e-wesele.pl

social media

Autor Wątek: Być FIT - oto jest wyzwanie  (Przeczytany 773216 razy)

0 użytkowników i 2 Gości przegląda ten wątek.

Offline ciriness

  • Chuck Norris
  • data ślubu: 11.09.2010
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
26 czerwca 2019, 19:28
U mnie od listopada spadło 9kg i mnóstwo cm.
Ja tak jak Sylwia powoli do celu, ale bez schizy. Ja znowu działam z fitatu i jestem na żywieniu IF. Czuję się doskonale. Zmniejszyłam ilość jedzenia, jem o wiele lepiej. Jeszcze tlko 7kg do celu :D



Offline Justys851 Kobieta

  • Chuck Norris
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
27 czerwca 2019, 16:54
Super Gosia !!!

Ja od marca mam - 4 kg, marzę jeszcze by zrzucić 4 ...



Offline Justys851 Kobieta

  • Chuck Norris
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
20 lipca 2019, 21:39
Jak chcecie zobaczyć moja przemianę to na Facebooku Klaudia Szczęsna wrzuciła moje zdjęcia  :D




Offline ~Ania~ Kobieta

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • data ślubu: 2006-10-07
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
21 lipca 2019, 07:59
Wow Justyna!!!

Offline Justys851 Kobieta

  • Chuck Norris
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
21 lipca 2019, 17:39
To jeszcze nie koniec, póki co - 5,7 kg
Przerwa na urlop ,obym tylko za dużo nie przytyła za dużo  8)



Offline sylwiq Kobieta

  • Chuck Norris
  • data ślubu: 23 czerwca 2012 ! <3
Odp: Być FIT - oto jest wyzwanie
21 lipca 2019, 21:05
A ja mam fatalnie samopoczucie...
Przez tydz sie tak obzarlsm  bleeee
Przywalilam 1.5kg
Mimo basenu, chodzeniu po gorach...
I jest mi tak cholernie ciezko az niedobrze..
Jak mam sie z tego stanu wydostac- wody pije duzo..
Jeszcze tydz wakacji przede mna ale juz bede uwazac z jedzeniem.
Niestety zauważyłem ze jak mam szwedzki stol to pozeram nienaturalna ilosc jedzenia.
Wsty, wstyd, wstyd....


Offline agu-s Kobieta

  • Chuck Norris
Justyna wow! Pięknie  ;D

Offline dmonik44 Kobieta

  • Chuck Norris
  • data ślubu: 19.06.2010
Brawo Justyna! Mi brakuje motywacji :-X nie mogę się zebrać w sobie żeby coś ze sobą zrobić  :'(
Natalka 4.11.2012

Offline Justys851 Kobieta

  • Chuck Norris
Ja znalazłam jak zobaczylam swoje zdjęcie w kostiumie - to właśnie w marcu.
Przez zimę tak się zapuscilam że szkoda gadać.
Można npowoedziec że teraz to mam z 1-2 kg mniej niż w zeszłym roku na wakacjach.

Zaczęłam jak mój mąż wyjechał na miesiąc, udało mi się zrzucić 2 kg, potem waga stała w zasadzie przez 2 miesiące zeszło mi kolejne 2,
I dopiero jak włączyłam ćwiczenia z aplikacji od Klaudi które zajmują niewiele czasu to ciało zaczęło się zmieniać .
Teraz mam kolejny cel żeby dobić do 53 kg na zabawę andrzejkową  :o więc jeszcze kolejne 5 kg.... zobaczymy
Ale odpowiednia dieta przy ćwiczeniach to klucz do sukcesu, za mało kcal to też źle...



Offline anulla_p Kobieta

  • Chuck Norris
  • data ślubu: 27-06-09
Justyna ta aplikacja od niej jest płatna? Pokazuje mi 78€



Dlaczego kobiety mają zawsze tak dużo obowiązków? Bo głupie śpią w nocy to im się zbiera

Offline monijane Kobieta

  • maniak
  • data ślubu: 29.08.2009
A ja ćwiczę z Kołakowską. Mam dietę, trzymam się jej.
Może nie będę wrzucać swoich zdjęć sprzed, żeby Wam oszczędzić traumy, ale efekty są po prostu super  ;D

Justyna gratuluję wyników i trzymam kciuki za kolejne sukcesy :)
Moje Szczęścia :-)
On 2011
Ona 2015
On 2017

Offline sylwiq Kobieta

  • Chuck Norris
  • data ślubu: 23 czerwca 2012 ! <3
Monia dawaj fote orzed!!!!


Offline elemelka Kobieta

  • Chuck Norris
  • data ślubu: 24.07.2010
Justyna super mega :-)
Ja jakoś nie mogę zacząć ćwiczyć. Brakuje mi czasu i tego kopa, żeby zacząć.
Tak, wiem, że się da :-p
Od marca schudlam jakieś 5 kilo ale bez ćwiczeń nie ma takiego efektu  :P


Offline Justys851 Kobieta

  • Chuck Norris
Justyna ta aplikacja od niej jest płatna? Pokazuje mi 78€

Tak platna.