e-wesele.pl

social media

Autor Wątek: FIT przepisy, czyli jak nie przytyć nie głodując.  (Przeczytany 145050 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Znam i piekę zawsze w sezonie.
Jutro tez będę piec.
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline Edzia Kobieta

Dobre, ale troche sie krusza. Chyba nastepnym razem dam cala szklanke dyni.

Dobre, ale troche sie krusza. Chyba nastepnym razem dam cala szklanke dyni.

Moje nie kruszą się nic a nic.
Sa pyszne i puszyste i Tymek wsunał 5 pod rząd :P

Daje orkiszową mąke z pszenną i 3/4 puree.
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline Edzia Kobieta

Moje byly takie duze, ze Lena ledwo jedno zjadla ;)
Bede eksperymentowac, bo latwe i mam duzo dyni ;)

Edzia - moje tez były ogromne :P:P:P
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline Edzia Kobieta

To Tycio jest niezly zarlok ;)
Mi w weekend uratowaly zycie, bo byly jako sniadanie na droge, do zjedzenia w samochodzie.

Upadłam na głowe ale mnie koleżanka namówiła ( a własciwie zachęciła swoimi postępami) i kupiłam diete CHodakowskiej :P i to na dodatek "Dla dwojga"....na Black Friday za nas dwóch na dwa miesiące wyszło 84 zl wiec nie majątek....opowiem Wam jakie efekty po 2 miesiącach :P
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline beta80 Kobieta

Koniecznie :-)

Od środy dietuje z Chodakiem.
Faza natarcia. 1300 kcal. Głodna nie chodzę aczkolwiek czasami mam ochote przegryźć jabłko czy marchewkę, a nie mogę.

Dania są różne. Jedne smaczniejsze, inne mniej, ale fajne jest to ze moge je zamieniac jak mi coś wyjątkowo nie pasuje.

Gotowanie zajmuje mi ok. 1,5 g, a wybrałam te najmniej obciążające czasowo opcje.

Teraz tylko czekać na efekty :P
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline selena Kobieta

Anusia a ile chcesz schudnąć? ja z planowanych na ten rok 10kg schudłam 5... Ale ciało mam takie, że już jest ok, mogę pokazać fotki, chce ktoś? Nie wiem czy osmoetacue moja metamorfozę po 1 ciazy, wtedy te 10 zrzucilam...

Offline andzelika Kobieta

  • Małżeństwo jest zgodne, kiedy żona panuje nad mężem, a mąż nad sobą.
  • Chuck Norris
  • Total likes: 3
  • data ślubu: 19.09.09
Jasne że chcemy.Ja chciałabym 10 kg zlecieć i pierwsze co zrobię po nowym roku zakupie orbitrek
[/url]
[/url]

Anusia a ile chcesz schudnąć? ja z planowanych na ten rok 10kg schudłam 5... Ale ciało mam takie, że już jest ok, mogę pokazać fotki, chce ktoś? Nie wiem czy osmoetacue moja metamorfozę po 1 ciazy, wtedy te 10 zrzucilam...

Ja 10.
Niestety moja choroba nie pozwoliła mi na gram ćwiczeń przez co tyłek rośnie :(
Teraz już ćwiczyć mogę ale na razie nie mam zapału. Z czasem oczywiście też krucho ale zawsze jakąś godzine 2 razy w tyg szło by znaleźć. Ja obecnie nie mam sił.
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Raport po pełnych dwóch tygodniach + 4 dni- 4 kg w dół. Mąż 4,5 kg. Moim zdaniem idealnie.
Głodna nie chodzę.
Czasami jadam coś mega pysznego, czasami mi nie smakuje wiec zamieniam na inne, ale trzeba przyznać, ze jest wygodnie, dość szybko, bardzo róznororodnie.

"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline loona Kobieta

Piękny wynik. Jaki koszt zakupu tej diety?

Offline ~Ania~ Kobieta

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • Total likes: 2
  • data ślubu: 2006-10-07
Anusiaaa a skąd ta dieta? To jest to jakieś Bebio czy coś takiego?

Piękny wynik. Jaki koszt zakupu tej diety?

Ja kupiłam w Black Friday za połowe ceny tj. dieta dla dwojga za 89 zł.

Teraz koszt 169 zł.

Ania - tak bebio.
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Anusiaaa podziel się jakimś fajnym przepisem na śniadanie ;D byle nie owsianka czy jaglanka;)



Najlepiej widzę, kiedy zamknę oczy...

Anusiaaa podziel się jakimś fajnym przepisem na śniadanie ;D byle nie owsianka czy jaglanka;)

Akurat owsianej i jaglanej to prawie nie ma....a chciałabym zjeść.
Napiszę coś później bo generalnie to zgodnie z regulaminem nie mogę...są kanapki z różnymi pastami, serki wiejskie z dodatkami itp
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline selena Kobieta

Anusia Wow, piękny wynik!

Ja sobie zdaje sprawé, ze na poczátku zawsze szybciej idzie, a póniej bédzie gorzej ale na prawdé jak na dieté i na razie 1300 kcal wcale nie jest to jakies mega ciężkie przezycie ;)

mon_ka wyślę ci jadłospis na tydzien na priv i se zobaczysz snaidania.
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline marcella Kobieta

Witam i tutaj po długiej przerwie.. Mam plan się w końcu za siebie zabrać :) Od tygodnia jestem na diecie i w sumie już 2 kg mi poszło. Diety pilnuje sama z aplikacją fat secret. Chciałabym schudnąć jeszcze 5kg. Program wyliczył mi, że mam jeść 1700 kalorii, ale anusiaa jak widzę u Ciebie tylko 1300.. To może powinnam zmniejszyć ilość kalorii? Zamierzam wrócić do ćwiczeń, ale coś ciężko mi się zmobilizować..

Ania a wysłałaś mi te śniadania? Bo chyba nic mi nie doszło ;)



Najlepiej widzę, kiedy zamknę oczy...

Już widzę błąd....jedna literka z maila się urwała przy kopiowaniu.
« Ostatnia zmiana: 22 stycznia 2018, 10:14 wysłana przez anusiaaa »
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Witam i tutaj po długiej przerwie.. Mam plan się w końcu za siebie zabrać :) Od tygodnia jestem na diecie i w sumie już 2 kg mi poszło. Diety pilnuje sama z aplikacją fat secret. Chciałabym schudnąć jeszcze 5kg. Program wyliczył mi, że mam jeść 1700 kalorii, ale anusiaa jak widzę u Ciebie tylko 1300.. To może powinnam zmniejszyć ilość kalorii? Zamierzam wrócić do ćwiczeń, ale coś ciężko mi się zmobilizować..

Wiesz co, mi tak wskazuje w diecie, ze 1300 to jest najmniejszy ile mogę zjeść aby było bezpiecznie i niby chudnięcie ok 0,5 kg w ciągu tygodnia.
Jak na ten moment jest prawie 5 kg. a za kilka dni stuknie miesiac.
Czuję się lżejsza. Kg nie pędzą w dół jak szalone ale o to chodzi.
Za to waga mojego męża jak zwykle spada w szalonym tempie. On jak tylko przestaje żreć jak świnia ;) to gubi kg raz dwa...mega mu zazdroszcze.
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Już widzę błąd....jedna literka z maila się urwała przy kopiowaniu.
dziękuję :* doszło:*



Najlepiej widzę, kiedy zamknę oczy...

Anusia a czy dania z Waszej diety sa skomplikowane.  To co piszesz brzmi kuszaco. Boje sie tylko czy gotowanie dla rodziny plus moja dieta oraz praca jest do ogarniecia.

Anusia a czy dania z Waszej diety sa skomplikowane.  To co piszesz brzmi kuszaco. Boje sie tylko czy gotowanie dla rodziny plus moja dieta oraz praca jest do ogarniecia.

Ja ogarniam, a zajęc mi nie brakuje, ale nie oszukujmy się trzeba postać przy garach, jak przy każdym gotowaniu.
Nie, nie są skomplikowane. Czasami są aż za proste, zeby miały prawo smakować :P ale smakują.

Ustalaasz sobie sama max czas na wykonanie posiłków, przy czym obiad zawsze jest powyżej 30 min.
Sniadania, II snaidania, przekąski itp mozesz zaznaczyć do 10 min wtedy zwykle masz kanapki, jogutrty, smoothie itp.
Możesz też np. ustalić sobie, ze dwa razy z rzędu masz te same obiady, wtedy robisz podwojna porcje jednego dnia i masz na dwa dni.

Ja mam o tyle prosto, ze Zuza je w szkole wiec dla niej nie muszę gotować, a w weekendy staram się tak dobrac obias (wtedy naczęściej używam zamienników do zaproponowanych obiadów), żeby i ona zjadła.
TYmkowi gotuje raz/dwa na tydzien i wekuje wszystko.
No i maż też na diecie wiec jemy to samo.

Robie 4 posiłki wieczorem hurtem na nastepony dzień (kolacje zazwyczaj ogarnia maż) i zajmuje mi to od godziny do1,5 h. Dużo czasu zajmuje ważenie produktów.
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline selena Kobieta

Duzo. Chyba nie stoję 1.5h w kuchni, a gotuje co 2 dzień zupę dla dzieci i drugie danie dla nas; mężowi pudełko do pracy. Piękne efekty, ja to się do trzymania określonej diety i ważenia nie nadaje. Moja zmora jest nieregularne jedzenie, które narazie się nie zmieni.

Dzieki. Chyba sprobuje.

Offline marcella Kobieta

Anusiaaa dzięki za odpowiedź. Ja robię tak, że jak to na co mam ochotę. Na śniadanie zjadłam smażoną wątróbkę, ale ona dała mi poczucie sytości aż do obiadu. Dziś zjadłam 1200 kalorii, ale jeszcze wieczór przede mną. Wieczorem mam najtrudniej, bo jestem cały czas głodna. Nie wiem co jeść by zaspokoić glód a miało mało kalorii. Pierwszy raz w życiu liczę kalorię tak w ogóle...