e-wesele.pl

social media

Autor Wątek: FIT przepisy, czyli jak nie przytyć nie głodując.  (Przeczytany 145049 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Ja to bym mogła jechać na samej fasolce i jajku sadzonym ale Stary musi mięcho. Wystartowała dwa dni bezkresne w tyg zamiast jednego bo w takie upały to ani mi się gotować nie chce ani jeść.

A nie wiem czemu za dużo Edzia ale codziennie wcinamy to samo, co powoduje że Zu je mnie warzyw. Do śniadania często jadła pomidora, ogora, rzodkiewke, a teraz tylko granole z malinami, bojówkami, truskawkami....
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline dmonik44 Kobieta

Anusia jak robisz granole? mam smaka, ale zabrać się nie mogę ;)
Natalka 4.11.2012

Offline selena Kobieta

Anusia, nadrabiaj warzywami do innych posiłków.

Ostatnio gdzieś mi się obiło o uszy, jak to Polacy traktują 5 porcji warzyw i owoców dziennie... Plater pomidora czy ogórka liczą jako porcję  8)

Offline liliann Kobieta

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • Total likes: 0
  • data ślubu: 30 września 2006
latem to ja jem gównie warzywa...
na śniadanie wciągnęłam 3 małosolne i jednego szklarniowego ogórka...
na obiad z kilka pomidorów zapewne...
tak rozpusta bo warzywa od taty z działki... ;D

Anusia, nadrabiaj warzywami do innych posiłków.

Ostatnio gdzieś mi się obiło o uszy, jak to Polacy traktują 5 porcji warzyw i owoców dziennie... Plater pomidora czy ogórka liczą jako porcję  8)

Oglądałyśmy ten sam poranny program ;)

Anusia jak robisz granole? mam smaka, ale zabrać się nie mogę ;)

Ja robie granole wg Lewandowskiej (mam nadzieje, że odczytasz)



Mam jeszcze inne przepisy ale nie wiem dlaczego foty mi takie małe wyszly.
Ten chyba odczytasz z ksiązki Ani Starmach



Dwa pozostałe musze cyknąć raz jeszcze.
Tu chyba nie dacie rady odczytać ???

Z książki "Mama alergika gotuje"


Teraz chyba lepiej


o i jeszcze jedna z "Zamien chemie na jedzenie"

"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline BOZENA28 Kobieta

  • Kochać to chcieć przemierzyć cały świat we dwoje....
  • Chuck Norris
  • Total likes: 0
  • data ślubu: 05.09.09
Spróbuje zrobić granice Lewandowskiej ;)

Możecie polecić ciasto z jaglanej? Mam gościa w czwartek który nie zna co to znaczy zdrowo ;) chciałabym może upichcić ciasto gdzie sie nie pozna ze zdrowe jest ;)

Offline Edzia Kobieta

Anusiaaa, to moze zrobcie sobie np. w sobote, dzien jajecznicy? U nas tak jest, ja caly tydzien jem to samo, ale w weekend obowiazkowo jajko, bo Stary robi sniadanie ;) wtedy jakis ogorek, pomidor itd.

Offline selena Kobieta

Ha ha,  z naszych postów wynika, że jednak ogórek i pomidor  ;D

Anusia, a rzeczywiście to ddtvn było, leciało jak szykowałam się do pracy, nie skojarzyłam.

Liliann, mam podobnie, ogólnie lato to czas, kiedy w końcu mam co jeść i nie muszę się przy tym narobić  8)

Offline beta80 Kobieta

Dziewczyny a czym zagęszczacie sosy? mój mąż nie wyobraża sobie mięsa bez sosu..no i go zawsze mąką zagęszcza. niby pełnoziarnista - no ale mąka to mąka. macie jakieś alternatywy?

Ja sosy mięsne gotuję w szybkowarze, w minimalnej ilości wody więc same się zagęszczają w trakcie gotowania a inne po prostu odparowuję



Najlepiej widzę, kiedy zamknę oczy...

Offline beta80 Kobieta

ja tez tak robię jeśli sama gotuję, ale mąż i tak "krzyczy", że to nie jest prawdziwy sos :)

powiedz mu że się nie zna ;)



Najlepiej widzę, kiedy zamknę oczy...

Offline selena Kobieta

Sosy z mąką robię przysłowione dwa razy w roku. Jesli duszę mięso, to na zasadzie 'w sosie własnym', pomidorowe od przecieru są gęste, a mięsne zostają po odparowaniu wody. Ale też rzadko robię coś w sosie w ogóle.

Mój mąż pochodzi z południa, kiedyś tylko kluski z sosem, dziś takie je tylko u mamusi  ;)

Offline lusi251 Kobieta

na upartego mozna zagescic kasza i potem zblendowac.. albo moze maka z kaszy?

Offline Edzia Kobieta

U mnie "sos" to tez raczej to co puszcza warzywa lub mieso. Ale mozna tez zageszczac nasionami chia ew. siemieniem lnianym.

Offline beta80 Kobieta

Dzięki dziewczyny. Będę kombinowac

Offline _patka_ Kobieta

Dziewczyny a czym zagęszczacie sosy? mój mąż nie wyobraża sobie mięsa bez sosu..no i go zawsze mąką zagęszcza. niby pełnoziarnista - no ale mąka to mąka. macie jakieś alternatywy?
maka ziemniaczana, doslownie odrobina wystarczy wymieszana z zimna woda i masz gesty sos.
ewentualnie zredukowac.

Wprawdzie to blog o dzieciowym jedzeniu ale wiele fajnych przepisów, którym dorosły fit człowiek nie pogardzi

http://alaantkoweblw.pl/

A tak poza tym to pierwszy raz kupilam do granoli morwe białą - pychotka.
Pyszne muffiny
http://www.mamaalergikagotuje.pl/muffiny-marchewkowo-jablkowe-z-zurawina/

A pieka się właśnie

http://alaantkoweblw.pl/jabkowe-ciasteczka/
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline Maja Kobieta

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • Total likes: 0
  • data ślubu: 28 sierpnia 2004r.
Amarantus muszę nabyć, tylko napisz czy warto  ;D
Jablek mam pod dostatkiem, a przepis na ciastka wydaje się :ok:

Offline BOZENA28 Kobieta

  • Kochać to chcieć przemierzyć cały świat we dwoje....
  • Chuck Norris
  • Total likes: 0
  • data ślubu: 05.09.09
Ja raz kupiłam ciastka a amarantusem w rozsmakował i mnie jakoś nie przekonały wiec zakup samego amarantusa sobie odpuściłam ;)

Za to mogę polecić lody z nasionami chia :) z malinami był hitem :)
Dzisiaj wypróbujemy z bananem :) dzieciaki je uwielbiają :)

Offline Maja Kobieta

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • Total likes: 0
  • data ślubu: 28 sierpnia 2004r.
Majątku nie kosztował, w Rossamnie były dwa rodzaje  ;D

Amarantusowa maka jest ochydna. Śmierci, że nie mogłam ciastka przełknąć.
Amarantus ekspandowany tak nie śmierci. W tych ciastkach nie czulam go wcale. Smaczne ale bez szalu  ;) takie mieciutkie, nie twarde jak kruche ciastko.
Mam jeszcze amarnatus ziarno. Dodawała do chleba i też nie czuć go bylo?.
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline lusi251 Kobieta

amarantus ekspandowany to wiadomo, dmuchany poping.. glownie dosypuje corce do kaszy albo obtacza sobie w nim makaron dla odiany
ziarno gotujemy jak inne kasze, corka lubi bardzo, my tak srednio.. nie umiem tego ugoowac na sypko a nie lubie kluchy zbitej
ostatnio sie pozbylam ugotowanego wlasnie do ciastek.. o dziwo strasznie zasmakowaly mezowi :D (cos jak flapjack tylko zamiast platkow owsianych amarantus gotowany byl)
jest ok. ale wole quinoe czyli kosmose ..tak samo 'chrupka', tak samo ma biale 'robaczki-ogonki' po ugotowaniu ale jest wieksza i  nie skleja sie w glut :P ..tylko ja plukac trzeba niestety

Takie coś wczoraj upichcilam http://lasuch-na-diecie.blogspot.com/2012/10/karkowka-z-rekawa-z-warzywami-i.html i wyszło bardzo smaczne. Morski mieciutkie. Nie przepadają za karkowka ale chciałam zrobić dobrze mężowi  :D

A i dowiedzialam się że przy niedoczynności tarczycy nie powinno się jeść często kaszy jaglanej nad czym ubolewał bardzo......
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

W lodowce chłodzi sie rafaello
http://smak-zdrowia.blogspot.com/2012/08/rafaello-z-kaszy-manny.html

Ps. Ktoś tu jeszcze gotuje zdrowo i fit 8) ???
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline Edzia Kobieta

Caly czas :)
Ale jakos nie wyszukuje nowych przepisow, nie mam weny ::)
Goraco jest strasznie wiec piekarnika nawet nie odpalam, duzo grillujemy na zewnatrz. Warzywa i owoce morza najczesciej.


Offline beta80 Kobieta

Tak :)ja...często korzystam z tej strony antkowe blw. Dzis np robiłam sea spaghetti. Kupilam wodorosty w sklepie ze zdrową żywnością.  Smak i zapach intensywny..ale super :)

Offline ~Ania~ Kobieta

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • Total likes: 2
  • data ślubu: 2006-10-07
I ja. Byłam miesiąc na diecie pudelkowej ale mężowi fit i tak gotowalam :) Oczywiście dzieci też zdrowo jedzą :)

A jaka to dieta pudelkowa ??? 8)

beta80
i jak w smaku te wodorosty?

Ja szukam inspiracji na sniadania dla Zuzy. Przed szkołą musi zjeść coś ciepłego, ale też nie chce sie potarzac codziennie.
Dziś szamala:

http://cynamonoweszczescie.blogspot.com/2015/06/fit-placki-z-truskawkami.html
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline beta80 Kobieta

super :) podobne w smaku do nori. polecam :)