czepiacie się, 10 km miało być

[_patka_]

No no. 10m to przebiegne hehe
No zobaczymy czy dam rade, o ile w ogole wystartuje... ciagle sie waham...

[maggi-80]

Ja sobie w tym roku Milę odpuszczam. Ale za to będę startowac w serii biegów City Trail i 11 listopada w Biegu Niepodległościowym w Szczecinie

[miśka28]

maggi super!! czyli "widzimy" się na trasie, bo mam taki sam plan 
mnie bieganie nauczyło dużej pokory....i mimo, że robię sobie dystanse po 9-10 km, to wcale nie zakładam, że te 5 km na city to będzie na luzaku, bo jednak i bieg w grupie i w terenie....ale chce zobaczyć, jak to jest 
AnioOlek a tak w ogóle to czemu rozważasz startowanie, skoro (o ile dobrze pamiętam) to bieganie Ci za bardzo nie leży?
Jednak dobrze zmieniać treningi, bo dziś ewidentnie czuje łydki i pośladki 

anulka80 brawo, widzę, że wpadłaś w rytm 

nooo teraz się zawzięłam, bo za miesiac do Polski i muszę się jakoś pokazać 
Generalnie wolę ćwiczyć wieczorem, bo chłodniej. Wczoraj popołudniu się topiłam 
Ale podobno dziś popołudniu ma zacząć się psuć pogoda, mają być deszcze, burze i do jutra ma spaść temp. o 10 stopni... i zacznie sie zima. Na razie się nie zapowiada, bo od rana słońce daje, ale może, może... będzie się lepiej ćwiczyło.
Marieta teraz ma taki rytm dziwny. Albo cały dzień na nogach i zasypia o 19, a nawet 18 i śpi do 5 rano, albo śpi w dzień 1,5 godziny i wtedy wieczorem grasuje do 22. Jakoś tak niby już odrzuca tą drzemkę, ale jednak czasem do niej wraca. No a ja mogę ćwiczyć tylko jak ona śpi. Z nią się nie da, zwłaszcza z piłką, bo przynosi swoją i też ćwiczy, ale 10 min poćwiczy, a potem zaczyna mi przeszkadzać

Dziewczyny a do takiego maratonu to jak wy się przygotowujecie? Jakieś specjalne treningi są poza bieganiem, czy po prostu trzeba ćwiczyć obojętne co, żeby być w formie?

[miśka28]

anulka80 no tak, trening z dzieckiem  to utrudniona sprawa ale trzyma kciuki za wylaszczenie, zeby się pokazać na ojczystej ziemi  i co Ty, maraton to 42 km 175m , nie w moim zasiegu...ba nawet pómaraton, który pokonuje nasza smoczyca.....i to ona moze sie wypowiedzieć o przygotowaniu, choć wiem od tej dietetyczki, że regularne bieganie już powyżej 10 km to wymaga dodatkowej suplementacji np. żelaza i zbilansowanej diety.....takie krótkie odcinki jak 5 czy 10 km to przynajmniej w moim przypadku nie są poprzedzone specjalnym przygotowanie, po prostu staram sie 2-3 razy w tygodniu robić swój dystans i racjonalnie się odżywiać     

[_patka_]

Mila to wyzwanie dla mnie i chce mu w koncu stawic czola

[maggi-80]

Miska to w takim razie jutro to sapiace cos, biegnace w tempie zolwia, ktore bedzies mijac, to bede ja

My też z mężem biegniemy City Trail, tylko u nas zaczyna się za tydzień

maggi, nie ważne jak, ważne że ci się chce

Dziewczyny a do takiego maratonu to jak wy się przygotowujecie? Jakieś specjalne treningi są poza bieganiem, czy po prostu trzeba ćwiczyć obojętne co, żeby być w formie?

No już właśnie chciałam się czepiać, że maraton to 42 km 195 m (Miśka walnęłaś się o 20 m ). Jak ja słyszę, że ktoś każdy bieg nazwa maratonem, to mi się nóż w kieszeni otwiera  Nie bez przyczyny są przedrostki" pół"  lub "ćwierć", bo nazwa zobowiązuje. Ostatnio nawet ludzie się śmiali, jak TVN 24 napisał na pasku, o maratonie "Biegnij Warszawo" (a ma 10 km). Na królewski dystans (czyli te 42 km z hakiem) trzeba sobie zasłużyć i zapracować, bo to nie jest takie hop siup.

No, ale nie bierzcie sobie tego wywodu zbytnio do siebie Po prostu męczy mnie, jak po raz któryś komuś tłumaczę, ile przebiegłam km w półmaratonie

A tak w ogóle to mam przedpółmaratonowego cykora i nawiedza mnie wizja złamanej nogi

a skąd miałam wiedzieć?  nie znam się, skoro nawet media tak to przedstawiają, to chyba nic dziwnego, że komuś kto się nie zna może się zdarzyć takie uogólnienie 
To co, nie odpowiesz na pytanie?

[_patka_]

Tez tego nie lubie smoczyca o czym piszesz. W ogo,e mie lubie lekcewazenia osiagow, czy tez dyscypliny ktore uprawiamy. Takie teksty denerwuja, bo wiemy ile pracy wlozylysmy w przygotowania i w ogole w treningi.
Ja mega podziwiam maratonczykow.

anulka, mówiłam, żeby nie brać mojego wywodu do siebie przecież nie mówię o tym, że każdy ma znać dystanse co do metra, bo po co to komu. Myślisz, że ja je znałam, zanim zaczęłam biegać? Myślę tylko, że każdy z historii pamięta, że bieg maratoński miał "na oko" 40 km. Ja  tyle pamiętałam, bo wiem, jak mnie ten dystans przerażał, że to w ogóle jakieś nadludzkie jest

Odpowiadając na pytanie - jutro biegnę 21 km

Myślę, że z tym maratonem ludziom się myli, bo słowo jest nadużywane - są maratony zumby, aerobiku... I chyba stąd to się wzięło.

Takie teksty denerwuja, bo wiemy ile pracy wlozylysmy w przygotowania i w ogole w treningi.

Dla mnie wygrywają teksty "Które miejsce zajęłaś?", "Czemu tak słabo?", "Czy zdobyłaś jakiś złoty medal"    Ludziom się nie mieści w głowie, że można coś robić "bo tak", bez względu na to, że jest się sportową dupą wołową 

Toż nie wzięłam do siebie, ale miałam wrażenie, ze ty wzięłaś  Wiem ile miał TEN Maraton niemniej w jego kolebce również biegi na krótsze dystanse nazywa się maratonem. Na naszej wyspie organizuje się "Maraton 42 km' i Maraton 16 km. Ostatnio rozmawiałam z koleżanką, która szykuje się do "Maratonu' jak to określiła (bez połówek) i nie wydaje mi się, żeby biegła 42 km. Widocznie brakuje mi polskiego słownictwa w tej dziedzinie. Myślałam, że półmaraton to też rodzaj maratonu.

Takie teksty denerwuja, bo wiemy ile pracy wlozylysmy w przygotowania i w ogole w treningi.
Ja mega podziwiam maratonczykow.

No akurat nazwanie półmaratonu maratonem nie jest umniejszeniem zasług, a wręcz przeciwnie 

co do naszego tematu:

 

[miśka28]

smoczyca sory  ja tylko kojarzyłam, ze to ok 40 km, a jak wrzuciłam hasło na neta, to taki dystans mi podało
na pewno dasz radę, a nie boją sie podobno tylko głupcy  ja też mam lekkiego cykora, bo właśnie doczytałam, ze trasa szczecińska jest wyjatkowo wymagająca....
maggi-80  w takim tłumie to Cię raczej nie odnajdę  , ale najważniejsze, ze chcesz spróbować 
AnioOlek dla mnie  mega wyzwanie to półmaraton - ale mając szacunek do biegania nie piszę, ze nagle wezmę w nim udział, bo to wymaga systematycznego przygotowania.....

[_patka_]

Anulka nie bierz tego odnosnie Twoich slow, bo ja sie do nich nie odnioslam. Tak ogolnie sie wygadalam.
Miska ja tez bym sie nie podjela polmaratonu ale dyszka mnie korci nie powiem.

[miśka28]

to zamiast gadać (pisać) na forum, to się zapisuj i bierz do biegania 

Anulka nie bierz tego odnosnie Twoich slow, bo ja sie do nich nie odnioslam. Tak ogolnie sie wygadalam.

no, no dobra.. chciałam tylko wyjaśnić... ja tak na pół-poważnie, jak półmaraton 
Z pewnością nie zapytałabym w życiu 'które miejsce zająłeś i dlaczego tak nisko?' Takie stereotypowe myślenie wynika z niewiedzy, ale w końcu nikt nie jest alfą i omegą w każdej dziedzinie, a skoro ktoś pyta, to znaczy, że się interesuje i chce się czegoś dowiedzieć. Trzeba każdej takiej osobie na spokojnie tłumaczyć o co chodzi, a przyczyni się to do przełamywania stereotypów.
To tak jak mnie pytają: tłumaczysz? a to pewnie nie masz za dużo pracy, bo teraz wszystko można przez google translate przetłumaczyć  No stereotyp... ale ja już się nie wkurzam, tylko grzecznie wyjaśniam, a jeśli ktoś oporny, to się tylko podśmiechuję pod nosem i robię swoje.
Poza tym wydaje mi się, że jak ktoś biega na takich dystansach, to robi to dla własnej przyjemności i satysfakcji i nie powinno go obchodzić co myślą inni 

Poza tym wydaje mi się, że jak ktoś biega na takich dystansach, to robi to dla własnej przyjemności i satysfakcji i nie powinno go obchodzić co myślą inni 

No jasne, że tak Nawet ostatnio posta na bloga puściłam nt. komentarzy w stosunku do biegaczy. Tak jak mówisz - powinno się robić swoje i tyle.

U mnie ciuchy przygotowane, mp3 się ładuje, playlista przygotowana, żele na widoku, banan w pogotowiu. Jeszcze wodę nalać do placaka i jestem gotowa

[miśka28]

smoczyca i jak tam - żyjesz?
u nas wyszła  w końcu wersja rodzinna, bo dzieci tez chciały pobiec, więc najpierw wersja junior na dystansie 300m, a potem juz właściwy bieg....jak jeszcze przed startem zobaczyłam potencjalny podbieg, to juz wiedziałam, ze nie będzie łatwo....także takie bieganie w lesie,  gdzie jest głównie "pod górkę' to zupełnie co innego, niż na prostej drodze rowerowej, ale regularne bieganie zaprocentowało i dałam rade nawet w przyzwoitym czasie 
maggi-80 miło było poznać, jeszcze raz wielkie brawo za podjęcie wyzwania 

[maggi-80]

Jakos dalam rade bylo naprawde ciezko. Te 5 km, ale z duzymi podbiegami to zupelnie cos innego niz bieganie po prostej na asfalcie... Cel
Osiagniety - ostatnia nie bylam my tez rodzinnie - Adas zaliczyl swoj pierwszy biegowy start nawet niezle mu poszlo

Miska - fajnie bylo Cie poznac widzimy sie nastepnym razem? Ja sie zapisalam na caly cykl

[miśka28]

nie wiem, jak wygląda półmaraton, ale jeśli to też wersja z podbiegami to smoczyca wielki szacun....jakbym miała zrobić 10 km na dzisiejszej trasie to bym chyba przy 7-8 km padła i nie wstała 
a właśnie - to dzięki maggi-80 zmobilizowałam dzieci, bo jakoś ich nie wzięłam wcześniej pod uwagę  ja tez zapisałam sie na cały cykl, więc już nie mam wyjścia  ale chyba chodzi o to, żeby stawiać sobie wyżej poprzeczkę i pokonywać swoje słabości, finalnie pomimo dużego zmęczenia była też wielka satysfakcja, że dobiegałam do mety  (tylko następnym razem zabieramy swoje kiełbaski na ognisko, bo była "walka" o moją biegową jedną sztukę kiełbachy i bułkę  )

Dziewczyny, pokomentuje Wasze posty jutro, bo dzisiaj nie ogarniam. Jestem na endorfinowym haju!  Złamałam 2 godziny w półmaratonie i mam nową życiówkę - 1 godz 57 min i 44 s! Korona Półmaratonów zdobyta!!! Nie wierzę w to, co się dzieje po prostu

[miśka28]

juz widziałam na fejsie, ale nie chciałam sie wychylać  OGROMNE GRATULACJE 

[maggi-80]

smoczyca - mega szacun

[elisabeth81]

smoczyca..szacun

aż się rozmarzyłam że biegłyście dziewczyny w tym city trail.... rok temu "se pobiegłam" pierwszy raz w gp szczecina...a 2 tygodnie później hit życia..trzecia ciąża no ale powoli myślę o tym by wziąć się za siebie więc może i w ostatnim city by się udało

[miśka28]

elisabeth81 a już trochę biegasz? bo 11 listopada jest ten bieg niepodległości w ramach szczecińskiego wieczornego biegania, co prawda trasa ok 9 km, ale jeśli to do Arkonki i z poworotem (z jasnych błoni) to na pewno mniej wymagajaca niz ta z city trail a przyszłosciowo zapraszamy, może stworzymy drużynę e-wesela 

Brawo Smoczyca! Gratulacje!

Dzięki dziewczyny  Już się trochę uspokoiłam Ale jest pięknie, mam wrażenie, że mogę góry przenosić

nie wiem, jak wygląda półmaraton, ale jeśli to też wersja z podbiegami to smoczyca wielki szacun....jakbym miała zrobić 10 km na dzisiejszej trasie to bym chyba przy 7-8 km padła i nie wstała 

No jasne, że z podbiegami Trudno, żeby trasa była płaska. Podobno trasa w Berlinie jest płaska jak naleśnik, mam nadzieję, że uda mi się to sprawdzić - Berlin to moje marzenie Warto przejrzeć sobie przed biegiem profil trasy. Np. mój wczorajszy półmaraton wyglądał tak:

  Te takie "górki" to właśnie przekrój trasy - zobaczcie co się działo między 12 a 14 km

Podbiegi w biegach ulicznych też mają inny charakter. Nie są zazwyczaj tak strome, ale są dłuższe - daje się to odczuć w nogach. W Gnieźnie był podbieg na 20 km - właśnie ten z rodzaju "stromych" 

Trasę na poznański City Trail już znam, bo biegłam tam kiedyś Interrun. Nieraz biegłam sobie też w ramach treningu. Ale fajnie, że się obie - miśka i maggi - sprawdziłyście, brawa dla Was! 

Wiecie, co było najfajniejsze we wczorajszym biegu? Że w ogóle nawet nie aspirowałam do bicia życiówki, biegłam w swoim tempie. A okazało się, że przez miesiąc (od ostatniego półmaratonu) poprawiłam czas o 8 minut! I jakoś szczególnie tego podczas biegu nie odczułam, niesamowite

Muszę teraz wyleczyć mojego bąbla na stopie, z którym biegłam od 8 km... A tak po cichu powiem, że to był kolejny półmaraton, który biegłam na deficycie snu - znów cierpiałam na bezsenność dzień przed biegiem  To już przestaje być śmieszne 

[kurczaczek83]

Smoczyca wielkie brawa dla Ciebie 

Wiesz ja też nie wiem ile ma półmaraton itd. ale dla mnie przebiegniecie 5km to maraton dlatego ze wcale nie biegam