e-wesele.pl

social media

Autor Wątek: Dieta Dukana - forumowa grupa wsparcia  (Przeczytany 613325 razy)

0 użytkowników i 2 Gości przegląda ten wątek.

Offline kaamila Kobieta

  • entuzjasta
  • data ślubu: 10.07.2010
Madziu, czy moge prosić o przepis na nutelkę?

Offline Kasia* Kobieta

  • Chuck Norris
Aga a porę gotowałaś tak?
ja nie mam tu naczynia żarodporngo wiec może zrobie to na patelni. Chyba sie uda, co?
ja jutro zaczynam P+W

Wszyscy mówią mi - kiedyś przyjdą lepsze dni, ktoś na dobre zmieni mnie, czekam na ten dzień

Offline maggi-80 Kobieta

  • Chuck Norris
  • data ślubu: 19-06-2010
Nutelka:

- mlego odtłuszczone w granulkach
- kakao niskotłuszczowe
- trochę mleka 0,5 % (nie stosuję 0% bo to już woda)
- słodzik

Ma wyjść gęsta papka.

Ja z tego robię czekoladki - wrzucam do plastików na kostki lodu i do zamrażarki. Jak mi się mocno chce słodkiego to jem bez mrożenia.

Offline kaamila Kobieta

  • entuzjasta
  • data ślubu: 10.07.2010
Bardzo dziękuję maggi ;D
A jaki słodzik dodajesz? ja mam "diaspam", na aspartamie, ale w tabletkach.
Nie mam pojęcia gdzie zakupić taki w proszku, pytałam dzisiaj w aptece, to oczy na mnie farmaceutka wybałuszyła jakby pierwszy raz o czymś takim słyszała :P

Ile taki sypki słodzik kosztuje, i gdzie go kupić? I czy do nutelki potrzebny taki w proszku?
Maggi a podasz proporcje ile czego do nutelki?

Czekoladki pycha!!! Idę zakupić jutro mleko w proszku odtłuszczone. Jakie ty maggi kupujesz, i gdzie?

Ale cię pytaniami zasypałam :oops: :oops:

Offline Kasia* Kobieta

  • Chuck Norris
u mnie po małej modyfikacji dzisiejsze menu wyglądało tak:
kefir
twaróg-250 gram
2 ciasteczka z otrębów wg własnej roboty
ryba wędzona
3 jajka
2 piersi z kurczaka grilowane

nic innego nie wcisne
Wszyscy mówią mi - kiedyś przyjdą lepsze dni, ktoś na dobre zmieni mnie, czekam na ten dzień

Offline maggi-80 Kobieta

  • Chuck Norris
  • data ślubu: 19-06-2010
Ja ostatnio robię eksperyment - kupiłam czekoladę do picia - ona ma 7% tłuszczu i jak mi się bardzo chce słodkiego to piję. I waga spada. Oczywiście nie można przesadzić. No i ja w zasadzie kończę II fazę

Offline Mariolka Kobieta

  • Chuck Norris
  • data ślubu: 23 kwietnia 2005 r.
dziewczyny może gdzies przeoczyłam
dajcie zdjecie i nazwę  tego słodzika
pliz
ja mam pamięc wzrokową, to jak w markecie zobaczę to kupię

Offline agulkaaa Kobieta

  • Chuck Norris
Kasia porów nie gotowałam dałam surowe na spód i wyszło super

mysle ze na patelni tez możesz zrobić

Offline KaroLLA K.J K.G Kobieta

  • zapaleniec
  • data ślubu: 28.08.2010
napisałam się tyle napisałam i zniknęło ;/;/ to teraz w skrócie

ja tez popełniłam błąd myląc nabiał z białkiem, a tak się cieszyłam, że to dobrze, że mi tak wieśniak smakuje. ehhh czeka mnie rewizja tego co jem :)

dodam tez jakiś przepisik od siebie :)

pasta z makrelki:

2 średnie wędzone makrele, duża cebula (lub mniejsza jak ktoś nie lubi cebuli), 4 całe jajka, musztarda, ewentualnie pieprz.

Makrelki obieramy z ości i rozdrabniamy w miseczce, dodajemy pokrojoną w drobną kosteczkę cebulę, jajka gotujemy na twardo, studzimy i take kroimy w kostkę (ja mam takie urządzonko do krojenia jajek tak ręcznie to może być trudno, tzn mnie nigdy ładnie nie wychodzi), wymieszać wszystko i dodać dużą łyche musztardy :) ewentualnie jak jeszcze pasta będzie za sucha to można jeszcze dodać trochę musztardy, doprawić pieprzem do smaku.

Serek wieśniak lekki mały można dostać w Auchanie, ja tam znalazłam, i jeszcze ten słodzik w proszku też.

Offline agulkaaa Kobieta

  • Chuck Norris
a ja ostatnio jadłam makrele i mi ośc w gardle stanęła i przeszło mi po 1,5 dnia

juz więcej makreli ni ruszę

a tak zawsze starannie wybieram ości:(

Offline malgosiask Kobieta

  • Chuck Norris
  • data ślubu: 10 czerwca 2009r.
Ja wczoraj zrobiłam jajka faszerowane łososiem wędzonym.

- 5 jajek ugotować na twardo, obrać, przekroić na pół, wydrążyć żółtka
- dodać łyżkę serka homo, pokrojony koperek i pieprz - dobrze wymieszać
- na końcu dodać łososia (pokrojony w kostkę) - lekko wymieszać
- faszerować białka.
Dla dwóch osób, na dwa dni jak znalazł :)

Mnie interesuje to mleko w granulkach. Które to? Aha i otręby jakiej firmy możecie polecić?
Patrzcie jaka pyszność -> placki
Jutro zrobię.

Offline Kasia* Kobieta

  • Chuck Norris
Magda dzięki  :)
agulka zrobie sobie chyab taką zapiekankę w środę

jak masz drugą fazę? ile dni?
Wszyscy mówią mi - kiedyś przyjdą lepsze dni, ktoś na dobre zmieni mnie, czekam na ten dzień

Offline Mariolka Kobieta

  • Chuck Norris
  • data ślubu: 23 kwietnia 2005 r.
smakowicie te placki wyglądają

Offline toscansun Kobieta

  • maniak
  • data ślubu: 31.05.2008
Dołączam do wątku, jednak na razie nie zaczynam dietki ze względu na karmienie piersią, muszę jeszcze odczekać...a tak już bym chciała, bo zbędne kg mnie wkurzają!!!

Natomiast mój mężuś na diecie od około 1,5 miesiąca i w tej chwili ma -13kg  ;)

Magda jesteś nieoceniona!!!

Mam pytanie do Agulki, Twój synek trochę starszy od mojej Hani, karmisz piersią, czy już nie?

Offline kivi_23 Kobieta

  • uzależniony
  • data ślubu: 4 czerwca 2010 - 16:00
Placuszki wyglądają pysznie! Trzeba będzie je zrobić :) a tymczasem upiekłam 2 chlebek ;D starcza mi na prawie tydzien  :P

Offline agulkaaa Kobieta

  • Chuck Norris
toscansun już nie karmię małego


zrobiłyście mi smaka na jajka faszerowane tyle że ja zrobię z pieczarkami

Kasiu nie wiem właśnie jakim systemem będę szła chyba 3x3 wydaje mi się najlepsze

Offline agulkaaa Kobieta

  • Chuck Norris
zrobiłam placka z mikrofali

pychaaaaaaaa:):):)

Offline maggi-80 Kobieta

  • Chuck Norris
  • data ślubu: 19-06-2010
Ja dziś zanotowałam -11,5 kg. Brakuje mi 900g do 68 kg i na tym chcę skonczyć. Mysle, ze test Dukana nie klamal i poczatek marca zaczne III faze

Offline agulkaaa Kobieta

  • Chuck Norris
super dziewczyny

gratuluję wam osiągnięcia wagi


przede mną jeszcze długa droga( jakieś 7 kg)

no i już niedługo zjecie owoce a to jest extra perspektywa:)



Offline tete Kobieta

  • "Nikt nie lubi samotności. Ja tylko nie próbuję się z nikim na siłę zaprzyjaźniać. To prowadzi do rozczarowań."
  • Chuck Norris
  • data ślubu: 2.06.2007
Hej
powiedzcie prosze jak przygotowywujecie rybe w Ifazie?mam na mysli jakiegos morszczuka,łososia itp..pyszny jest łosoś z maslem i czosnkiem i koperkiem ale jak rozumiem odpada ;)

i jeszcze jedno:czy np z braku laku(znaczy towaru odtłuszczonego ;D) w slkepie jadlyscie czasem zwykly serek pątnicy,zwykly kefir jakis itp?pytam-bo zakupy (jesli zaczne) bedzie mi robil mąż w miescie,a unas ta końcu świata w zadym sklepie niema nic 0% itp..
Nikt nie lubi samotności. Ja tylko nie próbuję się z nikim na siłę zaprzyjaźniać. To prowadzi do rozczarowań.

Offline loona Kobieta

  • Chuck Norris
  • data ślubu: 25.08.2007r.
Tete. ja jadam serki nie tylko 0% tłuszczu i waga spadła.

Offline tete Kobieta

  • "Nikt nie lubi samotności. Ja tylko nie próbuję się z nikim na siłę zaprzyjaźniać. To prowadzi do rozczarowań."
  • Chuck Norris
  • data ślubu: 2.06.2007
Bardzo dziękuje Magada za odp-a powiedz czy podczas diety przydal Ci sie ten parowar vitality?w sensie czy gotowalas np warzywa na parze itp?
wiecie co,mam niesmialy pomysl:moze wkleicie konkretne produkty(ze zdjęciami z netu naprzyklad) które kupujecie-niewiem jak reszcie ale mnie baaardzo by to pomoglo!
Ilona,wiesz jak jest w tak malych miejscowosciach,w sklepach poprostu niema takich rzeczy :-[,a mężowi jak cos będe musiala obszerną liste zrobic ,z opisem dokladnym wtedy bede widziala ze stricte bedzie sie jej trzymal ;D ;D
Nikt nie lubi samotności. Ja tylko nie próbuję się z nikim na siłę zaprzyjaźniać. To prowadzi do rozczarowań.

Offline tete Kobieta

  • "Nikt nie lubi samotności. Ja tylko nie próbuję się z nikim na siłę zaprzyjaźniać. To prowadzi do rozczarowań."
  • Chuck Norris
  • data ślubu: 2.06.2007
no to powiem Ci ze mam go od pół roku...i nie wyciągnelam go z pudełka jeszcze :P :P :P leniu opuść mnie bo zginiemy oboje ::) ::) ;)

a tak serio,dobrze ze jest taki wątek,baaaaaaardzo dobrze.
« Ostatnia zmiana: 23 lutego 2010, 09:47 wysłana przez Maja »
Nikt nie lubi samotności. Ja tylko nie próbuję się z nikim na siłę zaprzyjaźniać. To prowadzi do rozczarowań.

Offline tete Kobieta

  • "Nikt nie lubi samotności. Ja tylko nie próbuję się z nikim na siłę zaprzyjaźniać. To prowadzi do rozczarowań."
  • Chuck Norris
  • data ślubu: 2.06.2007
Magda Ty dusza czlowiek jestes!!!DZIĘKUJE!
Nikt nie lubi samotności. Ja tylko nie próbuję się z nikim na siłę zaprzyjaźniać. To prowadzi do rozczarowań.

Offline agulkaaa Kobieta

  • Chuck Norris
ja tez mam tą musztardę kamis ale jeszcze jej nie użyłam bo tam jest W: 6,6, T:13,1
no ale jak można to super
zresztą ile się tej musztardy zje:)

Offline Kasia* Kobieta

  • Chuck Norris
u mnie od wczoraj poleciało -0,3.
dzis zazynam II fazę :)
Wszyscy mówią mi - kiedyś przyjdą lepsze dni, ktoś na dobre zmieni mnie, czekam na ten dzień

Offline kaamila Kobieta

  • entuzjasta
  • data ślubu: 10.07.2010
Ja kupiłam ostatnio serek homo bielucha, i się gorzko rozczarowałam :P Bo węgli miał sporo :o A fuj !!!

Mi w teście dukana wyszło, że:
 schudnę max do 56 kg, czyli max 9 kg. Do 4 kwietnia.
Zaczęłam od 1 lutego.
Ważyłam się 14 lutego, było 2 kg mniej, czyli tak 1 kg na tydzień. To chyba dobrze. :D
Od tamtej pory się nie ważyłam, bo wagi nie mam u siebie w Warszawie >:( Ale może to i dobrze... ???

Schudłam te dwa kg, mimo błędów jakie robiłam na początku, bo książki nie miałam, a z internetu to głupot się naczytałam, i np. na uderzeniówce zjadłam szprota w sosie pomidorowym, albo dwa plasterki sera wędzonego, albo kawałek polędwiczki wędzonej, tależ pomidorowej zaprawianej jogurtem naturalnym. Więcej grzechów nie pamiętam :P ::)


Offline loona Kobieta

  • Chuck Norris
  • data ślubu: 25.08.2007r.
No właśnie. Czy możecie podać link do tego testu Dukana? Bo ja nie znalazłam  :-\

Offline Kasia* Kobieta

  • Chuck Norris
meje menu na dziś:
jajecznicza z 3 jajek z pieczarkami i szynką
serek wiejski z rzodkiewką
ryba dorsz grilowana - 2 kawałki
2 piersi z kurczaka z pieczarkami
pomidor +cebula+jog naturalny
ogorek zielony
Wszyscy mówią mi - kiedyś przyjdą lepsze dni, ktoś na dobre zmieni mnie, czekam na ten dzień

Offline anusiaaa Kobieta

  • Chuck Norris
Ja wczoraj zakupilam rybki mrozone roznej masci i rodzaju, czekaja na rozpoczecie diety  ;D
"Travel is the only thing you buy that makes you richer"