e-wesele.pl

social media

Autor Wątek: Dieta Dukana - forumowa grupa wsparcia  (Przeczytany 622933 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Offline agulkaaa Kobieta

w ksiązce napisali że fasolkę szparagowa jest dozwolona:):):)



dziewczyny a kabanosy drobiowe myślicie że można??????

Offline paooolka Kobieta

ja tez czytałam ze szparagowa jest dozwolona :)

Offline agulkaaa Kobieta

mam pytanie do Kasi

jak robisz ciasteczka otrębowe to ile dajesz twarogu i ile mleka???
  i w ilu stopniach pieczesz i ile minut

jutro chce je zrobić bo będę miała gości :)

Offline Kasia* Kobieta

Aguś daję tak na oko: z 8-140 łyżek owsianych+4-5 pszennych +opakowanie twarogu+troszkę mleka (tyle co do kawy)+ok10-12 tabletek słodziku rozdrabniam+2 jajka.

wszytsko mieszkam nawet nie mikserem

i piekę jakies 30 min.
nie wiem ile stopni (bo mam wytarte stopnie ;)) na moje ok ok 180

i pamietaj aby blachę folią aluminiową/papierem wyłożyć, no chyba że masz foremki
Wszyscy mówią mi - kiedyś przyjdą lepsze dni, ktoś na dobre zmieni mnie, czekam na ten dzień

Offline agulkaaa Kobieta

dzięki jutro je zrobie:)

Offline Kasia* Kobieta

ja dzis je na miasto zabrałam. jak wracłąam to sobie o nich przypomniałam. I w autobusie pałaszowałam. Ludzie myśleli że ..mielonego wcinam (wygląda podobnie bo mi troche duże wyszły)
a dzis miałam nie zły test: cioctka z Nimeic poprosiła mnie o zakup polskich słodyczy i pałaszowałam w realu wybierając łakocie.
jejeejjj jak mnie skręcało przy kasie i w drodze do domu.
ale nie dałam sie.

prztyłam kolejne 0,5kg :-\
nie wiem od czego skoro w kółko jem to samo - tzn te same produkty, piję jak słoń. hmmmm może to sprawa rzadkich wizyt w toalecie (od dwóch dni nic)
póki co nie poddaję się, a czeka mnie kolejne wyzwanie bo wyjeżdzam na 4 dni.
Wszyscy mówią mi - kiedyś przyjdą lepsze dni, ktoś na dobre zmieni mnie, czekam na ten dzień

Offline agulkaaa Kobieta

MAgda super:)

chlebek kukurydziany średnio mi smakował lepsze są placki z mikrofali


ja przez te otręby przestałam mieć problem z WC
Kasia nie martw się waga spadnie na P :)

Offline Vall Kobieta

ja zaczynam od poniedziałku, a więc przyszłam się podszkolić... :) i przywitać w grupie wsparcia!
WITAJCIE :D

Offline tete Kobieta

  • "Nikt nie lubi samotności. Ja tylko nie próbuję się z nikim na siłę zaprzyjaźniać. To prowadzi do rozczarowań."
  • Chuck Norris
  • Total likes: 0
  • data ślubu: 2.06.2007
ja zaczynam od poniedziałku, a więc przyszłam się podszkolić... :) i przywitać w grupie wsparcia!
WITAJCIE :D
Vall,gdzie Ty bylas jak Cie nie bylo he? ;)
ja dzis na zakupy jedzeniowe jade.W wekend ostatnie pyry zapiekane ,ostatnie desparado i makarony :P :P

jaki slodzik kupuujecie do kawy np?
Nikt nie lubi samotności. Ja tylko nie próbuję się z nikim na siłę zaprzyjaźniać. To prowadzi do rozczarowań.

Offline maggi-80 Kobieta

Mnie dziś też czeka cięzki dzień, ale to dlatego, że okropnie boli mnie ząb i nie mogę nic gryżć;/

Wzięłam sobie do pracy serek homo i sernik jogurtowy. Jakos to bedzie, mam nadzieje

Offline Vall Kobieta

tete - witaj :)

a jest mnie duzo mniej, brak czasu, a jak jestem to zwykle siedze cicho... :)


Offline paooolka Kobieta

ja tez zaczynam od poniedziałku :) milo ze nie jestem sama :)


Offline nikmat Kobieta

Sporo nas na poniedziałek się zbiera. :)

Offline paooolka Kobieta

ja sie zegnam z jedzonkiem :)
a w nd wielkie zakupy dukanowe  :D

Offline ciriness

No dziewczyny super, im więcej nas tym więcej radośnie zrzuconych kilogramów :)

Kupiłam makrelkę i trochę warzyw na dni warzywne, zrobie jakąś sałatkę. Ja chleba kukurydzianego nie mogłam przełknąć za to ten polecony przez madzię albo z drożdzami albo w mikrofali pychotka!

Offline nikmat Kobieta

ja już jutro jadę na zakupki :)

Offline adusiaxxx Kobieta

Hehe, dziewczyny ja też się zawsze odchudzałam od poniedziałku  ;D ;D ;D Ok, już spadam, bo nie chcę działać jak demotywator  ;D

Offline agulkaaa Kobieta

Kasia ciasteczka zaje   pyszne:):)

kurde i mozna jeśc smakołyki będąc na diecie  to mi się podoba a te ciasteczka to po prostu niebo w gębie


dzisiaj kupiłam słodzik w płynie :)


a na obiad wcinam zupke z fasolki szparagowej ( zielonej i żółtej) kalafiora i brokuł


a jutro znowu P


:):)

boże jak fajnie że tyle was tu jest :):)

Offline Vall Kobieta

Magda, też zaglądnęłam do Twojego wątku i się zmotywowałam :)

byle do wakacji zrzucic zbędny balast a potem utrzymac wagę :D

Nooo ja jestem prawie gotowa do startu..lodówka mi się nie zamyka od dukanowych przysmakow.
Wszystkie prawie co Magda wkleila mam :Najlepszy:

Wlasnie kupilam ten slodzik w pudrze i sie balam, ze zly ;D Ale nigdzie nie znalazlam tej musztardy bez cukru >:( Gdzie wy je kupujecie ??? Moge zastapic ja zwykla do czasu az nie znajde ???

Magda,
a owsianka to platki owsiane zalane mlekiem ???

Vall - witaj w klubie ;D Na pikiku forumowym w wakacje bedziemty "dżagi"  ;D ;D
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline malgosiask Kobieta

Ja tej Kamisa też nie znalazłam jeszcze. Mam obecnie Develey Dijon

W większych sklepach dostępna bez problemu.

Offline Zaneta_81 Kobieta

dziewczyny ponawiam prośbę...niech mi któraś prześlę ksiązkę...zaneta_s81@wp.pl PLIS!!!!!

Offline nikmat Kobieta

Dziewczyny upiekłam dzisiaj pierś z indyka bez tłuszczu, też będzie nadawać się na uderzeniówkę?
A dzisiaj rozpoczełam pierwsze zakupy:
- otręby owsiane i żytnie,
- serki wiejskie lekkie piątnicy,
- jogurt jogovita.
A jutro kolejne zakupki.

Offline ciriness

Magda miała rację, miałam chwilowy zastój i waga znów się ruszyła jupi !

Dzisiaj idę na zakupy, muszę się w ten słodzik zaopatrzyć bo już 2 tygodnie bez słodkiego, coś mi dziwnie zaczyna się robić i chyba czas coś upichcić, może te ciasteczka!

A co można fajnego zrobić z cielęciny ? Na dzień P.

Offline maggi-80 Kobieta

Ja cielęciny nie jadłam.

Uwaga dziś pierwszy dzień III fazy - zjadłam własnie kawałek chlebka pełnoziarnistego z szyneczką (4% tłuszczu). No i zobaczymy jak będzie dalej.. Na razie od 3 dni waga stoi niezmiennie. A zbliża się @ - więc jest dobrze

To ja chyba slepa i tej musztardy nie widzialam ::)

A ta owsianka to na faze I sie nadaje ???

A teraz menu na poniedzialek, czy tak moze byc:
Sniadanie: roladki z szynki gotowanej (tej co Magda polecala) nadziewane jajkiem ze szczypiorkiem
II sniadanie: jogurt z otrebami
Obiad: Kurak z piekarnika pieczony w folii
Podwieczorek: serek wiejski
Kolacja - nie wiem czy wcisne, jesli tak to troszkę wędzonego łososia ;D

I jak ???
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"

Offline Vall Kobieta

Ania ty jestes już oblatana..
ja chyba będe podpatrywać co tam sobie szykujesz i robić to samo - proszę tylko o menu na kazdy kolejny dzien hehe popoludniu :)

Offline malavi Kobieta

Hej dziewczyny !!! stało się właśnie jedziemy z N. na zakupy i o d jutra do dzieła. Zrobiłam test i moja upragnioną wage powinnam osiągnąc 20 kwietnia, mój N. swoją 21, także będziemy się wspierać. Trochę się już douczyłam, ale sporo przede mną. Bardzo się cieszę, że tyle nas tu jest.

Offline Mariolka Kobieta

wiecie co?a Ja nie umiem zrobioć tego testu
kurde dajcie jeszcze raz linka i co mam konkretnie wcisnąc?

No Mariolka, przeciez to proste

wchodzisz tu:

test  http://www.regimedukan.com/fr/212-je-minscris.html

Wpisujesz zgodnie z tlumaczeniem w pola swoje dane i klikasz GO i tak dalej beda ci sie noe wsytony z pytaniami pokzaywac az dojdziesz do celu ;D

a tu jest tłumaczenie pytań
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/proteinowa/4791-test-dukana-tlumaczenie-maszkuleczki-dziekujemy.html
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"