[madi_001]

chciałabym zakupić [shadow=red] orbiterek [/shadow]  jednak  zastanawiam się nad wyborem z tego co juz przeczytałam    w internecie to na pewno magnetyczny ale co jeszcze?? na allegro jest taki wybór że głowa boli.  czy któraś z was ma taki sprzęt w domku?? jaki kupić żeby był cichy?? czy takie orbiterki z programami tras są lepsze?? mam mnóstwo pytań......
a bardzo chciałabym go sobie kupić , bo czas najwyższy coś zrobić ze swoją kondycją

Madi ja mam ale niestety nie magnetyczny. Tłucze się okropnie (sąsiedzi chyba nas zlinczują kiedyś). Ale mój R. ma magnetyczny z programami tras i jest super. Te programy to poprostu odpowiednie obciążenie na nogi i ręce... Cichutki, o wiele lepszy niż mój i zawsze jak tylko mogę to śmigam na jego sprzecie.

Kupuj, kupuj ja sobie to chwalę zawsze trochę ruchu w zimie  

[Vall]

madi_001, napenwo magnetyczny i z programami!! Bez dwóch zdań!!

maszyna cicha!! Ale musisz wziąśc pod uwagę - dośc dużych gabarytów..ja zrezygnowałam - bo nie miałabym go gdzie wstawić!!

Ale musisz wziąśc pod uwagę - dośc dużych gabarytów

Tak, tak Marta ma rację, mały to on nie jest

[madi_001]

a możecie zaproponować jakieś firmy?? jakie wy macie?? chyba już nidługo go kupie jak tak mówicie i to taki z programami  

Madi ja kupowałam w Makro, a R. na allegro, ale nie wiem jaka firma....    Jak nie zapomnę to jutro Ci napiszę.

[madi_001]

Jak nie zapomnę to jutro Ci napiszę.
_________________

byłabym wdzięczna   bo chyba też kupię na allegro  bo ceny dużo różnią się w porównaniu ze sklepem a po co przepłacać

Madi przepraszam Cię, ale wczoraj nie kontaktowałam się z R., bo już o 21.00 wybiło mi stopki i wstałam dopiero dziś do pracy..... Jak się uda dzis nie zasnąć to jutro Ci napiszę

[madi_001]

dobrze będę czekać z niecierpilowścią....

Madi Kochana strasznie Cie przepraszam....
Mój R. ma teraz na popołudniową zmiane, a pamięć jego jest gorsza niż u 100-letniej babulki  

W poniedziałek albo niedzielę Ci napiszę (sprawdzę osobiście) Aha mówił jedynie że w sumie nie opłaca się kupować tego z programami... bo orbitrek bez programów tez można regulować na obciązenie... On jak się okazało ma bez programów, a poprostu z regulacją obciążenia (a ja głupia myslałam że to programy   ) Tak więc Twój wybór

[madi_001]

AndziaK słońce nic się nie stało poczekam z resztą i tak czekam na wiadomość z allegro napisałam do sprzedającego czy mogę kupić u niego na raty    wybrałam sobie taki
http://www.allegro.pl/show_item.php?item=156686507
ale nie mam takiej gotówki
mam dużą cierpliwość

Madi mój R. ma czarny ale cos koło tego tylko zegar bardziej chyba prostokatny, nie wiem dokładnie  

Bardzo ładny, ale nie wiem czy pójdzie na raty.... Trzymam kciuk (bo dwóch nie mogę - jestem w pracy)

[madi_001]

Trzymam kciuk (bo dwóch nie mogę - jestem w pracy)

dzięki

[madi_001]

na allegro ludzie bez problemu się godza na zakup przez internet i na raty ale my weźmiemy pożyczkę w banku tak będzie łatwiej
a zakup tuż tuż....

  najprawdopodobniej będzie to york z tej aukcji http://www.allegro.pl/item160743957_york_x720_top_model_23_programy_mp3_gratis.html
ale czekamy narzie na decyzję z banku

Madi cieszę się, że nareszcie wybrałaś

Mojego R. nazywa się Hammer ale nic więcej nie wiem

Napewno Wam sie uda !!!!!

[madi_001]

Katastrofa nie dostaliśmy pożyczki w banku czekalismy tyle czasu na odpowiedź wkońcu zdenerwowałam się że bank się nie odzywa i napisałam maila a oni odpowiedzieli że nie mogą nam dać pożyczki       a ja tak liczyłam że już będę ćwiczyła od początku lutego
no nic czekam może coś się jeszcze wymyśli

[monia]

a pogadaj z dziubaskiem..

do niedawna  pracowała w mbanku i  zna się na kredytach konsumpcyjnych.. moze ona cos doradzi..

[JoasiaOl]

ja mam zwykłego orbitreka, ale brak mi silnej woli, więc stoi i zbiera się na nim kurz, muszę w końcu zacząć z niego korzystać!!!
wcale nie jest taki głośny - z tego co pamiętam...

[madi_001]

a mam zwykłego orbitreka, ale brak mi silnej woli, więc stoi i zbiera się na nim kurz, muszę w końcu zacząć z niego korzystać!!!

to do pracy  
ja mam nadzieje że kiedyś wkońcu będę miała bo sprawy mi się pokrzyżowały
ale nadal wierze że moze za tydzień już będę ćwiczyć

[JoasiaOl]

to do pracy  

WŁAŚNIE OBIECAŁAM SOBIE, ŻE OD PONIEDZIAŁKU BIORĘ SIĘ ZA SIEBIE

[madi_001]

muszę się pochwalić orbiterek jest w domku       NARESZCIE!!!!!!!
teraz zaczynam pracę nad sobą....... choć boję się wejść na wagę.......
do tego kupiłam suplementy thermo fat burner i cla zobaczymy jak pójdzie nie mam narazie pojęcia jak to wszystko teraz ułożyć ale wszystko trzeba poczytać na forach internetowych i napewno do jakiegoś wniosku dojdę
chyba że któraś z was już to brała to napiszcie swoje osiągnięcia z tymi specyfikami

WŁAŚNIE OBIECAŁAM SOBIE, ŻE OD PONIEDZIAŁKU BIORĘ SIĘ ZA SIEBIE

a jak tam twoje zmagania z orbiterkiem ja jestem po 15minutach mojego pierwszego trenungu i szczerz byłam zlana potem

madi_001, powodzenia!!
u mnie orbitrek służył jako szuszarka na ręczniki!

będe zaglądać i wspierać cię w treningach  

[JoasiaOl]

a jak tam twoje zmagania z orbiterkiem

pomału zaczynam sobie z nim "radzić"
na razie jeżdżę po ok 15 min dziennie, ale muszę wydłużyć treningi

[madi_001]

a ja jestem z siebie dumna
na początku tzn. w piatek przejechałam 15min w sobotę rano 20nim wieczorkiem 30 ale za to w niedziele już włączyłam trase na 40min więc rano i wieczorem przejechałam po 40min
żałuję tylko że musiałam wrócić do poznania (studiuję dziennie) ale już w środę kolejna trasa

życzę wszystkim wytrzymałości bo nie jest tak łatwo

[ela]

a ja jestem z siebie dumna

       

[madi_001]

dziękuję nadal trzymam sie przy 40 min i.....
muszę powiedzieć że po tygodniu ubyło mi po 2cm i 2 kg więc.....
oby tak dalej        

[JoasiaOl]

ubyło mi po 2cm i 2 kg

no to moje gratulacje

[ela]

dziękuję  nadal trzymam sie przy 40 min i.....

Super ! Ja tez bym chciala se kupic ale trosze chyba to kosztuje , co ?

[madi_001]

Super ! Ja tez bym chciala se kupic ale trosze chyba to kosztuje , co ?

szczerze nie jest to tani zakup , mój kosztował 1400zł  taki znalazłam na allegro. oczywiście można tam kupić na raty a to jednak jest jakieś rozwiązanie  Jak interesowałam się kupnem czytałam fora odnośnie fitnessu i tam dowiedziałam się paru wskazówek. mi zależało przede wszystkim na cichej pracy i żeby miał zaprogramowane trasy dlatego tyle kosztował-są tańsze od mojego ale są też droższe .
ja zakup taki polecam choć mam go dopiero tydzień choć nie jest łatwo to jednak polecam

[ela]

1400zł

fiu fiu ! N allegro mozna kupic taki za 400 zł ale pewnie bedzie chodził jak    młot !

[madi_001]

te które chodzą cicho to są magnetyczne, mają zupełnie inny system hamowania.te które chodzą głośno to mechaniczne!!! te mechaniczne podobno też częściej się psują

[liliann]

hmmm tak sie zastanawiam....może by i sobie kupić...ale jak znam życie to nie bede miała w domu "kopa" żeby na nim regularnie ćwiczyć....
Lepszą inwestycją będzie chyba wydanie tej kasy na zajecia aerobikowe w klubie...
Chociaż sprzęt nie głupi...angazuje do pracy ponad 60% mieśni...a to już przyzwoity wysiłek.
madi_001, daj znać czy są efekty pracy na tym sprzęcie...moze zamiast nowego roweru to sobie zasponsoruję...

[ela]

hmmm tak sie zastanawiam....może by i sobie kupić...

ty ?    Po co niby ?    
Przecież masz bardzo łądną i zgrabną figurke !!!!!

[madi_001]

madi_001, daj znać czy są efekty pracy na tym sprzęcie...moze zamiast nowego roweru to sobie zasponsoruję...

zdecydowanie widze efekty   choć cwicze tylko tydzień po 2xdziennie przez 4 dni i piąty tylko raz dziennie bo studiuje wiec nie mogę codziennie
jeśli chodzi o mnie to 2 kg mniej jedank to może być woda..... ale cóż czekam dalej co będzie się działo, narazie spodnie zrobiły się luźne i fałdek jest coraz mniej      

[liliann]

ty ?  Po co niby ?  
Przecież masz bardzo łądną i zgrabną figurke !!!!!

Ela, żeby utrzymać stan rzeczy....figura nieco się nadwątliła ostatnimi czasy... ja nie mam czasu na aerobik, a jak mam, to nie ma sił. Pomyślałam, że może by tak w domu...ale z drugiej strony ten sprzęt troche miejsca zajmuje...
U rodziców stoi mój rower stacjonarny...raczej mało używany - orbitrek też by chyba ten los podzielił.
Chyba jednak sie zbiorę i jak jak już zdam prawko wróce na aerobik.

jeśli chodzi o mnie to 2 kg mniej jedank to może być woda.....

na początku zawsze traci sie trochę wody...za wodą idzie tłuszczyk...
A ja własnie teraz dumam nad zakupem takiej wagi co to pokazuje zawartość wody i tłuszczu....
Podumam sobie nad orbitrekiem i nad nią....

[liliann]

Naszukałam sie tego orbitreka po sieci i przy okazji znalazłam coś czego już bardzo długo szukałam...
Walizkowy zestaw hantli


porzeźbie sobie obręcz barkową i podrasuję mieśnie piersiowe...  

[ela]

barkową

]
czyli bary

mieśnie piersiowe

i piersi ?

Ja tez se takie kupiłam , dawno temu i nawet ich nie sprawdziłam    
Gdzies siedzą w szafie

[liliann]

Anoooo podrasuje barek i cyc...a potem cyc wywalę na barku...

A tak na poważnie Krzysiek chciał kiedyś zrobic sesję zdjęciową jak młoda dziewczyna (znaczy sie z trzydziechą na karku) ćwiczy na zielonej trawce...hantelki juz mam (kolorystyka różna)...teraz jak mi mąż podsponsoruje stroje ćwiczebne ( w kolorystyce dostosowanej do hantli) - mogę pozować!!!!!

[ela]

A to mogłas móic odrazu
Jeżeli ma byc sesja zdjeciowa to kup nawet atlas i basen sobie wykop    
Czekamy na zdjecia  

[madi_001]

to czekamy na sesję z hantelkami   chyba będzie nam dane to zobaczyć


może mi też by przydały się takie ale czy umiałabym z nich korzystać   bo nie powiem ale cycuszki to już trace a mąż pewnie wolałby inne    

Madi gratuluje zakupu i efektów !!!!!

Ja ćwiczę codziennie po pół godziny tzn ja raczej przeliczam na km czyli ok 6 na dzień Mam mechanicznego orbitreka i cholerstwo tłucze sie strasznie (sąsiad chyba dostaje szału ) Ale działa jeszcze

Człowiek czuje sie o niebo lepiej i waga idzie w dół, ale co prawda to prawda trzeba sie przemóc i regularnie ćwiczyć a czasem jest z tym trudno

[madi_001]

Ja ćwiczę codziennie po pół godziny

witam w gronie orbiterków   i również gratuluje efektów  a jak tam waga dużo spada jak codziennnie się ćwiczy   bo ja niestety mogę tylko 4 dni w tygodniu ale za to 2xdziennie jadę  

złowiek czuje sie o niebo lepiej i waga idzie w dół, ale co prawda to prawda trzeba sie przemóc i regularnie ćwiczyć a czasem jest z tym trudno

faktycznie czasami trudno miałam tak w sobotę ale kolejny dzień był lepszy

ja raczej przeliczam na km czyli ok 6 na dzień

jesli chodzi o km to ja robie ich ok 15-17 rano i to samo wieczorem w zależności od tego jaka mam prędkość bo staram się pilnować również tego i nie schodze poniżej 25 i nie przekraczam 30. w sumie ważne jest również obciązenie na jakim ćwiczymy dlatego mogą być różne osiągnięcia

witam w gronie orbiterków

Hahahahahah Witaj !!!!!

jak tam waga dużo spada jak codziennnie się ćwiczy

Codziennie czyli 5 dni w tygodniu bo w sobotę mam zamiast orbitreka sprzątańsko a niedziela lenistwo
na początku waga spadła o 3 kg potem stała w miejscu i teraz pomalutku leci w dół ale niewiele... a podobno to normalne, a jeszcze ja wciągam słodycze jak małpa kit więc i tak cud że spada

jesli chodzi o km to ja robie ich ok 15-17 rano i to samo wieczorem w zależności od tego jaka mam prędkość

ważne jest również obciązenie na jakim ćwiczymy

No ja obciąze nie mam prawie na full więc po tych 6 km jestem mokra

[madi_001]

No ja obciąze nie mam prawie na full więc po tych 6 km jestem mokra

uważaj za często nie rób obciążenia na full bo się mięśnie rozbudowują a nie spala się wtedy tłuszcz

ja wciągam słodycze jak małpa kit więc i tak cud że spada

ja niestety muszę bardzo bardzo uważać na nie  

uważaj za często nie rób obciążenia na full bo się mięśnie rozbudowują a nie spala się wtedy tłuszcz

Wiem wiem

[madi_001]

Anoooo podrasuje barek i cyc...a potem cyc wywalę na barku...

A tak na poważnie Krzysiek chciał kiedyś zrobic sesję zdjęciową jak młoda dziewczyna (znaczy sie z trzydziechą na karku) ćwiczy na zielonej trawce...hantelki juz mam (kolorystyka różna)...teraz jak mi mąż podsponsoruje stroje ćwiczebne ( w kolorystyce dostosowanej do hantli) - mogę pozować!!!!!

jak tam już po sesji jesteśmy ciekawe zdjęć
a tak poważnie do orbiterka dokupiłam sobie też hantelki ale mam pewnien problem czy ma ktoś gotowe zestawy ćwiczeń (najlepiej ze zdjęciam i) oczywiście coś tam sobie wygrzebałam w internecie ale może ktoś coś ma    
poprosze wtedy na maila madi0@op.pl   alebo tutaj może też innym sie przyda

na początku waga spadła o 3 kg potem stała w miejscu i teraz pomalutku leci w dół ale niewiele...

jak tam osiągnięcia już troszkę więcej u mnie waga powoli w dół   ale za to sylwetka się poprawiła zdecydowanie

[madi_001]

to jak dziewczynki wasz zapał do ćwiczeń    tyle czasu minęło a nikt nie pisze    

ja mam narazie po 6 kg za sobą i nadal trwam w ćwiczeniach  
w piątek zakończy się 10 tydzień a ja nosze spodnie już o rozmiar mniejsze które i tak robią się luźne  
pochwalcie sie  

[liliann]

madi_001, jestem pełna podziwu dla samozaparcia....

Madi gratuluję !!!!

Ja narazie mam przestój, ale spodnie lecą wszystkie.... Nerwy to najlepszy "odchudzacz" dla mnie, ale baaardzo niezdrowy

Orbitrek narazie stoi i się kurzy.... za niecałe 2 miesiące będę już ćwiczyła na nowym sprzęcie (u mojego R).... Ale z Wami oczywiście !!!!

[madi_001]

zachęcam zachęcam...... bo jak widzi się efekty to jest motywacja

madi_001, jestem pełna podziwu dla samozaparcia....

nie było łatwo czasami ale czego się nie zrobi żeby lepiej wyglądać trzeba teraz pracować nad sobą póki jesteśmy mlode

mam nadzieję że motywacji nie zabraknie  

ale spodnie lecą wszystkie...

  gratuluję i oby tak dalej

[elisabeth81]

Dziewczyny, odświeżam wątek. Planuję zakup tego cuda. Może któraś z was wie czym się kierować przy zakupie??

Dla mnie było najważniejsze, aby był magnetyczny ponieważ jest cichy   

[madi_001]

dla mnie również liczył się magnetyczny   

Ela i co kupiłaś ten sprzęcior?
ja też się na niego czaję ale 1200 to sporo kasy a nie wiem czy warto kupić taki za 400 ? (magnetyczny) ...

[elisabeth81]

Kupiłam jakiś za 600zł. Nie jest zły...ale ten tego...dobrze że współkredytobiorca ma większy zapał bo by sprzęt stał zakurzony 

Dziewczyny i jak ćwiczycie? Efekty są?

[madzia_n]

Witam Dołączam do wątku... Zakupiłam właśnie niedawno orbitrek, czekam teraz na dostawę, no i biorę się za siebie! (od dziś w moim życiu zawitała też dieta ) Mam nadzieję, że to pomoże na fałdki Z tego co widzę, to jeśli jest się zmotywowanym, to się da! A ja motywację mam... No i postaram się być baardzo zorganizowana
No, a jak Wam idzie dziewczyny, może się wypowie ktoś kto ćwiczy?
Czytałam też o tym, by nie przekraczać tętna czy jakoś tak... Czy ktoś mógłby napisać o tym coś więcej? Na internecie znalazłam mnóstwo różnych informacji i w końcu nie wiem co jest prawdziwe a co nie

[liliann]

noworoczne postanowienie jak mniemam...
trzymam kciuki

[madzia_n]

Tak, tak. 1 stycznia to zawsze najlepszy czas na postanowienia...
Nie dziękuję, żeby nie zapeszyć W końcu najtrudniejsze są początki...

Ja właśnie wczoraj zakupiłam magnetyczny ale bardzo prosty tani bo w promocji z 550zł na 400zł

[madzia_n]

Ooo super
Ja ćwiczę już od jakiegoś czasu, póki co biegam godzinę = 20 km dziennie.

[kurczaczek83]

Ja też się czaje na zakupo orbitka!!!!
Kochane jak tam Wasze efekciory??