[Vivka]

hej dziewczyny!

znam wiele osób które chciałyby przytyć a nie mogą... ja również do nich należę... odmawiam sobie chodzenia na zumbe żeby nie schudnąć i powiem, że jest to przykre bo bardzo chciałabym sobie pohasać przy muzyce a nie mogę...
waże 50 kg przy wzroście 170cm, w porywach 51 kg i wcale mnie to nie cieszy
bardzo chciałabym nabrać trochę ciałka

nie umiem się obżerać, zresztą nie tędy droga...

Co jeść żeby przytyć?
Co oprócz słodyczy i fast foodów( tego unikam) ma dużo kalorii? Już nie mam pomysłu co jeść

No to mamy bardzo podobną budowę. Ja nawet nie mam 5 z przodu na wadze ( ale mam 167 cm wzrostu)
Tylko, że chyba nie pomogę, bo
1) jest mi dobrze tak, jak jest
2) mnie wykańcza stres. Mogę zajadać słodycze, ale stres wszystko pali...

Inna kwestia, że niewiele znam osób, chcących przytyć. Stad chyba brak odzewu tu

[Maja]

Vivka, polecam dietę kulturystów - zdrowo i na masę 
Rozumiem, że chcesz przybrać ale nie chodzi o przysłowiową oponkę.

Z tego, co kojarzę to Oopponka stosowała tką dietę i ćwiczyła - chwaliła sobie efekty

i odżywki...ale w tym temacie to muszę podpytać małża

[Maja]

Mamy na forum dietetyka, może ktoś taki skomponuje dietę dla Ciebie (ziomaleczka się tym zajmowała)

[Vivka]

moim problemem jest chyba... mały żołądek...  zjeść standardowy obiad to dla mnie nie lada wyczyn

zresztą ja chyba po prostu nie mam apetytu, jak jestem głodna potrafię się najeść bananem na pół dnia
nie mam obrzydzenia do jedzenia, lubię jeść rzeczy które mi smakują tylko ze w moim brzuchu nie ma na nie miejsca