Autor Wątek: Szybkie sposoby na schudnięcie  (Przeczytany 33672 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Offline Goldie88
  • nowicjusz
  • *
  • Wiadomości: 3
Szybkie sposoby na schudnięcie
« dnia: 10 Lutego 2019, 17:45 »
Cześć dziewczyny, za kilka tygodni będę świadkową na weselu, a nie mogę dopiąć swojej ulubionej sukni... jak szybko zrzucić kilka kg? Myślałam nad suplementami na spalanie tłuszczu, macie z nimi jakieś doświadczenie? Nie chcę bawić się w takie eksperymenty, ale czasu coraz mniej... :(

Offline Anna Ashton
  • nowicjusz
  • *
  • Wiadomości: 9
  • data ślubu: 21.07.2020
  • Skąd:: Kraków
  • Ślub w: Kraków
Odp: Szybkie sposoby na schudnięcie
« Odpowiedź #1 dnia: 15 Czerwca 2019, 10:51 »
Podobno...zaznaczam...podobno, Niektórzy chudną na diecie mięsnej/białkowej. Np. mięsko na parze, twarożek i tym podobne rzeczy. Nie może być przy tym oleju, ani panierki.
Kolega, może dlatego że mężczyźni spalają więcej, schudł na tym 40 kg w przeciągu kilku miesięcy, ale przy okazji o mało nie załatwił sobie nerek.
Dieta białkowa bardzo, ale to bardzo obciąża nerki i nie wolno stosować jej za długo. 5-7dni i przerwa.
Ja niestety, nie schudłam na niej, a 2 kg przytyłam i urodziłam kamyczek. Bolesna sprawa.
Więc nie polecam, ale desperados mogą sprawdzić.
 Jednak nie przekraczać 7 dni!  :o

Offline Maria_Mysia
  • nowicjusz
  • *
  • Wiadomości: 8
Odp: Szybkie sposoby na schudnięcie
« Odpowiedź #2 dnia: 19 Czerwca 2019, 13:48 »
Nie polecam spalaczy tłuszczu... same tabletki niestety nie pomogą - potrzebna jest odpowiednia dieta i ruch. ;)

Offline Radzka
  • nowicjusz
  • *
  • Wiadomości: 1
Odp: Szybkie sposoby na schudnięcie
« Odpowiedź #3 dnia: 24 Lipca 2019, 15:11 »
hej, mi najbardziej pomógł orlistat,  trzeba pamiętać, aby brać go z posiłkami, które zawierają tłuszcz ;)
« Ostatnia zmiana: 24 Lipca 2019, 18:18 wysłana przez zibi »

Offline wiman
  • nowicjusz
  • *
  • Wiadomości: 2
Odp: Szybkie sposoby na schudnięcie
« Odpowiedź #4 dnia: 13 Sierpnia 2019, 11:25 »
Tak na szybko to można spróbować zabiegów medycyny estetycznej - jeśli kogoś na to stać. Moja kuzynka była w podobnej sytuacji, tylko że nie mogła się wcisnąć we własną suknię ślubną, kupioną kilka miesięcy wcześniej. A że żadna zmiana stroju nie wchodziła w rachubę, zdecydowała się zapisać do kliniki. Bodajże endermologia przyniosła oczekiwane efekty. Ale wiadomo - każdy organizm jest inny, każdy reaguje nieco inaczej na te same bodźce i trudno mówić o jednej, uniwersalnej metodzie na błyskawiczne odchudzanie :tupot:

Offline Sylvi

  • Administrator
  • maniak
  • *****
  • Wiadomości: 2118
  • Płeć: Kobieta
Odp: Szybkie sposoby na schudnięcie
« Odpowiedź #5 dnia: 6 Września 2019, 15:05 »
Zmiana nawyków żywienia (praca z dietetykiem) + odpowiednio dobrana forma ruchu (praca z trenerem osobistym) + dużo samozaparcia i konsekwencji w działaniu - to powinno dać najlepsze i długotrwałe efekty.
Można się wspomagać zabiegami. Ale same zabiegi bez diety i ruchu .... no nie wiem...

Offline agulka3092
  • nowicjusz
  • *
  • Wiadomości: 37
  • data ślubu: 16.08.2019
  • Skąd:: Włoszakowice
  • Ślub w: Włoszakowice
Odp: Szybkie sposoby na schudnięcie
« Odpowiedź #6 dnia: 24 Września 2019, 10:50 »
Mi pomogła silna wola żeby wieczorami nie pojdadać, bo sie nie mogłam w suknie dopiąć(strasznie ciasna była) no i sie udało

Offline zibi

  • Administrator
  • Chuck Norris
  • *****
  • Wiadomości: 3687
  • Płeć: Mężczyzna
  • data ślubu: 31.07.1999
Odp: Szybkie sposoby na schudnięcie
« Odpowiedź #7 dnia: 24 Września 2019, 14:04 »
silna wola to podstawa :)

Offline klara44
  • nowicjusz
  • *
  • Wiadomości: 4
Odp: Szybkie sposoby na schudnięcie
« Odpowiedź #8 dnia: 21 Października 2019, 11:10 »
Przede wszystkim ograniczenie kolacji i picie dużej ilości wody.

Offline zenkar
  • nowicjusz
  • *
  • Wiadomości: 4
  • Skąd:: Wrocław
Odp: Szybkie sposoby na schudnięcie
« Odpowiedź #9 dnia: 23 Stycznia 2020, 11:48 »
Jest to dość ryzykowne, ponieważ zrzucenie kilku kg wymaga czasu, zmiany swojego trybu życia i jedzenia.

Offline aysha

  • nowicjusz
  • *
  • Wiadomości: 18
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 03.07.2021
  • Skąd:: Kwidzyn
  • Ślub w: Kwidzyn
Odp: Szybkie sposoby na schudnięcie
« Odpowiedź #10 dnia: 22 Lipca 2020, 12:36 »
Ogólnie żeby zdrowo zejść z wagi to najlepiej ok. 4 kg przez miesiąc... nie więcej. poza tym polecam sie zapoznać z kalkulatorami CPM i PPM :)

Offline MikołajCHowaj
  • nowicjusz
  • *
  • Wiadomości: 3
  • data ślubu: 1989
  • Skąd:: Warszawa
  • Ślub w: Warszawa
Odp: Szybkie sposoby na schudnięcie
« Odpowiedź #11 dnia: 30 Lipca 2020, 15:41 »
Najlepszym sposobem na schudnięcie jest trzymanie odpowiedniej diety i codzienne bieganie na czczo nie zapominając przy tym o odpowiednim nawodnieniu 
« Ostatnia zmiana: 30 Lipca 2020, 21:03 wysłana przez zibi »

Offline zeberrrka

  • nowicjusz
  • *
  • Wiadomości: 11
  • Płeć: Kobieta
  • Skąd:: Kalisz
  • Ślub w: Kalisz
Odp: Szybkie sposoby na schudnięcie
« Odpowiedź #12 dnia: 12 Sierpnia 2020, 14:53 »
Ja schudlam przez diete kapusciana ale bardzo szybko mi wrocilo przez znowu jestem teraz na diecie bo strasznie mocno meczy mnie to ze te ok 5 kg mi wrocilo przez te pandemie tylko no problem jest taki ze dieta mnie meczy.

Offline Janeee

  • nowicjusz
  • *
  • Wiadomości: 28
  • Płeć: Kobieta
  • data ślubu: 22.08.2020
  • Skąd:: Szczytno
  • Ślub w: Olsztyn
Odp: Szybkie sposoby na schudnięcie
« Odpowiedź #13 dnia: 31 Sierpnia 2020, 11:00 »
Ja w żadne diety zbytnio nie wierzę. Jeść tyle ile jest zapotrzebowania, ruch itp. wszystko zalatwi jeżeli chodzi o wagę.

Offline Pati90

  • nowicjusz
  • *
  • Wiadomości: 17
  • data ślubu: 15.06.2019
  • Skąd:: Nienack
Odp: Szybkie sposoby na schudnięcie
« Odpowiedź #14 dnia: 20 Października 2020, 09:22 »
Dieta kapusciana pozwoli ci szybko schudnac, ale spodziewaj sie ogromnego efektu jojo.