e-wesele.pl

social media

Autor Wątek: Klub e-weselnych grubasek ;) czyli walka o płaski brzuch i szczupłe uda  (Przeczytany 180764 razy)

0 użytkowników i 3 Gości przegląda ten wątek.

Offline anulka 80 Kobieta

nie mierzę, bo zgubiłam miarę  ::)
ale spodnie były troche luźniejsze jakby, a teraz znowu ciasne i czuję, że puchnę  :P 
Może to sterydy, ale teraz już tylko wziewne biorę, a podobno od nich się tak nie tyje.
To już nie chodzi o wagę, tylko czuję, że mnie dopada to coś, czyli głód spowodowany wyrzutem insuliny  ::)
Walczę z tym i nie mam zamiaru dopuścić do większych odstępstw, jakoś nie wyobrażam sobie siebie z ciastkiem  :D jak mnie dopada to wcinam warzywa, ale ciężko mi po prostu...
A wczoraj nie wytrzymałam i wciągnęłam 2 jabłka!
No ale dziś endo, może coś zaradzi, a za 2 tyg. mam diabetologa i może dietę konkretną rozpisze...

Offline Eve25 Kobieta

Hej dziewczyny widzę ze kazda z nas walczy z niedoskonałościami :) ja na razie skończyłam od czerwca zeszłego roku schudłam 26kg ;) nie ćwicząc. Ćwiczenia zaczęłam w tym roku jak zaczęła pogoda się poprawiać :) Najważniejsze to dobry dietetyk. Ja odchudzałam się całe życie ale robiłam błędy i to dość znaczące a Pani wytłumaczyła co i jak i trzymała wodze nad moją dietą przez 8m-cy teraz staram się utrzymac tylko to co mam a po ślubie zamierzam zgubić jeszcze 5-6kg :) Jesli chodzi o sport który uprawiam teraz to biegam prawie codziennie pod domem mam zumbe raz w tygodniu czasem jeżdżę na basen ale ostatnio rzadko, rower i ćwiczenia 1-2 razy w tygodniu z Mel B ;)

Ja dzisiaj sie zmierzylam I ... tylko 1cm w biodrach I 1cm w udach :( ...

Eve25 wooow gratuluje!!!

Offline Eve25 Kobieta

1cm i to i tak dużo :) ja popełniłam błąd ze jak tylko zaczełam się odchudzac nie zrobiłam zdjęcia dopiero po kilku tygodniach a miara to lepsze niz waga :) Chociaż ja nie widziałam efektu do czasu zrobienia zdjęcia i porównania z tym pierwszym wszyscy mówili że schudłam ale dopiero zdjęcie pokazało jak bardzo :)

Przez 3 tygodnie 1 cm  to mało ... moim zdaniem.
A zdjęcie sobie zrobiłam i doznałam szoku ... zdjęcie jeszcze bardziej zmobilizowało mnie do diety.

Offline Eve25 Kobieta

 :D zdjęcia najbardziej motywują
1cm dla mnie to duzo :)  będzie coraz lepiej

Offline anetka71 Kobieta

Anetka, a Ty leki jakieś bierzesz?
Ja mam jutro endo i tak mam cichą nadzieję, że może zapisze coś co pomoże (chyba metforminę się podaje przy IO?)

Biorę Glucophage XR 750 raz dziennie. I jak Twoja wizyta ? Coś ciekawego się dowiedziałaś ? :)

Offline anulka 80 Kobieta

Dzięki Anetka, no tak dowiedziałam się, że mam dużo problemów, może położy mnie na kilka dni do szpitala, ale nie od razu, najpierw spróbujemy zbadać kilka rzeczy, ale w szpitalu lepsza diagnostyka... Napisałam więcej u siebie, jak chcesz to zapraszam  ;)

Offline darling Mężczyzna

Miejmy nadzieję, że jednak wszystko będzie dobrze:)

Offline Kasia* Kobieta

ja poczatkujaca , chodze od miesiaca na silownie, rznie 35-50 min  3 razy w tygodniu,
probowalam cwiczyc z Chodakowska ale hyba to nie dla mnie.
Ide poczytac watek od poczatku :)
Wszyscy mówią mi - kiedyś przyjdą lepsze dni, ktoś na dobre zmieni mnie, czekam na ten dzień

Offline kurczaczek83 Kobieta

Kasia ja jak zaczynam ćwiczyć z Chodakowską to kolana mi siadają :p

Ćwiczenia z Chodakowską wcale nie są dla każdego, albo inaczej są o ile na początku zaczyna się dość rozważnie i nie robi na siłę całego treningu, tylko tyle ile jest w stanie.  Ja osobiście wolę Mel B.

Offline ~Ania~ Kobieta

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • Total likes: 1
  • data ślubu: 2006-10-07
Wspaniała, złota myśl... ;D

Offline kurczaczek83 Kobieta

Ćwiczenia z Chodakowską wcale nie są dla każdego, albo inaczej są o ile na początku zaczyna się dość rozważnie i nie robi na siłę całego treningu, tylko tyle ile jest w stanie.  Ja osobiście wolę Mel B.
Tylko jak się nie czuło zmęczenia i się robiło to się spierdzielilo niestety. Ja nigdy nie robiłam na sile bo nie ma takiej potrzeby.

Offline justusia Kobieta

Ćwiczenia z Chodakowską wcale nie są dla każdego, albo inaczej są o ile na początku zaczyna się dość rozważnie i nie robi na siłę całego treningu, tylko tyle ile jest w stanie.  Ja osobiście wolę Mel B.

Zgadzam się w pełni z Tobą kochana :* Ćwiczyłam troche z Chodakowską, ale za namową koleżanki spróbowałam Mel B. i dużo bardziej spdobał mi się jej trening :)

Offline Sylvi Kobieta

I jak tam dziewczęta - są płaskie brzuchy i szczupłe uda?
Ja doszłam ostatnio do wniosku, że z wraz z wiekiem moje kompleksy dotyczące wyglądu jakoś tracą na wyrazistości...
Zatem jest nadzieja kochane ;)


Offline maggi-80 Kobieta

Spojrzałam tak na wątek od początku... i muszę stwierdzić, że moja determinacja podziałała. Znalazłam sposób, wsparcie i schudłam. Może nie jest idealnie jeszcze, ale nie kwalifikuję się już do tego wątku. Z czego jestem bardzo dumna :D

Offline monijane Kobieta

Jestem na diecie od prawie trzech tygodni. Do zrzucenia mam 12 kg, choć ja chciałabym ważyć tyle co przed ślubem, czyli dodatkowo 4 kg mniej. Dietetyczna na razie postawiła granicę, więc pierwszy etap trwa  ;)
Moje BMI wynosi 27,4.
Mój dzień ważenia to poniedziałek, ale nie będę zmieniać zasad tego wątku i we wtorek napiszę ile jestem do tyłu  ;D
Trzymajcie za mnie kciuki  ::)
Moje Szczęścia :-)
On 2011
Ona 2015
On 2017


Też trzymam!
A co masz za dietę?
Matko...też się powinnam wziąć za siebie a tak mi się nie chce zacząć...



Najlepiej widzę, kiedy zamknę oczy...

Offline sylwiq Kobieta

Ja jako jedyna tu nie schudlsm i chyba powinnam opuscic watek bo marnie to widze  ::)

Sylwia nie tylko ty choc ty wygladasz swietnie. Moja wizyta u dietetyka to porazka 3 miesiace walkiinawet gram mniej mnie niebylo;(

Sylwia  ty wygladasz swietnie.
no właśnie! Wiadomo że zawsze można się do czegoś przyczepić bo chciałoby się wyglądać inaczej ;) ale nie grzesz :)

Bubulina a co dietetyk na to że waga nie spada?



Najlepiej widzę, kiedy zamknę oczy...

Byla w szoku bo tak naprawde zadne parametry nawet niedrgnely. Powiedziala ze nigdy niemiala takiego przypadku-tylko to mnie wcale niepocieszylo. Oprocz zmarnowanej kasy, poswiecenia bo np.awokada nie lubie a bylo codziennie bo zadnych efektow. To juz moj drugi dietetyk przy pierwszym waga wzrosla o5kg:/ wiec powinnam sie cieszyc ze teraz zostala na tym samym poziomie. Tylko co z tego??? Ja jestem zalamana i powoli dostaje z tego powodu depresji...

Offline ~Ania~ Kobieta

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • Total likes: 1
  • data ślubu: 2006-10-07

Tak. Mam niedoczynnosc tarczycy hashimoto i niby poczatki insulinoopornosci. Mam kolejne skierowanie na krzywa cukrowa wyproszone u lekarza.

Offline ~Ania~ Kobieta

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • Total likes: 1
  • data ślubu: 2006-10-07
Może jak zaczną leczyć insulinoopornośc to waga zacznie spadać. Teraz myśle, ze to walka z wiatrakami :(

Ale nikt bie uwaza ze to problem z insulinoopornoscia. Endokrynolog mi powiedzial ze to poczatek a tak naprawde do liliana z naszego forum mi na to zwrocila uwage

Offline monijane Kobieta

Monia, mam dietę od dietetyczki. Już rok temu zaczęłam się z nią odchudzać, ale po miesiącu okazało się, że jestem w ciąży. Aż do porodu byłam na dietach, które mi układała. Gdy teraz w lipcu zaczęłam nową, startowałam z tej wagi sprzed roku, więc niby wszystko z ciąży zeszło w pół roku.

Bubulina, moja dietetyczka najpierw kazała przynieść komplet wyników, łącznie z poziomem glukozy i insuliny. U mnie spoko, a u męża poziom insuliny troszkę ponad normę i już mówiła coś o insulinooporności, więc chyba i takie przypadki jej się trafiały.

Nie jem żadnych wyślnych potraw. Na wstępie zaznaczyłam, że brązowy ryż, kasza gryczana, awokado i brokuły (niechęć została po ostatniej ciąży) nie wchodzą w grę, a dania mają być szybkie w przygotowaniu, bo żywcem czasu nie mam na gotowanie. I tanie!
Bardzo lubię ten jadłospis  ;D
Kolejną wizytę mam 4 września.
Moje Szczęścia :-)
On 2011
Ona 2015
On 2017