[Mysikróliczek]

Też jestem ciekawa o co chodzi

[AnekPiekarek]

tak koło 6 kilo bym chciała zrzucić tylko:P:P więcej już wymagać nie będę

wow super!!!!!! to chyba niewiele miałaś do zrzucenia co??

nieduzo - 6 kg.
a na forum podanym przez Magde jest wszystko co potrzeba + kupno ksiazki (ja kupilam za 17zł) = zrzucenie zbednych kilogramow

[Mysikróliczek]

Poczytałam, ale takie diety nie są dla mnie, ciężko by mi było trzymać się zasad.

Za to jestem po 1x na VacuWell. Niezły wycisk. Muszą być po tym efekty, no nie ma siły.

no wlasnie ta nie jest takim duzym wysilkiem...zasady latwe i widac efekty

[Mysikróliczek]

Drugi tydzień diety i ćwiczeń właściwie bez wpadek Zobaczymy jak będzie dalej 

[maggi-80]

Ślub za 8 miesięcy - mój plan zrzucić  kg. Trzymajcie kciuki. Zaczynam od zaraz;)Ślub za 8 miesięcy - mój plan zrzucić 6 kg. Trzymajcie kciuki. Zaczynam od zaraz;)

[Mysikróliczek]

8kg w 8 miesięcy? Nawet nie poczujesz diety

A ja się pomyliłam w poprzednim poście, właśnie się zorientowałam, że minęły 3 tygodnie diety a nie 2... Jak ten czas szybko leci...

[maggi-80]

No nie wiem - nie umiem sie odchudzac, ciagle glodan jestem i uwielbiam czekolade;(

[Mysikróliczek]

Trzeba sobie dzień tak rozpisać żeby nie być głodnym Ja głoduję tylko wieczorami... w ciągu dnia, nigdy

A co do czekolady, polecam chrom. Jak ręką odjął

[madziara07]

co do diety dukana (sama stosowałam z dużymi efektami) to o tyle jest dobra że nie masz wyliczonego ile czego masz zjeść, możesz jeść ile się da tyle że tylko produkty dozwolone więc nie chodzisz głodna to jest na pewno duuuży plus, minusy jakie dostrzegłam:jałowość posiłków wszystkie po jakimś czasie smakują tak samo chociaż lubię gotować i kombinowałam z nimi co się dało, drugi minus: po jakimś miesiącu byłam znacznie osłabiona, i np wracając z zakupów-bolały mnie nogi i ręce od niesienia toreb ale tak to bardzo fajna dieta i na pewno ją polecam

[mka]

Na każdego działa coś innego Ponieważ kocham jeść: warzywa,owoce,mięsa,sery,słodycze u mnie w grę wchodzą tylko ćwiczenia:) Może i chudnie się wolniej, ale sylwetka ładnie się wyrabia i wogóle...ostatnio w 8 miesięcy samymy ćwiczeniami (jadłam to na co miałam ochotę) schudłam 5 kg i fajne mięśnie mi się zrobiły Ale, że od 4 miesięcy siedze w domu to i na ćwiczenia przestałam chodzic no i kg wróciły ( Bo tak jest jak się żre zamist jeść )

[asia-be]

Ja polecam dietę Vitali (to jest reklama??)
Wypróbowałam na sobie, działa i człowiek nie głoduje, je zdrowo i różnorodnie.
Ja w ciągu 3m-cy straciłam 10 kilo, i co najważniejsze, te 10 kilo nie odnalazło mnie jeszcze
Polecam

[Mysikróliczek]

I jak tam dietowanie?

U mnie było bardzo dobrze, ale od paru dni coś mi nie idzie.

Miałam chodzić na basen, nie jeść słodyczy, iść na kurs tańca... a ja za to dzisiaj na obiad zjadłam pizze i właśnie na deser wcinam czekoladę

W tym tygodniu @, może dlatego mam jakieś "załamanie"  Mam nadzieję, że szybko się wezmę w garść... 

[AnekPiekarek]

u mnie tez kiepsko to idzie , niby motywacja jakaś powinna być ale silnej woli brak

[mka]

Mysikróliczek Kochana masz jeszcze dużo czasu, najgorzej jest pójść pierwszy raz basen/fitness/siłownia potem człowiek wpada w rytm i nie wobraża sobie dnia bez...   Odnośnie VacuWell mówcie co chcecie ale to tylko wypaca z nas wodę...

[mka]

*Magda*  Gratuluje Podobno te ostatnie kg najciężej Ale z pewnością dasz radę

[mka]

Bo organizm przeszedł na tryb oszczędzania..zmień coś w swojej diecie, a jeśli ćwiczysz to wybierz inny zestaw lub inną fomę ruchu żeby na nowo zmobilizować ciałko

[Olucha]

Magda tak z ciekawości ile przytyłaś w ciąży ?

[Mysikróliczek]

*Magda*, gratulacje!

A zdradź nam jak wygląda Twoje dietowanie

[Mysikróliczek]

Aaa, już kojarzę 

A jak z ruchem u Ciebie? Chodzisz gdzieś na siłownie, basen itp? Czy tylko sama dieta?

[maggi-80]

Minął miesiąc a ja nic nie schudłam

[Mysikróliczek]

Minął miesiąc a ja nic nie schudłam

A przeszłaś na jakąś dietę? Zmieniłaś jadłospis?
Czy nie schudłaś, bo się jeszcze nie zmobilizowałaś?

Jeśli to drugie... to się nie martw, siły w końcu przyjdą 

[mka]

maggi-80 Tobie polecam to samo co Magdzie :

zmień coś w swojej diecie, a jeśli ćwiczysz to wybierz inny zestaw lub inną fomę ruchu żeby na nowo zmobilizować ciałko

[maggi-80]

Nie mam silnej woli

[mka]

Eee tam, przed ślubem każda ma silna wolę, nawet nie wiesz Jeśli nie chcesz rezygnować z ulubionych potraw, to na początek zmniejsz ich ilość (tzn.mniej nakładaj na talerz, a jedz częściej), a jak cię najdzie ochota na przekąski to pij duzo wody 

[madziara07]

Magda skąd ja to znam i te stałe teksty rodziny: "jak się można najeść bez chleba i ziemniaków?" a mam pytanie nie jesteś osłabiona po tej diecie? bo mnie po jakimś miesiącu stosowania bardzo mięśnie bolały po nawet najmniejszym wysiłku, typu spacer

[pomarancza]

Ja też kupiłam książkę Dukana i od dzisiaj ruszam do boju

[pomarancza]

Madzia - mam taką nadzieję, bo książka mnie na prawdę zmotywowała

[pomarancza]

Ja chcę koło 7 kg schudnąć, ale pewnie jak mi się 5 uda to będę happy. I na pewno w razie pytań sie zgłoszę, dzięki!
U mnie jest problem, że wiele diet już stosowałam i przez to mój organizm już powariował.