Wystarczy codzienny spacer, bądź przejażdżka rowerowa, żeby nasze nogi poczuły się lepiej. Wysiłek nie powinien być zbyt intensywny, tak żebyśmy zbytnio się nie zmęczyli. Szczególnie godny polecenia jest wypad na basen. Pływanie nie tylko poprawia krążenie w nogach, ale też doskonale wpływa na mięśnie całego ciała. Przy okazji osoby ze sporą nadwagą nie obciążają zbytnio stawów.
(https://e-wesele.pl/forum/Themes/default/images/warnwarn.gif)