[liliann]

Założyłam wątek, bo od jakiegoś czasu kręcę się wokół tematu diet eliminacyjnych...
...dieta paleo, dieta oxy, dieta bezglutenowa, protokół autoimmunologiczny...

Co myślicie?

Wierzycie?

Stosujecie? - jakie macie ku temu motywacje?

Czujecie się lepiej?

[anetka71]

Wiem, że nieładnie odpowiadać pytaniem na pytanie Ale chciałam Cie zapytać, bo jeśli dobrze kojarzę, Twój kolega "badał" wpływ diety bezglutenowej na osoby z hashi (mam nadzieję że chociaż pamięć mi nie szwankuje). Czy są już jakieś wyniki? Skutkowała eliminacja? Ponieważ od dłuższego czasu praktycznie ciągle boli mnie brzuch, zastanawiam się, czy nie spróbować. Wprawdzie z moją IO ryż, czy kukurydza nie są wskazane, ale od kilku tygodni chodzi mi po głowie eliminacja glutenu...

[liliann]

bada nadal...
na wyniki trzeba będzie poczekać pół roku...

[elisabeth81]

Lila ja teraz eksperymentuje z mocnym ograniczeniem miesa. Czytam teraz teorie dr cambpela ale xhyba Sa troche za mocne dla mnie.

Kolezanka od roku stosuje dietę makrobiotyczna. Rygorystycznie, cala familia przeszla. U jej corki ponoc cofnely się choroby skory, przestała chorowac.
Namawia mnie usilnie na przejscie,ale u nas nie da rady.
Teraz planowalam zrobić dzieciom tydzien bez miesa...udalo sie raptem 2 dni.

[liliann]

Jakakolwiek dieta z ograniczeniem mięsa nie zda u mnie egzaminu...

ale to tylko pokazuje jak duża jest różnorodność w temacie...

[maggi-80]

Podpinam się - ja cały czas dojrzewam do odstawienia glutenu, ale jakoś opornie mi to idzie...

[liliann]

ja odstawiłam - 1 stycznia...
nie ma to nic wspólnego z postanowieniami noworocznymi, po prostu wyniki zrobiłam 31-ego grudnia...

[malinowa__mamba]

Też się podpinam 

[maggi-80]

Liliana - szybka decyzja Ja się zbieram od czasu jak mi zdiagnozowano Hashi...

Mam wrazenie, że jednak te diety eliminacyjne to częściowo moda - jakaś stolicowo - celebrycka. Rozumiem dietę eliminacyjną z powodu choroby, ale bez wskazań to bez sensu. Mówię ja, co przeszła Dukana

[liliann]

owszem jest to moda;
zauważam pewną prawidłowość związaną z pojawieniem się wysypu dietetyków na rynku pracy...
coś Ci ludzie robić muszą...

moda to jedno...
drugie, to że widać trend większego zainteresowania tym co ląduje na talerzu i co się wkłada do paszczy...
a to już jest na plus...

[Agnieszka_B]

Ja jeśli to można podciągnąć pod temat wątku o drzucilam mleko tradycyjne. Nie widziałam skąd ale po śniadaniu typu owsianka/płatki orkiszowe etc z mlekiem bolał mnie brzuch. Po mleku bez laktozy spokój . Nigdy nie byłam alergikiem
a na starość  różne rzeczy zaczynają się pojawiać

Moje dzieci tez nie pija mleka krowiego. Zamiast tego, roslinne.

[anusiaaa]

Ja przygotowuje sie do jaglanego detoksu bez miesa 7 dni.
Dla mnie to nie problem, gorzej z mezem.

Weliminowalabym mieso ale nie chce mi sie gotowac 2 obiadow.
Co do glutenu....nie ograniczam całkowicie bo nie uwazam go za cos zlego, jezeli jem z umiarem.

[MartaAdi]

Powiem wam w tajemnicy, że moja narzeczona stosuje jakąś dietę jajeczną i chyba działa Życzę wam wszystkim powodzenia i wytrwałości   

[konefqa]

Dzięki modzie na gluten-free - takim jak ja - jest zdecydowanie łatwiej Nie jestem najlepszą osobą do rozmowy odnośnie samopoczucia na diecie, bo ze względów zdrowotnych wiadomo, że tak

Teraz od niedawna staram się wyeliminować mleko krowie (jedynie chudy twaróg został) - zobaczymy jak to będzie

Ale chętnie podczytam

[Maja]

U mnie obecnie dieta bogatobiałkowa, ubogocukrowa.

[liliann]

Dzięki modzie na gluten-free - takim jak ja - jest zdecydowanie łatwiej

Są tacy co twierdzą, że trudniej.
Bo im zjedzenie glutenu daje popalić konkretnie, a pseudo-glutenn-fee'nowcom nie...
I ich wkurza, że to takie farbowane lisy...że jak zechcą, to zeżrą ten gluten... albo przerwą dietę...

Na razie jedyną poprawę jaką odczuwam to mniejsze dolegliwości jelitowe (mam jelito drażliwe)
Po egzaminie (jak po każdym silnym stresie) się uaktywniło, teraz jest spokój
Drugie - to, że w tym cyklu nie zatrzymałam wody. Zobaczymy jak w kolejnym, bo to nie musi być zasada.
Minus - byliśmy dziś z rodzinką na kawie - dla siebie nic nie znalazłam...
Wypiłam kawę. Strasznie nad tym nie ubolewam.
Plus - nie podjadłam dzieciakom ciasta, a gdyby mnie ten gluten nie hamował, to bym im podjadła, bo zawsze podjadam ... no to skończyło się podjadanie...

[konefqa]

To fakt że trzeba uważać, wczytywać się. bo jest mnostwo niby bezglutenowych produktów, które po badaniach wykazują większą zawartość glutenu niż np bochenek chleba

Lilka - w Costa coffee jest batonik gf, w columbusach (niektórych) tarta (tort) migdałowy ,w Corona Coffee (ta przy kaskadzie) też bywało ciacho gf... Plus na grupie na fb (widziałam, że dołączyłaś) jest chyba spis miejsc bezglutenowych

Fajny temat
Jaglany Detox już za mną oczywiście z kawa - jej nie odstawie
I u mnie jest podejrzenie Hashimoto :/

Mleka krowiego nie pije od lat
Dzieciom często robię roślinne

[liliann]

Lilka - w Costa coffee jest batonik gf, w columbusach (niektórych) tarta (tort) migdałowy ,w Corona Coffee (ta przy kaskadzie) też bywało ciacho gf... Plus na grupie na fb (widziałam, że dołączyłaś) jest chyba spis miejsc bezglutenowych

wiem...to ciasto w Columbusie jadłam w piątek...skończyłam pracę po 20-tej i sobie fundnęłam, chociaż słodyczy z założenia też nie jem...no ale bezglutenowe było...
W Coronie bezglutenowe brownie kupowałam dzieciom, bo jest pyszne, a Tymek je uwielbia...

Tyle, że ja bym zjadła bezglutenową bagietkę, tosta albo wrapa...a nie ciasto...
nie chcę słodkiego...w tym problem...
do tej pory w Columbusie jadałam ich wrapy, teraz mi menu obcięło do sałatek; a ja tam jestem częstym gościem...

Mam za to mega pyszne musli bezgulutenowe na płatkach owsianych bg i gryczanych...
zrobiła mi znajoma, która takie musli wyrabia; cynamon, daktyle, rodzynki, sezam...mega jest

[maggi-80]

Hmm myslalam ze nie da sie zrobic bezglutenowego musli... Musze obadac temat - robie podobne sama, ale z platkow gorskich

[liliann]

musisz kupić owsiane, które nie są zanieczyszczone glutenem...
zwykłe zazwyczaj są, ale są dostępne takie, które są od glutenu wolne...mają oznaczenie;
albo zrobić z płatków ryżowych, jaglanych lub gryczanych...

[konefqa]

W tesco np sa juz płątki owsiane bg

Zazdroszczę takiego musli 

ale fakt: świeza kanapka, wrap czy tost by się przydał...

[anusiaaa]

Fajny temat
Jaglany Detox już za mną oczywiście z kawa - jej nie odstawie
I u mnie jest podejrzenie Hashimoto :/

Ania i jak?
Ja zrobie bez kawy.

Anusia- jedzenie pyszne \
nawet nie tak bardzo pracochłonne.
nie schudłam nic na tej diecie ale i jadłam dużo (tak mi się wydaje)

muszę niedługo powtórzyć

Ja tez eksperymentuje z dietami eliminacyjnymi, ale bardziej ze wzgledow zdrowodnych (choroba Crohna). Mleka krowiego i przetworow nie spozywam od lat. Ale jak mi sie zdazy, to juz nie mam gwaltownej reakcji. Z glutenem z tego co wiem to nie mozna robic takich wyjatkow?
Niestety wszystko polega na metodzie prob i bledow i jako wlasny krolik doswiadczalny.
Moda moda, ale chociaz troche sklonilo to ludzi do zwrocenia uwagi na to co jedza.

[violiza]

No wlasnie, niby taka moda, jednak ludzie chociazby wlasnie w niedoczynnosci tarczycy Hashimoto zbijaja przeciwciala ktore czesto wykraczaja poza jakas skale... pytanie czy mozna zmienic nagle diete w ciazy... dllaa mnie to jest jakis kosmos- co mozna jesc na diecie bezglutenowo-beznabialowej....;/ w dodatkuw Hashimoto czyta sie ze nie powinno sie jesc tego czy tamtego dodatkowo np. Jaglanki, brokuly, kalafior, kapustne.... ehh.

[liliann]

No wlasnie, niby taka moda, jednak ludzie chociazby wlasnie w niedoczynnosci tarczycy Hashimoto zbijaja przeciwciala ktore czesto wykraczaja poza jakas skale...

tylko czy przywracają funkcję tarczycy...
zbić przeciwciała to jedno, a funkcja narządu to drugie...
selen też obniża aTPO i nic poza tym...


Konefqa - musli możesz sobie zamówić w moim klubie sportowym...
Dziewczyna (Ania), która pracuje w NotaBene Bar je robi...
tylko płatki musisz kupić...
dodatek gryczanych jest pyszny...

[violiza]

Tsh jestem w stanie unormowac lekami,  przeciwcial nie jestem w stanie niczym zbic, wiec jak sie czyta niektorych wypowiedzi to jest jakas nadzieja, ale tak ciezko sie zabrac za ( dla mnie ) dosc trudna diete.

[elisabeth81]

Anusia robisz ten detoks jaglany? planujesz?

[anusiaaa]

Anusia robisz ten detoks jaglany? planujesz?

jestem na etapie czytania ksiazki i na bank bede robic.
najpierw chce wszystko przecztac.

Ja  3 lata temu przez jakieś 8mcy miałam dietę beznabiałową, bezcukrową i bezmleczną. Na początku było ciężko, ale jak juz się przyzwyczaiłam to było super. Czułam się rewelacyjnie, dużo schudłam mimo że dużo jadłam. Gdyby mi się tylko znowu chcialo

[elisabeth81]

To ja mam teraz bezcukrowa i bezmięsną, nabialu nigdy nie lubilam