e-wesele.pl

social media

Autor Wątek: Dieta Dukana - forumowa grupa wsparcia  (Przeczytany 617076 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Offline channel Kobieta

  • użytkownik
Dietę zaczęłam równo rok temu. Byłam już wprawdzie na 1000 kcal i sporo schudłam, ale musiałam szybko zrzucić 4 kg. Na III fazę przeszłam 9 maja, wg wyliczeń do października miałam być na III fazie ale już praktycznie od 2 połowy sierpnia jadłam wszystko. Jak na razie waga w miarę stała +/- 1 1/2 kg ( w zależności od dnia cyklu). Na III fazę przechodziłam  wagą 57 kg a dzisiaj ważę 55, więc waga w miarę stała. Przestrzegam jedzenia otrąb oraz proteinowego dnia. Staram się codziennie "trochę" pochodzić-spacer.

Podejrzewam że u mnie dużo jednak dają zmienione nawyki żywieniowe- ograniczam potrawy smażone - choć jak mam ochotę to pochłaniam schabowego- dużo gotuję na parze, jem 5 posiłków dziennie, dużo warzyw, trochę owoców, no i lody!

Życzę wszystkim wytrwałości, w utrzymywaniu wagi bo da się!

Offline liliann Kobieta

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • data ślubu: 30 września 2006
a ja się do tej diety nie nadaję...
już na trzecią dobę wyindukowała mi jelito drażliwe....bolało mnie ze 3 tygodnie...
koszmar ...jak sobie przypomnę...
Musiałam się ostro poleczyć...leki żarłam olejne dwa tygodnie...w końcu przeszło...
Teraz jadę sobie na zbilansowanej niskokalorycznej diecie...
efekty póki co jedynie wizualne ( i tylko ja je widzę  ;D)


Offline demka Kobieta

  • Chuck Norris
  • data ślubu: 25 grudnia 2005
Lila ja mi też niestety nie służy...
Nasza Oliwcia:

Nasza Lenka:

Offline dziubasek Kobieta

  • Chuck Norris
  • data ślubu: .:25.08.2006:.
U mnie wczoraj minęło 2 miesiące i mam -10,5 kg :) Jestem bardzo zadowolona z efektów i z tej diety ogólnie! Jedyny efekt uboczny jaki widze u siebie to sucha skóra... dłonie mam na maksa przesuszone....
Chciałabym schudnąć jeszcze 10, ale za 7 kg uznam, że dopiełam swego :)

Offline agulkaaa Kobieta

  • Chuck Norris
po tej diecie starsznie się psuje cera
widzę to po sobie , nigdy nie miałam z tym problemów a teraz....

jest to dieta która starsznie zakwasza organizm,
niesty wszystko wychodzi jak juz się dietkę skończy


Offline ricardo Kobieta

  • Patrycja
  • Chuck Norris
  • data ślubu: 08.09.2007
Ja nie zauważyłam różnicy - jaka cera była taka jest. Na IV fazie jestem od ok 2 miesięcy. Chyba że ten okres psucia zaczyna się później.

Offline martulka Kobieta

  • Chuck Norris
  • data ślubu: 18-06-2005
Mnie na szczęście się cera nie popsuła, skóra nie jest przesuszona. A kg dalej lecą w dół, a już nie powinny. Dzisiaj rano ujrzałam 50,8, a miałam stabilizować 53 kg. Ogólnie to się cieszę, że mam lekki zapas bo przecież święta się zbliżają.

Offline agulkaaa Kobieta

  • Chuck Norris
ja dietę skończyłam w sierpniu tamtego roku
poza tym dzieki diecie nabawiłam się kamieni żółciowych ( 1 z czynników ich powstania była dieta)

ja wiem że dieta działa
i jest cudowna

ale niestety ma swoje skutki uboczne


Offline martulka Kobieta

  • Chuck Norris
  • data ślubu: 18-06-2005
Mam nadzieję, że ja żadnych skutków ubocznych mieć nie będę, tylko chciałabym aby waga mi już stanęła.

Mój wynik


Offline ada1988 Kobieta

  • Chuck Norris
    • RELACYJKA :) ZAPRASZAM :)
ja jestem ciekawa ile ja mam mniej... ale do wiem się dopiero w niedziele :D
napewno jest lepiej niż ostatnio (a ostatnio było -16 kg) bo wczoraj weszłam w moje ukochane dresy o rozmiarze 38/40


Offline liliann Kobieta

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • data ślubu: 30 września 2006
jak w życiu jednemu posłuży drugiemu nie...

jedyne co, to można sobie zaadoptować kilka fajnych rzeczy z tej diety

dla mnie ma zdecydowanie za mało błonnika...
dopiero jak zastosowałam Dukana to zorientowałam się ile ja faktycznie tego błonnika pochłaniam

Offline toscansun Kobieta

  • maniak
  • data ślubu: 31.05.2008
U mnie w zeszłym tygodniu się okazało, że mam kamienia w nerce.
Wyczytałam gdzieś, że przyczyną może być dieta wysokobiałkowa. Stosowałam Dukana po pierwszej ciąży przez około 4 miesiące. Sądzicie, że może to być skutek diety? Może za mało piłam? ???
Chciałabym po ciąży wrócić do Dukana, ale teraz mam obawy :-\

Offline baska98 Kobieta

  • Chuck Norris
  • data ślubu: 31 maj 2008
Jedyny efekt uboczny jaki widze u siebie to sucha skóra... dłonie mam na maksa przesuszone....
ja mam ten sam problem...
skóra na rękach zaczyna mi już pękać :( a wszystko zaczęło się wraz z dietą...

Offline pamela Kobieta

  • Chuck Norris
  • data ślubu: 05.09.2009
ja mam 3 miesiace za soba i 17kg poszlooooo w kibel. cera jaka byla taka jest, rece tez, choc nawilzam je przymusowo pare razy dziennie nawilzajac mojego syna ;)

Morgan

  • Gość
u mnie minus 21kg :)

Offline maggi-80 Kobieta

  • Chuck Norris
  • data ślubu: 19-06-2010
Efekty laski macie oszalamiajace. Serdeczne gratulacje.

Wczoraj oglądałam swoje zdjęcia sprzed diety. Masakra jak wygladalam. Teraz mimo, ze przytylam w ciąży to i tak jest niebo lepiej. Na Dukanie poszło 14 kg.

Offline liliann Kobieta

  • Global Moderator
  • Chuck Norris
  • data ślubu: 30 września 2006
o to samo miałam poprosić...
fotę dawaj...

Morgan

  • Gość
Fotka bedzie jak schudne jeszcze 19 kg , ktore mi zostalo zrzucic... bo jak wiecie duzo mialam do zrzucenia. Zostalo 19kg.
Wtedy wszystko opisze i napisze, a mam co pisac :)

Offline malgosiask Kobieta

  • Chuck Norris
  • data ślubu: 10 czerwca 2009r.
Tak Magda, udało Ci się zmobilizować sporo dziewczyn. Nawet mnie :) Jak patrzę na fotę z maja zeszłego roku, to aż mnie skręca - taka byłam wychudzona, a zrzuciłam jakieś 8kg :D
Ładne wyniki dziewczyny osiągnęły. Szkoda, że Wiśniowa milczy, bo ciekawa jestem jak jej waga. Alinka, jak tam?

Morgan

  • Gość
Nie namowisz mnie :)
Jak schudne ile mam schudnac wtedy pokaze :) i gały Ci wyjda hihihi ;))) jest super! :)) chociaz wciaz nie wygladam chudo... 8 z przodu... :)
Madzia zreszta Ty jestes moją motywacja :) i dobrze o tym wiesz :P:P:P

Offline martulka Kobieta

  • Chuck Norris
  • data ślubu: 18-06-2005
Wow ale macie wyniki dziewczyny  :o Gratuluję :)

Offline maggi-80 Kobieta

  • Chuck Norris
  • data ślubu: 19-06-2010
Magda nie przesadzaj :) wygladasz Bosko. Za chude tez nie możesz być, bo to nie ładnie :D

Offline ada1988 Kobieta

  • Chuck Norris
    • RELACYJKA :) ZAPRASZAM :)
 -18 kg mniej :skacza: :skacza:


Offline baska98 Kobieta

  • Chuck Norris
  • data ślubu: 31 maj 2008
ale spadki :o :o :o :o gratuluję dziewczny :brawo_2: :brawo_2: :brawo_2: :brawo_2:

mi ostatnio brakuje silnej woli :(

Offline Kasia* Kobieta

  • Chuck Norris
to tak jak mi ::)
Wszyscy mówią mi - kiedyś przyjdą lepsze dni, ktoś na dobre zmieni mnie, czekam na ten dzień

Offline agulla1919 Kobieta

  • Chuck Norris
U mnie za tydzien beda 2 miesiace od kiedy jestem na diecie ;).
Dzisiaj na wadze zobaczylam -9.5kg ;).


Offline agulkaaa Kobieta

  • Chuck Norris
Magda a ty czemu znowu chcesz schudnąć????

Offline martulka Kobieta

  • Chuck Norris
  • data ślubu: 18-06-2005
Magda dla 3 kg nie warto dukana zaczynać

Offline ada1988 Kobieta

  • Chuck Norris
    • RELACYJKA :) ZAPRASZAM :)
też tak myślę


Offline ricardo Kobieta

  • Patrycja
  • Chuck Norris
  • data ślubu: 08.09.2007
Dziewczyny świetnie Wam idzie!

Reniu normalnie szok! Gratuluję i trzymam kciuki za dalsze kg no i nie mogę doczekać się zdjęć bo pewnie Cię nie poznamy!