e-wesele.pl

social media

Autor Wątek: FIT przepisy, czyli jak nie przytyć nie głodując.  (Przeczytany 145038 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Offline .:Anka:. Kobieta

Aniu, ciągle na diecie chodakowskiej ?

Offline monijane Kobieta

Wynik świetny, trzymam kciuki za kolejne tygodnie  :)
Moje Szczęścia :-)
On 2011
Ona 2015
On 2017

Aniu, ciągle na diecie chodakowskiej ?

Aniu, powiedzmy. Na Vitalia ale to to samo.
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Aniu a ile mniej więcej pieczesz te "gofry" żeby nie były w środku surowe?



Najlepiej widzę, kiedy zamknę oczy...

Aniu a ile mniej więcej pieczesz te "gofry" żeby nie były w środku surowe?

Wiesz co, dość długo siedziaływ  gofrownicy. Otwietrałam co jakis czas i sprawdzałam tylko czy sie nie przypalają :)
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline sylwiq Kobieta

Ja znam ten przepis   ;D

No i kolejny miesiąc za mną :)

- 10 kg na liczniku !
I jeszcze mi się nie znudziło.
Dawno tyle nie ważyłam :P
Do celu zostały mi 3 kg.
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline Edzia Kobieta

Super Ania! Tylko nam nie schudnij za bardzo :P

Ja przestalam (no staram sie) jesc slodycze, z zalecen lekarza i nareszcie troche przytylam 8) Taki paradoks, cukier mnie odchudza ::)

Offline sylwiq Kobieta

Jezuuu Edzia  ;D zazdro!
Ja mam -7
Folguje sobie niestety bo pewnie mialabym juz z 12....
U mnie o tyle to dziwne ze prawie nie widsc.... jak to marta nasza okreslila nie hestem szczupka ale wtsmuklila mi sie sylwetka.
Cos w tym jest bo duzo osob tak mi mowi.
Spodnie roz mniejsze, sukienki tez ale schodzac z roz 46/44 na 44/42 to nie kest az taki efekt wow..
Niestety przez biust nigdy nie bedzue u mnie efektu wow..
Ale wciąż sie zastanawiam czy nie kupuc tej bebio diety... tylko czy ja jestem w stsnie jesc cos narzuconego mi ptzez obca osobe  ::)

Aaaa Ania bardzo Ci gratuluję

Zawsze nie lubiłam takich jak Ty Edzia :p
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline selena Kobieta

Anusia, gratki! To ile teraz ważysz przy jakim wzroście? U mnie waga stoi na 58 (160cm), ale ostatni miesiąc codziennie coś robię, prawie co dzień 4km biegu + mel b jakies 2 treningi zamiennie z 10km na rowerze i to jak ciało się zmienia, to niesamowite.

Offline Edzia Kobieta

Zawsze nie lubiłam takich jak Ty Edzia :p
:)
A ja takich co cale zycie na diecie ;)

Offline .:Anka:. Kobieta

Sylwiq a ty dalej na diecie BCh?

gratuluję dziewczyny !! i mega zadroszczę ;)
ja sie zbieram i zbieram i zbieram ...
i jakoś nie mogę ...

Offline sylwiq Kobieta

Ania ja teraz staram sie jesc regularne posilki.
Nie pije sokow itp
Odchudzam obiady
I jem mniej pieczywa i tylko ciemne
A body chief biore teraz cyklicznie raz lub dwa w tygodniu ;)

Anusia, gratki! To ile teraz ważysz przy jakim wzroście? U mnie waga stoi na 58 (160cm), ale ostatni miesiąc codziennie coś robię, prawie co dzień 4km biegu + mel b jakies 2 treningi zamiennie z 10km na rowerze i to jak ciało się zmienia, to niesamowite.

55 kg przy 160 cm.
Ale na prawde idzie jak krew z nosa. CZasami mam dość jak przez tydzien spada mi 200-300 g, ale widzę ze jednak nie idzie w góre i utrzymuje się dana waga wiec to mnie pociesza, że to się stabilizuje pod jedym wzgledem.


Ale idzie lato...i już jest gorzej. Zjadłam pierwszą gałkę loda. Muszę się mocno trzymać teraz.
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline dmonik44 Kobieta

Zazdroszczę wam ogromnie takiej wagi. Ja próbuje się za siebie zabrać i niby jem lepiej, mniej Plus bieganie, ogólny ruch A waga stoi....
Natalka 4.11.2012

Też miałam takie przestoje. Czasami jest tak, bo za mało jemy - wtedy organizm gromadzi zapasy.

Offline BOZENA28 Kobieta

  • Kochać to chcieć przemierzyć cały świat we dwoje....
  • Chuck Norris
  • Total likes: 0
  • data ślubu: 05.09.09
Dokładnie Marzenko. Regularne jedzenie to podstawa. Ja jem wszystko i chudnę. Nie odchudzam się, jem lody, ciasto itp. Podstawa to regularne posiłki.

Dokładnie Marzenko. Regularne jedzenie to podstawa. Ja jem wszystko i chudnę. Nie odchudzam się, jem lody, ciasto itp. Podstawa to regularne posiłki.

Nie zgodzę się niestety.

Zawsze jedłam reguralnie i zdrowo. Ale zdecydowanie za duże porcje jak się okazuje i np. garść orzeszków miedzy posiłkami itp. No i przynioslo to swoje efekty.
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline selena Kobieta

Dziewczyny, nie są się jeść wszystkiego i schudnąć. Ważna jest regularnosc, ale na równi z ilością i kalorycznościa.  Można jest wszystko do 2000 kcal, a można jeść wszystko do 5000kcal. Nawet jeśli ich nie liczycie, zapewne macie ogólną świadomość na ten temat.

Offline buraczek Kobieta

można dołączyć do grupy? od wczoraj jestem w programie zdrowego odżywiania, zaczęłam detox który trwa przez 7 dni, a dieta ogólnie przez 4 miesiące, nie jest łatwo, bo niestety muszę jeść rzeczy których nie lubię, dodatkowo przez pierwszych 7 dni zero cukru i soli i nic mi nie smakuje... ale mam nadzieję, że dam radę i do wakacji schudnę parę kg i trochę cm też ubędzie. trzymam kciuki za was wszystkie, które jesteście na diecie, a wy trzymajcie za mnie, bo mam chwile słabości i wydaje mi się, że nie dam rady

Trzymam kciuki!
Ja się jakoś nie mogę ogarnąć i wziąć za siebie...



Najlepiej widzę, kiedy zamknę oczy...

Offline dmonik44 Kobieta

Ja w końcu poprosiłam o pomoc kuzynki, która schudła przez 3 lata 18kg. I teraz ma dietę w małym palcu  ;) zobaczymy czy dam rade trzymać się wskazówek.
Natalka 4.11.2012

Offline sylwiq Kobieta

Mi sue trzyma -7
Ale nadal duuuzo brakuje do celuwciaz rozkminiam diete chodakowskiej..

można dołączyć do grupy? od wczoraj jestem w programie zdrowego odżywiania, zaczęłam detox który trwa przez 7 dni, a dieta ogólnie przez 4 miesiące, nie jest łatwo, bo niestety muszę jeść rzeczy których nie lubię, dodatkowo przez pierwszych 7 dni zero cukru i soli i nic mi nie smakuje... ale mam nadzieję, że dam radę i do wakacji schudnę parę kg i trochę cm też ubędzie. trzymam kciuki za was wszystkie, które jesteście na diecie, a wy trzymajcie za mnie, bo mam chwile słabości i wydaje mi się, że nie dam rady

Detox nic Ci nie da, takie moje zdanie i nie tylko https://www.damianparol.com/detox/

A dieta, ktora jest niesmaczna jest męczarnią wiec trzymam kciuki, ale przepraszam, ze to napiszę nie widzę widoków.....wybierz diete smaczną i zbilansowaną, a schudniesz.
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline buraczek Kobieta

anusia zobaczymy, ja jeszcze nigdy tak naprawdę nie byłam na diecie, więc to mój pierwszy raz, trafiłam na program zdrowego odżywiania i tam jest grupa zamknięta, gdzie dziewczyny dzielą się swoimi sukcesami i na detoxie spada kilka kg, ale najważniejsze są cm, w poniedziałek będzie po wszystkim i mogę zacząć przyprawiać, ale solą morską lub himalajską, do tego mam mnóstwo zdrowych przepisów na obiady i kolacje... w tym tygodniu powinny przyjść moje koktajle proteinowe...

Offline beta80 Kobieta

Dziewczyny powodzenia! Ja po porodzie mam zamiar przejść z diety wegetarianskiej na weganską. Tyle że idę do dietetyka który zajmuje się dieta roślinna. Zdrowia końskiego nie mam j boję się że krzywdę sobie zrobię zle zbilansowana dieta. Chce żeby mi najpierw badania zrobili a dopiero na ich podstawie dobrali dietę. Ciekawa jestem czy będę w stanie zrezygnować z żółtego sera :-)

Dziewczyny powodzenia! Ja po porodzie mam zamiar przejść z diety wegetarianskiej na weganską. Tyle że idę do dietetyka który zajmuje się dieta roślinna. Zdrowia końskiego nie mam j boję się że krzywdę sobie zrobię zle zbilansowana dieta. Chce żeby mi najpierw badania zrobili a dopiero na ich podstawie dobrali dietę. Ciekawa jestem czy będę w stanie zrezygnować z żółtego sera :-)

Ale z powodu przekonan zmieniasz na vegan :)
Już wegetarianska dieta wymaga uwagi ze względu na brak białka zwierzęcego.

Zdaje sie przy vege trzeba sie suplementować jakąś witaminą gdzieś czytałam.

anusia zobaczymy, ja jeszcze nigdy tak naprawdę nie byłam na diecie, więc to mój pierwszy raz, trafiłam na program zdrowego odżywiania i tam jest grupa zamknięta, gdzie dziewczyny dzielą się swoimi sukcesami i na detoxie spada kilka kg, ale najważniejsze są cm, w poniedziałek będzie po wszystkim i mogę zacząć przyprawiać, ale solą morską lub himalajską, do tego mam mnóstwo zdrowych przepisów na obiady i kolacje... w tym tygodniu powinny przyjść moje koktajle proteinowe...


Może i spadnie, ale szybkio wróci ;)
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline buraczek Kobieta

mam nadzieję, że po zmianie moich nawyków żywieniowych waga jednak pozostanie na stałym, niższym poziomie :)

Offline beta80 Kobieta

Anusia przede wszystkim przekonań..poza tym jakoś szczególnie miesozerna nigdy nie byłam..ja się co parę miesiecy badam. Wszystkie wyniki mam bardzo dobre. No oprócz białych krwinek...no ale to nie ma nic wspólnego z dieta wege. Dieta weganska jest bardziej restrykcyjna dlatego sama się boję na nia przechodzić. Zdam się na kogoś kto nie da mi zrobić krzywdy :-) zobaczymy...