Wątek: NPR dla staraczków...

[merkunek]

Jak już wspominałam uważam, że ten temat jest potrzebny, zwłaszcza, że sporo dziewczyn starających się o bejbika aczęło lub zamierza wspomagać się naturalnymi metodami w celu rozpoznania owulacji, czyli czasu najlepszego do zaciążenia

Czyli drogie starające się, aczkolwiek nie tylko, bo może się to przydać także tym, którzy dzieciaka aktualnie nie chcą lub nie mogą (z różnych przyczyn) mieć otwieram dyskusję na temat Naturalnych Metod Planowania Rodziny


Tak jak obiecałam podaję parę ciekawych linków:

* sporo linków na stronie LMM

* prolife - sporo o NPR

* plansze nauczycieli NPR

* program do prowadzenia wykresów

* omówienie niektórych metod

* jeszcze o NPR

i według mnie przydatne książki (NPR wg. T. Kramarek, czyli tzw. metoda polska)

mała
duża- dla nauczycieli

póki co tyle...

[ela]

Program komputerowy , który pomaga wyliczyc dzien owulacji .
Wystarczy regularnie wpisywac dokładne wyniki pomiarów .
www.fertilityfriend.com

[morgaina]

Dziewczyny jesteście boskie, tego tematu trzeba było. Jak zaczęłam szukać info na ten temt w necie to dostałam takiego mętliku, że już sama nie wiem co jest co. Może można by było tu wrzucić jakieś ogólne zasady stosowania i interpretacji    

[Maja]

To jest konik Merkunka - ona odpowiadała na wszystkie moje pytania i wątpliwości. łącznie z tym, co zrobić, jak się zapomniało zmierzyć tempki Niby banał ale ja miałam problem

[merkunek]

Dziewczyny jesteście boskie, tego tematu trzeba było. Jak zaczęłam szukać info na ten temt w necie to dostałam takiego mętliku, że już sama nie wiem co jest co. Może można by było tu wrzucić jakieś ogólne zasady stosowania i interpretacji    

Wkleję parę ciekawostek w pierwszym poście, ale dopiero wieczorkiem, bo dopiero co skończyłam porządkować bebikowo, a musze zająć się czymś w domku

[morgaina]

             dzięki ci dobra kobieto

[cafe]

Ja juz sie tu zadomowiłam    Nie ukrywam, ze te wykresy sprawiaja mi troche problemu

[merkunek]

Ja juz sie tu zadomowiłam    Nie ukrywam, ze te wykresy sprawiaja mi troche problemu

Mi także czasem sprawiają problem, mimo iż "bawię się" już w NPR 6 rok...

[Vall]

konik Merkunka

Nasz Trener NPR

Nie ukrywam, ze te wykresy sprawiaja mi troche problemu

Jak kazdej początkującej i jak widac nawet nasze "guru" sie przyznaje

No no, fajnei byłoby tu komentowac przykąłdowe wykresiki..zeby móc odniesc uwagi do naszych

[merkunek]

Żaden trener i żaden guru, hobbystka i tyle  

[cafe]

Jak zwał tak zwał ale i tak ciesze sie, ze nam pomozesz i słuzysz rada

[merkunek]

Wiem, że wolicie w przeważającej większości netowe newsy, ale mimo to zareklamuję Wam najzwyklejszy w świecie zeszyt obserwacji

Okładka


na początku jest mini kurs NPR i przykładowy wykres


no i w końcu własciwe karty obserwacji


wydaje mi się, że dużo lepiej w ten sposób prowadzi się notatki, no ale wiadomo, wybór do Was nalezy

[Maja]

Ja też wolę papierowo, lepiej mi to jakoś idzie

[Lea]

zareklamuję Wam najzwyklejszy w świecie zeszyt obserwacji

A gdzie mozna takie coś kupić?? W aptece???

[merkunek]

zareklamuję Wam najzwyklejszy w świecie zeszyt obserwacji

A gdzie mozna takie coś kupić?? W aptece???

ten konkretnie kupiłam w księgarni w necie, a zeszyty mozna kupić m.in. w poradniach życia rodzinnego, przynajmniej w rzeszowie tak to działa, czasem w księgarniach katolickich...

[Vall]

No ja mimo wszytsko wole internetowe serwiy - chyba jestem leniwa A tam wykres sam powstaje.!!

Ale ja mam już pytanie  - Merkunek - wyjaśnij mi porszę (pewnei inne dziewczyny skorzystaja), jak wyznacza sie poziom niższy temepratur ?? (to na początek ).

[merkunek]

Ale ja mam już pytanie  - Merkunek - wyjaśnij mi porszę (pewnei inne dziewczyny skorzystaja), jak wyznacza sie poziom niższy temepratur ?? (to na początek ).

Vall, nie wiem czy dobrze Cię zrozumiałam...czy chodzi Ci o linię, której używa się do sprawdzenia, czy własciwie oznaczono początek okresu niepłodności???

Jeśli tak, to jest to linia ustalonej fazy wyższej temperatury (LUWT), inaczej linia graniczna jest to linia pozioma, którą prowadzi się przez najniższe punkty ustalonej wyższej temperatury, kolejne 3 dni wyższej temp., które kończą okres płodności powinny znajdować się na lub powyżej tej lini.
Przy czym linia ta jest na poziomie własciwym dla każdej kobiety i moze się zmienić, więc wyznacza się ja każdorazowo po każdym cyklu.


 Linię graniczną wyznacza się poprzez prowadzenie jej przez dolne punkty ustalonej fazy wyższej temp. Jeśli mierzy się temperaturę w powtarzalnych warunkach (np. o tej samej godzinie, tym samym termometrem) to jest ona wzglednie stała (na tym samym poziomie w każdym cyklu)Nie wchodzą w jej skład punkty przejścia temp. z niższego poziomu na wyższy i spadku przed krwawieniem.

Przykład:

7dc 36,3
8dc 36,4
9dc 36,6
10dc 36,4
11dc 36,5
12dc 36,5
13dc 36,7
14dc 36,7
15dc 36,9
16dc 36,9
17dc 36,9
18dc 36,8
19dc 36,9
20dc 36,8
21dc 37,0
22dc 36,9
23dc 36,9
24dc 36,9
25dc 36,8
26dc 36,7
27dc 36,5


linia graniczna (wyznaczona w poprzednich, głównie ostatnim cyklu) jest na poziomie 36,8, dzieki czemu wiadomo, że pierwszą wyższą temp. będzie 36,9, a nie jakby można się spodziewać 36,7.
Natomiast na podstawie temp. z powyższego cyklu można określić linię graniczną dla następnych cykli, będzie to tak jak dla tego 36,8, ponieważ są to najniższe punkty wyższych temp.

[Vall]

Dzieki Merkunek własnei poczytałam na ten temat na stronach które podałas w pierwszym poście

[Vall]

ale poczytałam o wszytskim...i jescze większy mętlik w głowie mam
  nic już nie wiem....uf..musze to jescze raz zarzucić

[merkunek]

ale poczytałam o wszytskim...i jescze większy mętlik w głowie mam
  nic już nie wiem....uf..musze to jescze raz zarzucić

Vall, spokojnie po pierwsze rozrysuj sobie na papierze te temp. które podałam i na pewno załapiesz o co chodzi z linią!

A z czym masz jeszcze kłopot?

[Vall]

A z czym masz jeszcze kłopot?

 pomine ze zcasem trudno mi okreslic sluz - ale to wiem, ze mam wybrac ta ceche do ktora najlepiej chcraketeryzuje...ale np szczyt sluzu - "jeśli wystepuje choc jedna cech płodnego"...ale co to tak naprawde znaczy..bo dla mnei ejdynym wyznackziem najpewniejszym jest zmiana barwy...przestaje bcy rpzejrzysty - koneic płodnosci ale czy napewno..a jezli ejst nieprzejrzysty -ale nadla lepki, czy rozciągliwy?? a co jelsi po fazie niepłodnego nagle pojawi sie znowu płodny?? Zdarza sie??
Wogóle to nic nie wiem..ehhe..chyba coraz mniej

[merkunek]

A z czym masz jeszcze kłopot?

 pomine ze zcasem trudno mi okreslic sluz - ale to wiem, ze mam wybrac ta ceche do ktora najlepiej chcraketeryzuje...ale np szczyt sluzu - "jeśli wystepuje choc jedna cech płodnego"...ale co to tak naprawde znaczy..bo dla mnei ejdynym wyznackziem najpewniejszym jest zmiana barwy...przestaje bcy rpzejrzysty - koneic płodnosci ale czy napewno..a jezli ejst nieprzejrzysty -ale nadla lepki, czy rozciągliwy??

po pierwsze lepki, to cecha śluzu "niepłodnego", natomiast rozciągliwy to cecha sluzu estrogennego ("płodnego").

Jeszcze raz:
śluz estrogenny (związany z jajeczkowaniem) jest
*płynny
*przejrzysty
*rozciągliwy
*podobny do białka jaja kurzego

śluz gestagenny, związany z czynnością ciałka żółtego ("niepłodny") jest:
*gęsty
*mętny
*lepki
*biały
*grudkowaty, itp...

a co jeśli po fazie niepłodnego nagle pojawi sie znowu płodny?? Zdarza sie??

Hmmm, sprawa wygląda tak, że po jajeczkowaniu, pod wpływem progesteronu wydzielany jest śluz "niepłodny", który blokuje zewnętrzne ujście szyjki macicy. Progesteron blokuje produkcję śluzu estrogennego "płodnego", więc jego obecność jest własciwie niemozliwa, chyba ze w śladowych ilościach.

Wogóle to nic nie wiem..ehhe..chyba coraz mniej

tak Ci się tylko wydaje powolutku nauczysz się wszystkiego, ale potrzeba na to czasu i treningu

I jeszcze taka uwaga, dzień szczytu możesz wyznaczyć dopiero nazajutrz, czyli nie w dniu, w którym wystąpi on ostatni raz (albo nawet samo odczucie sliskości), tylko w dniu następnym, gdy nie ma już tych objawów oznaczasz dzień poprzedni jako szczyt.

[Vall]

Dzieki Merkunek troche mi sie przejąsniło, ale zaznaczam póki co tylko troche:) w ramach praktyki bede jeszcze podpytywać

[Maja]

Pamiętam, jak na wiosnę zastanawiałam się, jak sobie poradzić z pomiarem tempki i zmianą czasu w końcu to cała godzina, a że teraz temat na czasie to proszę o odpowiedź.
Ja robiłam zapisywałam tempkę tak, jakbym mierzyła normalnie (bez korekty) - w końcu organizm sam się oswaja ze zmianą czasu...

[merkunek]

Maju, temperaturę można mierzyć jak do tej pory, a na wykresie zaznaczyć, że nastąpiła zmiana czasu z letniego na zimowy. Róznica w dalszym wykresie może byc taka, że przesunie się on nieco w górę (im później mierzymy, tym temp. mamy wyższą), natomiast jeśli ktoś mierzy temp. bardzo wcześnie, to różnica może być niezauważalna.

Jeśli ktoś ma takie zyczenie może zrobić korekte, ale wtedy wykres będzie mało czytelny, wystarczy przy wątpliwościach (o ile będą w ogóle, bo to mała zmiana) pamiętać o tym, ze to w wyniku zmiany czasu.

Czyli Twoja metoda jest jak najbardziej oki

[Lea]

Wiecie co??? Obeszłam wiele księgarni, sklepów papierniczych, szkołę naturalnego planowania rodziny...i nic!!!!
Nigdzie nie mogę kupić tego zeszytu!!!
Została mi jeszcze księgarnia katolicka przy kościele Serca Jezusowego ...A chciałam taki ładny zeszycik....

[Vall]

...i nic!!!!

hmmmm... nie dobrze, wiem, ze z neta mozna sobie ściągnąc takie arkusze!!

A ja podejmuje wyzwnaie po 3 miesiacahc mierznia tempki i obserwacji sluzu...namówiono mnie na badnaie szyjki..ale poki co czarna magia

[Maja]

Lea, idź do poradni rodzinnej - tam na pewno dostaniesz.

[merkunek]

Lea, idź do poradni rodzinnej - tam na pewno dostaniesz.

już pisałam o tym, że najpewniej w poradni właśnie, a jak nie to w księgarni internetowej...

[Maja]

Ja bym polazła tam, gdzie mieliście nauki przed ślubem. Ja zeszyciku typowego nie mam- drukuję karty z kompa i mam w segregatorku - na jedno wychodzi .
Poradniczek też mam skserowany.