodni ), ale tak jeść będę już całe życie, więc nie traktuję tego jako "diety", tylko jako sposób żywienia, który będzie towarzyszyć mi całe życie...

Brawo, z insulinoopornością mozemy rece sobie podac.

Anetka71 mam to samo co ty plus problemy z nerkami.niski indeks glikemiczy stosujesz ale nie diete montigna(czy jak to sie tam pisze) czy mozesz mi to wytlumaczyc bo ja ciemna w tym jestem a tez zaczynam patrzec na ig.

[anetka71]

hej
Od piątku nie mam internetu, teraz weszłam szybcikiem przez komórkę...Jak tylko go odzyskam ( prawdopodobnie w środę, oby nie później ) to do Ciebie napiszę, oki? Przez komórkę kiepsko mi idzie

super bede czekac:) ja tez glowinie przez komorke i wiem jakie to jest uciazliwe i malo komfortowe, wiec spokojnie poczekam:)

[Madziulka83]

ja dziś zaczęłam 1-y dzień diety... zobaczymy jak pójdzie... BMI niby idealne 24,2, ale jak dla mnie to się ma nijak do rzeczywistości, czuję się za gruba, po ciąży zostało 7 kg, problemy z tarczycą dochodzą i niestety nie karmię już... zobaczymy jak ta moja walka o mniej kg mi pójdzie.../

[anetka71]

super bede czekac:) ja tez glowinie przez komorke i wiem jakie to jest uciazliwe i malo komfortowe, wiec spokojnie poczekam:)

Dopiero mi włączyli ;/ Wieczorem się odezwę

A ja jestem na diecie od wczoraj!

[agulla1919]

W koncu sie zmobilizowalam I jutro bedzie 3 tydzien na diecie.Dzisiaj -3kg.

[anetka71]

Gratulacje Fajnie, jak waga tak ładnie spada, co ?

Ja jakoś ostatnio zniechęcona jestem. Mam wrażenie, że będę w tym wątku całe wieki  W każdym razie u mnie bez zmian - od grudnia/stycznia nie umknęło nawet 100 gram, przybyło ok 1-2kg. Ale walczę sobie dalej i tak już do końca życia  Jedyna zmiana, która wprowadzę na dniach, to ruch - muszę tylko wyzdrowieć, bo od ponad tygodnia miałam/jeszcze mam w domu szpital :/

[agulla1919]

Jak waga spada to bardzo cieszy.
Boję się tylko że jak polecę na wakacje w maju na tydien to przytyje ... no,ale wedy bede dalej walczyc.
Ja cwiczylam tzn tylko 5 razy skalpel i raz na rowerkch na silowni bylm... ostatni raz skalpel bylw srode wiec juz prawie tydzien bez cwicen,ale takiego lenia po calym dniu mam ze nie chce mi sie nic.Ale diete dalej trzymam.

Fajnie ze te 3kg zlecialo,atym bardziej bo w niedziele ta i zeszla mialam grzeszki ... raz w maku jadłam,a wczoraj frytki kupione ... no,ale pozniej w ciagu dnia ograniczalam jedzonko do minimum.Jadlam,ale malutko.

Anetka, a Ty leki jakieś bierzesz?
Ja mam jutro endo i tak mam cichą nadzieję, że może zapisze coś co pomoże (chyba metforminę się podaje przy IO?)
Zaczynam się wkurzać brakiem efektów diety i prawie codziennych ćwiczeń w fitness clubie 
Było po 2 tyg -2,2 kg, potem +1, a dziś miałam się zważyć i zapomniałam, a może się boję 

[marcella]

Aniu a mierzyłaś się?? Zacznij się mierzyć.. serio.. Ja w kg praktycznie nic nie schudłam, za to w cm mi poleciało bardzo.. właśnie dzięki ćwiczeniom... w samym brzuchu 8 cm w ciągu 2 msc..

[agulla1919]

A mnie opuerniczcie rowno bo tydzien nie cwicze ... mam mega lenia wieczorem...
To tak sobie mysle ze moze w porze dzemki malej czylo kolo 11 cwiczenia zalicze.

Ania dokładnie mierz się
a jak się już ważysz to nie codziennie czy co tydzień