e-wesele.pl

social media

Autor Wątek: Być FIT - oto jest wyzwanie  (Przeczytany 762100 razy)

0 użytkowników i 2 Gości przegląda ten wątek.

Offline ~Ania~ Kobieta

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • data ślubu: 2006-10-07
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
22 kwietnia 2013, 12:54
A ja jeżdżę na rowerze :P I tyle :) :)

Offline anusiaaa Kobieta

  • Chuck Norris
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
22 kwietnia 2013, 13:12
Bo ty jesteś dżaga  ;D

Pyh mówisz o Skalpel 2 skąd mam??

Ja na łokciu tych boczków też nie umiem ;)

"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline pyh Kobieta

  • uzależniony
  • data ślubu: mężatka od 7.7.7
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
22 kwietnia 2013, 13:37
tak, skalpel2

Offline anusiaaa Kobieta

  • Chuck Norris
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
22 kwietnia 2013, 14:12
Ktoś tu na forum dawał linka do YT, ale sobie przekonwertowałam i mam normlany filmik na dysku.
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline sarmaxarica Kobieta

  • maniak
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
22 kwietnia 2013, 14:47
Anusia,a podpowiesz jak to się robi,aby zgrać z yt na dysk?
Słabo u mnie działa net na wifi i co chwilę mnie rozłącza,od nowa ładuje filmiki....no szału dostaję a sama nie umiem zgrać na kompa.

Offline anusiaaa Kobieta

  • Chuck Norris
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
22 kwietnia 2013, 15:11
yyyy no dobra, sama sobie nie przekonwertowałam tylko mąż mi to zrobił....jakieś codeki czy coś w ten deseń używał.
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline malinowa__mamba Kobieta

  • Chuck Norris
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
22 kwietnia 2013, 16:13
Anusia,a podpowiesz jak to się robi,aby zgrać z yt na dysk?
Słabo u mnie działa net na wifi i co chwilę mnie rozłącza,od nowa ładuje filmiki....no szału dostaję a sama nie umiem zgrać na kompa.


http://zapiska.pl/ ;)

Offline ~Ania~ Kobieta

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • data ślubu: 2006-10-07
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
22 kwietnia 2013, 16:34
Bo ty jesteś dżaga  ;D


Hahahaha, dobry żart :P :P :P

Offline sarmaxarica Kobieta

  • maniak
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
22 kwietnia 2013, 18:32
Z codekami to zabawa nie dla mnie ;) ale 'zapiske" powinnam ogarnąć. ;) Dzięki Dziewczyny.

Offline .:Anka:. Kobieta

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
22 kwietnia 2013, 19:27
ufff
3x10 min z mel B i 6 z ewą
dało w kosć

a teraz idę poskakac na trampolinie  :)

Offline selena Kobieta

  • Chuck Norris
    • o nas
  • data ślubu: 10.10.2009r.
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
22 kwietnia 2013, 20:39
Ma ktoś może książkę chodakowskiej w wersji elektronicznej?  ;)

Offline anusiaaa Kobieta

  • Chuck Norris
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
22 kwietnia 2013, 21:35
Mam tylko papier niestety  ::)
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline pyh Kobieta

  • uzależniony
  • data ślubu: mężatka od 7.7.7
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
22 kwietnia 2013, 21:54
Anusiaaaa, dasz linka skalpela 2 na youtubie, bo nie moge znalezc

Offline agairish Kobieta

  • Chuck Norris
  • data ślubu: 01.08.2009
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
22 kwietnia 2013, 22:19
A ja w końcu po weekendzie zjazdowym więc mogę wrócić do ćwiczeń.
I mam za sobą:
-
-
-
-
-

Czuję się super :)

Pyh - ja widziałam Sklapel 2 na YT, ale teraz nie mogę znaleźć. Może usunęli?

Karolina - jak Ty jeszcze więcej w biodrach zgubisz, to Ty bioder już w ogóle mieć nie będziesz... Ale gratuluję wyników  :brawo_2: Motywujące  :D

Offline .caril.

  • Chuck Norris
  • data ślubu: 22.08.2009
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
22 kwietnia 2013, 22:29
Aga, na wysokości mierzonych bioder to mi brzuch najbardziej odstawał ;) dzięki!

ten filmik z fitappy na nogi to jeden z moich faworytów. gdybyś tylko wiedziała co służy mi za "średni ciężarek" 8)

Offline agairish Kobieta

  • Chuck Norris
  • data ślubu: 01.08.2009
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
22 kwietnia 2013, 22:40
Z chęcią się dowiem  :P

Offline .caril.

  • Chuck Norris
  • data ślubu: 22.08.2009
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
22 kwietnia 2013, 22:45
Woolite do czarnego 4,5l (pełny do połowy) ;D

Offline agairish Kobieta

  • Chuck Norris
  • data ślubu: 01.08.2009
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
22 kwietnia 2013, 22:54
 :los:

Offline anusiaaa Kobieta

  • Chuck Norris
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
23 kwietnia 2013, 08:47
Pyh skasowali  ::)

A ja dziś o 5:15 już biegałam... Jestem z siebie dumna, jak się chce zawsze się znajdzie czas - choćby bladym świtem :Najlepszy:

Wieczorem Turbo Spalanie.
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline malinowa__mamba Kobieta

  • Chuck Norris
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
23 kwietnia 2013, 10:24
ja tez juz bieglam ;D o 8.30 ;D
wieczorkiem mieszanka brzuchów z tiff i dzień 5 squat challenge :)

Offline konefqa Kobieta

  • Chuck Norris
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
23 kwietnia 2013, 10:26
Nie wiem ile normalnie kosztuje książka Chodakowskiej, ale do 28.04 jest w netto za 27.99

Offline anusiaaa Kobieta

  • Chuck Norris
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
23 kwietnia 2013, 10:46
W Tesco widziałam za 29 PLN, a ja kupowałam chyba w Empik za 34.
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline pyh Kobieta

  • uzależniony
  • data ślubu: mężatka od 7.7.7
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
23 kwietnia 2013, 10:46
kupilam plytke na legalu...choc raz ;)
Anusiaaa rozwalasz mnie, jestes cyborgiem normalnie

Offline anusiaaa Kobieta

  • Chuck Norris
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
23 kwietnia 2013, 11:01
Pyh - mój mąż inaczej na to mówi - świr  :luzak:

Ale gdyby czasu było więcej to ja bym sobie na więcej mogła pozwolić, a tak....kiedyś trzeba spać ;)
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline pyh Kobieta

  • uzależniony
  • data ślubu: mężatka od 7.7.7
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
23 kwietnia 2013, 11:10
podobno zeby chudnąć trzeba spać powyzej 6h, to baaaardzo mnie przekonuje ;)

Offline ooppoonnkkaa Kobieta

  • Traktuj ludzi tak jak byś sam chciał być traktowany...
  • Chuck Norris
  • data ślubu: 29.07.2006
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
23 kwietnia 2013, 12:00
Spanie neistety jest podstawą. W ogóle jakbym miała podsumować sukces to - zdrowe jedzenie, SYSTEMATYCZNE ćwiczenia fizyczne i wysypianie się ;D

Z których ćwiczeń Karola korzystasz jeśli chodzi o nogi? Udka i boczki na plecach? Może spróbuję dodać jeszcze takie do swojego treningu ale on teraz zajmuje mi już 1,45 minut  ::) Chyba, że w dni cardio.

Offline .caril.

  • Chuck Norris
  • data ślubu: 22.08.2009
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
23 kwietnia 2013, 12:22
dziś dzień zumbowy, ale chyba jakieś infekcja się na mnie zamierza, bo obserwuję spadek formy.
oswoiłam sobie czerwoną herbatę, więc zwiększam dawkę - można w ogóle przeholować?

Aga, mnie pytasz? :)

Offline ooppoonnkkaa Kobieta

  • Traktuj ludzi tak jak byś sam chciał być traktowany...
  • Chuck Norris
  • data ślubu: 29.07.2006
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
23 kwietnia 2013, 12:29
tak Ciebie kochana ;D

Offline konefqa Kobieta

  • Chuck Norris
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
23 kwietnia 2013, 12:31
Karola - można, wtedy może Cię po prostu przeczyścić. Ja zwykle piję 3 kubki dziennie czerwonej + ew. zieloną... :)

Offline anusiaaa Kobieta

  • Chuck Norris
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
23 kwietnia 2013, 12:33
Karolina Ty oswiłaś czerwoną, a ja zieloną - nawet już mi tak nie smakuje paskudnie ;D

No właśnie, trzeba spać więc co crugi dzień śpię dłużej  ;D

"Travel is the only thing you buy that makes you richer"