po obciążeniu...
powyżej setki na czczo to rzadkość..
ale miałam takie dwie dziewczyny...po obciążeniu miały powyżej 400

U mnie ledwie 85 po 1h.

Aż sprawdziłam swoje stare wyniki - miałam 208 po 1h i 40 po 2h. Na czczo 4.

Gosiu, no widzisz, to na podstawie samego pomiaru na czczo by nie stwierdzili u Ciebie.

[liliann]

bo na czczo jest mega-dobrze...
żaden wskaźnik, ani HOMA_IR, ani QUICKI by nie wyszedł patologicznie...

sam sobie idę robić w sobotę krzywą insulinową...wkurza mnie jakiś narost w okolicy talii...

[Mysikróliczek]

Narost 

Mi idzie marnie... miałam spiąć tyłek, a spięłam na 50% Wyników brak. Szit.

[liliann]

narost, opona...zwał jak zwał...
przez rekonwalescencję, ból i nieruchawość coś mi się odłożyło...

[malgosiask]

Taaa, też by mi się przydało zmienić oponę na letnią...
Endo mam dopiero w maju, takie mają obłożenie.

Liliann, a czy insulinooporność można odziedziczyć? Tak się zastanawiam czy moja mamuśka nie ma, wątpię żeby robiła krzywą ins.
Oponę ma całe życie, reszta sylwetki normalna, nogi zgrabniejsze od moich

[liliann]

tak - to mamy niestety w genach...
ewolucja preferowała "oszczędny genotyp"
rewolucja kulturowa i cywilizacja się o niego rozbiła...

Narost też mam, ale mnie tu żadne badania nic nie powiedzą, nieregularne odżywianie, futrowanie w nocy i brak ćwiczeń 

[liliann]

ja się niestety nie mogę zebrać od operacji...
ok - na fitness mam szlaban, ale dietę mogłabym trzymać, a u też się rozbijam i to każdego dnia...

dzisiaj w pracy spotkałam naszą dietetyczkę
w przelocie omówiłam jedną kwestię dietetyczną - spróbuję się zastosować od jutra...
może mi pomoże...

narost, opona...zwał jak zwał...color]

O! Zwał też pasuje   

[liliann]

zwał - wał - wałeczek

[selena]

A co to jest futrowanie?

A co to jest futrowanie?

Obrzeranie sie

[malinowa__mamba]

Ja też zwaly 
W ogóle się nie mogę wziąć...

Liliana a w jakich dawkach terapeutycznych metformine w IO stosujesz? Jak to wygląda?

[Kasia*]

no to ja mam rewelacyjne geny: Tata ma cukrzyce 2 a mama od kiedy pamietam walczy z wysokim cholesterolem.
Ja walki tluszczu mam wszedzie, od podbrodka po plecy i brzuch. Pupt nie mam wcale, a nogi w miare szczuple.
W piatek ide robic badania(te ktore pokryje kasa chorych), reszta z atydzien w Szczecinie.
Lila pamietam jak dwa lala temu wazylam tyle co teraz(no moze 4 kg mniej), i zaczelam brac tabletki Yasmin , moja waga poleciala mocno w dol. Rok temu zaczelam znowu je brac, liczac ze po miesiacach brania kortyzolu, znowu mi spadnie ale waga nie drgnela

Kasiu, ale chcesz zrobić krzywa cukrowa na nfz, a potem za tydzień insulinowa? Nie powinno się tak często pic takiej dawki glukozy. Lepiej wszystko za jednym razem, albo najpierw tylko na czczo, ale tak jak wyżej pisałyśmy przy pomiarze na czczo niekoniecznie wyjdzie.
Malina, z tego co wiem to dawka zalezy od wyniku.
Są fajne grupy wsparcia na fb, z jadlospisami i mnóstwem info o IO. Mogę podać namiary.    Bardzo mi pomogły.

[malinowa__mamba]

No tak domyślam się, że zależne od wyniku 
Nie ma fb co prawda,  ale namiary możesz podać   

[Kasia*]

anulka80 nie.
Tu w Hamburgu zmierza mi cukier, sprawdza znowu tsh i pare innych rzeczy, a glukoze zrobie prywatnie w Szczecinie(nie mam w PL ubezpieczenia)

[malgosiask]

bardzo ciekawy układ wyników...

Tzn jak ciekawy?

Byłam u nowej endo, ale nie zleciła mi glukozy ani insuliny po obciążeniu. Jedynie na czczo - glukoza 85, insulina 6. Stwierdziła, że na czczo wyniki super i nie trzeba
Ale za to zdiagnozowała lekką niedoczynność na podstawie objawów (już na pierwszej wizycie) oraz po wynikach tsh-2,03, ft4-0,87. Mam brać euthyrox 25 (na początku 1tabl dziennie). Nigdy nikt nie wspomniał o niedoczynności...
Mam wrażenie, że potraktowała mnie taśmowo. Lila, mogę prosić o opinię?

[liliann]

nie wypowiem się - brak pełnych danych...
 

Ja jestem za prostą dietą, po prostu mniej jeść, a więcej się ruszać i ćwiczyć. Ja uwielbiam jazdę na rowerze, zwłaszcza latem. Jesienią i zimą ćwiczę na rowerku treningowym najtańszy model, ale dla mnie wystarczający.

Bardzo pomocny jest ten wątek, wszystko w jednym miejscu. Od pół roku za to testuję na sobie diete ketogeniczna i chyba zrezygnuję

jak ma się zdrową dietę dla głowy to można być na niej całe życie