e-wesele.pl
ślub, ślub... => Uroda => Wątek zaczęty przez: Goldie88 w 10 Lutego 2019, 17:45
-
Cześć dziewczyny, za kilka tygodni będę świadkową na weselu, a nie mogę dopiąć swojej ulubionej sukni... jak szybko zrzucić kilka kg? Myślałam nad suplementami na spalanie tłuszczu, macie z nimi jakieś doświadczenie? Nie chcę bawić się w takie eksperymenty, ale czasu coraz mniej... :(
-
Podobno...zaznaczam...podobno, Niektórzy chudną na diecie mięsnej/białkowej. Np. mięsko na parze, twarożek i tym podobne rzeczy. Nie może być przy tym oleju, ani panierki.
Kolega, może dlatego że mężczyźni spalają więcej, schudł na tym 40 kg w przeciągu kilku miesięcy, ale przy okazji o mało nie załatwił sobie nerek.
Dieta białkowa bardzo, ale to bardzo obciąża nerki i nie wolno stosować jej za długo. 5-7dni i przerwa.
Ja niestety, nie schudłam na niej, a 2 kg przytyłam i urodziłam kamyczek. Bolesna sprawa.
Więc nie polecam, ale desperados mogą sprawdzić.
Jednak nie przekraczać 7 dni! :o
-
Nie polecam spalaczy tłuszczu... same tabletki niestety nie pomogą - potrzebna jest odpowiednia dieta i ruch. ;)
-
hej, mi najbardziej pomógł orlistat, trzeba pamiętać, aby brać go z posiłkami, które zawierają tłuszcz ;)
-
Tak na szybko to można spróbować zabiegów medycyny estetycznej - jeśli kogoś na to stać. Moja kuzynka była w podobnej sytuacji, tylko że nie mogła się wcisnąć we własną suknię ślubną, kupioną kilka miesięcy wcześniej. A że żadna zmiana stroju nie wchodziła w rachubę, zdecydowała się zapisać do kliniki. Bodajże endermologia przyniosła oczekiwane efekty. Ale wiadomo - każdy organizm jest inny, każdy reaguje nieco inaczej na te same bodźce i trudno mówić o jednej, uniwersalnej metodzie na błyskawiczne odchudzanie :tupot:
-
Zmiana nawyków żywienia (praca z dietetykiem) + odpowiednio dobrana forma ruchu (praca z trenerem osobistym) + dużo samozaparcia i konsekwencji w działaniu - to powinno dać najlepsze i długotrwałe efekty.
Można się wspomagać zabiegami. Ale same zabiegi bez diety i ruchu .... no nie wiem...
-
Mi pomogła silna wola żeby wieczorami nie pojdadać, bo sie nie mogłam w suknie dopiąć(strasznie ciasna była) no i sie udało
-
silna wola to podstawa :)
-
Przede wszystkim ograniczenie kolacji i picie dużej ilości wody.
-
Jest to dość ryzykowne, ponieważ zrzucenie kilku kg wymaga czasu, zmiany swojego trybu życia i jedzenia.
-
Ogólnie żeby zdrowo zejść z wagi to najlepiej ok. 4 kg przez miesiąc... nie więcej. poza tym polecam sie zapoznać z kalkulatorami CPM i PPM :)
-
Najlepszym sposobem na schudnięcie jest trzymanie odpowiedniej diety i codzienne bieganie na czczo nie zapominając przy tym o odpowiednim nawodnieniu
-
Ja schudlam przez diete kapusciana ale bardzo szybko mi wrocilo przez znowu jestem teraz na diecie bo strasznie mocno meczy mnie to ze te ok 5 kg mi wrocilo przez te pandemie tylko no problem jest taki ze dieta mnie meczy.
-
Ja w żadne diety zbytnio nie wierzę. Jeść tyle ile jest zapotrzebowania, ruch itp. wszystko zalatwi jeżeli chodzi o wagę.
-
Dieta kapusciana pozwoli ci szybko schudnac, ale spodziewaj sie ogromnego efektu jojo.