Jaka tam sportsmenka

Poprostu ciekawi mnie dietetyka i od pazdziernika mam zamiar isc studiowac w tym kierunku:) A ja cwicze w Gymnasion w Plejadzie w Sosnowcu

Jezeli chodzi o cwiczenia to najlepiej rano naczczo bo wtedy duzo sie tkanki tluszczowej spala a i woda jak najbardziej wskazana podczas treningow

Ja przez 2 godziny na silowni wypijam 1.5 litra:) to wody powinno sie pic do 4.5 litra dziennie jezeli chce sie schudnac

Wiem wiem to bardzo duzo ale jak tez tak mowilam a jak sie nauczylam pic wode to spokojnie nawet 5 litrow wypijam

Julenko taki kurczak z ryzem i wazywami jest bardzo malo kaloryczny:) Tzn jezeli robi sie go tylko i wylacznie na oliwie z oliwek

Tak to zajrzyjcie kiedys to Gymnasion
