e-wesele.pl

social media

Autor Wątek: Klub e-weselnych grubasek ;) czyli walka o płaski brzuch i szczupłe uda  (Przeczytany 173192 razy)

0 użytkowników i 2 Gości przegląda ten wątek.

Offline anulka 80 Kobieta

  • Chuck Norris
nie mierzę, bo zgubiłam miarę  ::)
ale spodnie były troche luźniejsze jakby, a teraz znowu ciasne i czuję, że puchnę  :P 
Może to sterydy, ale teraz już tylko wziewne biorę, a podobno od nich się tak nie tyje.
To już nie chodzi o wagę, tylko czuję, że mnie dopada to coś, czyli głód spowodowany wyrzutem insuliny  ::)
Walczę z tym i nie mam zamiaru dopuścić do większych odstępstw, jakoś nie wyobrażam sobie siebie z ciastkiem  :D jak mnie dopada to wcinam warzywa, ale ciężko mi po prostu...
A wczoraj nie wytrzymałam i wciągnęłam 2 jabłka!
No ale dziś endo, może coś zaradzi, a za 2 tyg. mam diabetologa i może dietę konkretną rozpisze...

Offline Eve25 Kobieta

  • nowicjusz
  • data ślubu: 14.06.2014
Hej dziewczyny widzę ze kazda z nas walczy z niedoskonałościami :) ja na razie skończyłam od czerwca zeszłego roku schudłam 26kg ;) nie ćwicząc. Ćwiczenia zaczęłam w tym roku jak zaczęła pogoda się poprawiać :) Najważniejsze to dobry dietetyk. Ja odchudzałam się całe życie ale robiłam błędy i to dość znaczące a Pani wytłumaczyła co i jak i trzymała wodze nad moją dietą przez 8m-cy teraz staram się utrzymac tylko to co mam a po ślubie zamierzam zgubić jeszcze 5-6kg :) Jesli chodzi o sport który uprawiam teraz to biegam prawie codziennie pod domem mam zumbe raz w tygodniu czasem jeżdżę na basen ale ostatnio rzadko, rower i ćwiczenia 1-2 razy w tygodniu z Mel B ;)

Offline agulla1919 Kobieta

  • Chuck Norris
Ja dzisiaj sie zmierzylam I ... tylko 1cm w biodrach I 1cm w udach :( ...

Eve25 wooow gratuluje!!!


Offline Eve25 Kobieta

  • nowicjusz
  • data ślubu: 14.06.2014
1cm i to i tak dużo :) ja popełniłam błąd ze jak tylko zaczełam się odchudzac nie zrobiłam zdjęcia dopiero po kilku tygodniach a miara to lepsze niz waga :) Chociaż ja nie widziałam efektu do czasu zrobienia zdjęcia i porównania z tym pierwszym wszyscy mówili że schudłam ale dopiero zdjęcie pokazało jak bardzo :)

Offline agulla1919 Kobieta

  • Chuck Norris
Przez 3 tygodnie 1 cm  to mało ... moim zdaniem.
A zdjęcie sobie zrobiłam i doznałam szoku ... zdjęcie jeszcze bardziej zmobilizowało mnie do diety.


Offline Eve25 Kobieta

  • nowicjusz
  • data ślubu: 14.06.2014
 :D zdjęcia najbardziej motywują
1cm dla mnie to duzo :)  będzie coraz lepiej

Offline anetka71 Kobieta

  • maniak
  • data ślubu: 11.10.2008
Anetka, a Ty leki jakieś bierzesz?
Ja mam jutro endo i tak mam cichą nadzieję, że może zapisze coś co pomoże (chyba metforminę się podaje przy IO?)

Biorę Glucophage XR 750 raz dziennie. I jak Twoja wizyta ? Coś ciekawego się dowiedziałaś ? :)

Offline anulka 80 Kobieta

  • Chuck Norris
Dzięki Anetka, no tak dowiedziałam się, że mam dużo problemów, może położy mnie na kilka dni do szpitala, ale nie od razu, najpierw spróbujemy zbadać kilka rzeczy, ale w szpitalu lepsza diagnostyka... Napisałam więcej u siebie, jak chcesz to zapraszam  ;)

Offline darling Mężczyzna

  • użytkownik
  • data ślubu: 30.08.2014
Miejmy nadzieję, że jednak wszystko będzie dobrze:)

Offline Kasia* Kobieta

  • Chuck Norris
ja poczatkujaca , chodze od miesiaca na silownie, rznie 35-50 min  3 razy w tygodniu,
probowalam cwiczyc z Chodakowska ale hyba to nie dla mnie.
Ide poczytac watek od poczatku :)
Wszyscy mówią mi - kiedyś przyjdą lepsze dni, ktoś na dobre zmieni mnie, czekam na ten dzień

Offline kurczaczek83 Kobieta

  • Chuck Norris
  • data ślubu: 24.12.04
Kasia ja jak zaczynam ćwiczyć z Chodakowską to kolana mi siadają :p



Offline magdusia86 Kobieta

  • nowicjusz
Ćwiczenia z Chodakowską wcale nie są dla każdego, albo inaczej są o ile na początku zaczyna się dość rozważnie i nie robi na siłę całego treningu, tylko tyle ile jest w stanie.  Ja osobiście wolę Mel B.

Offline ~Ania~ Kobieta

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • data ślubu: 2006-10-07
Wspaniała, złota myśl... ;D

Offline kurczaczek83 Kobieta

  • Chuck Norris
  • data ślubu: 24.12.04
Ćwiczenia z Chodakowską wcale nie są dla każdego, albo inaczej są o ile na początku zaczyna się dość rozważnie i nie robi na siłę całego treningu, tylko tyle ile jest w stanie.  Ja osobiście wolę Mel B.
Tylko jak się nie czuło zmęczenia i się robiło to się spierdzielilo niestety. Ja nigdy nie robiłam na sile bo nie ma takiej potrzeby.



Offline justusia Kobieta

  • nowicjusz
  • data ślubu: 14.05.2016
Ćwiczenia z Chodakowską wcale nie są dla każdego, albo inaczej są o ile na początku zaczyna się dość rozważnie i nie robi na siłę całego treningu, tylko tyle ile jest w stanie.  Ja osobiście wolę Mel B.

Zgadzam się w pełni z Tobą kochana :* Ćwiczyłam troche z Chodakowską, ale za namową koleżanki spróbowałam Mel B. i dużo bardziej spdobał mi się jej trening :)

Offline Sylvi Kobieta

  • Administrator
  • maniak
I jak tam dziewczęta - są płaskie brzuchy i szczupłe uda?
Ja doszłam ostatnio do wniosku, że z wraz z wiekiem moje kompleksy dotyczące wyglądu jakoś tracą na wyrazistości...
Zatem jest nadzieja kochane ;)


Offline maggi-80 Kobieta

  • Chuck Norris
  • data ślubu: 19-06-2010
Spojrzałam tak na wątek od początku... i muszę stwierdzić, że moja determinacja podziałała. Znalazłam sposób, wsparcie i schudłam. Może nie jest idealnie jeszcze, ale nie kwalifikuję się już do tego wątku. Z czego jestem bardzo dumna :D

Offline monijane Kobieta

  • maniak
  • data ślubu: 29.08.2009
Jestem na diecie od prawie trzech tygodni. Do zrzucenia mam 12 kg, choć ja chciałabym ważyć tyle co przed ślubem, czyli dodatkowo 4 kg mniej. Dietetyczna na razie postawiła granicę, więc pierwszy etap trwa  ;)
Moje BMI wynosi 27,4.
Mój dzień ważenia to poniedziałek, ale nie będę zmieniać zasad tego wątku i we wtorek napiszę ile jestem do tyłu  ;D
Trzymajcie za mnie kciuki  ::)
Moje Szczęścia :-)
On 2011
Ona 2015
On 2017


Offline mon_ka98 Kobieta

  • Chuck Norris
Też trzymam!
A co masz za dietę?
Matko...też się powinnam wziąć za siebie a tak mi się nie chce zacząć...



Najlepiej widzę, kiedy zamknę oczy...

Offline sylwiq Kobieta

  • Chuck Norris
  • data ślubu: 23 czerwca 2012 ! <3
Ja jako jedyna tu nie schudlsm i chyba powinnam opuscic watek bo marnie to widze  ::)


Offline bubulina Kobieta

  • maniak
Sylwia nie tylko ty choc ty wygladasz swietnie. Moja wizyta u dietetyka to porazka 3 miesiace walkiinawet gram mniej mnie niebylo;(

Offline mon_ka98 Kobieta

  • Chuck Norris
Sylwia  ty wygladasz swietnie.
no właśnie! Wiadomo że zawsze można się do czegoś przyczepić bo chciałoby się wyglądać inaczej ;) ale nie grzesz :)

Bubulina a co dietetyk na to że waga nie spada?



Najlepiej widzę, kiedy zamknę oczy...

Offline bubulina Kobieta

  • maniak
Byla w szoku bo tak naprawde zadne parametry nawet niedrgnely. Powiedziala ze nigdy niemiala takiego przypadku-tylko to mnie wcale niepocieszylo. Oprocz zmarnowanej kasy, poswiecenia bo np.awokada nie lubie a bylo codziennie bo zadnych efektow. To juz moj drugi dietetyk przy pierwszym waga wzrosla o5kg:/ wiec powinnam sie cieszyc ze teraz zostala na tym samym poziomie. Tylko co z tego??? Ja jestem zalamana i powoli dostaje z tego powodu depresji...

Offline ~Ania~ Kobieta

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • data ślubu: 2006-10-07

Offline bubulina Kobieta

  • maniak
Tak. Mam niedoczynnosc tarczycy hashimoto i niby poczatki insulinoopornosci. Mam kolejne skierowanie na krzywa cukrowa wyproszone u lekarza.

Offline ~Ania~ Kobieta

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • data ślubu: 2006-10-07
Może jak zaczną leczyć insulinoopornośc to waga zacznie spadać. Teraz myśle, ze to walka z wiatrakami :(

Offline bubulina Kobieta

  • maniak
Ale nikt bie uwaza ze to problem z insulinoopornoscia. Endokrynolog mi powiedzial ze to poczatek a tak naprawde do liliana z naszego forum mi na to zwrocila uwage

Offline monijane Kobieta

  • maniak
  • data ślubu: 29.08.2009
Monia, mam dietę od dietetyczki. Już rok temu zaczęłam się z nią odchudzać, ale po miesiącu okazało się, że jestem w ciąży. Aż do porodu byłam na dietach, które mi układała. Gdy teraz w lipcu zaczęłam nową, startowałam z tej wagi sprzed roku, więc niby wszystko z ciąży zeszło w pół roku.

Bubulina, moja dietetyczka najpierw kazała przynieść komplet wyników, łącznie z poziomem glukozy i insuliny. U mnie spoko, a u męża poziom insuliny troszkę ponad normę i już mówiła coś o insulinooporności, więc chyba i takie przypadki jej się trafiały.

Nie jem żadnych wyślnych potraw. Na wstępie zaznaczyłam, że brązowy ryż, kasza gryczana, awokado i brokuły (niechęć została po ostatniej ciąży) nie wchodzą w grę, a dania mają być szybkie w przygotowaniu, bo żywcem czasu nie mam na gotowanie. I tanie!
Bardzo lubię ten jadłospis  ;D
Kolejną wizytę mam 4 września.
Moje Szczęścia :-)
On 2011
Ona 2015
On 2017